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| 商品編號： | DCP5634 | |
| 商品名稱： | 他小時候不是這樣, 到底出了什麼問題:拯救青春期焦慮症, 26個孩子不曾說出口的祕密 出版公司:崧燁文化 作者:黃依潔 類型:親子童書-親職 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 到底出了什麼問題
拯救青春期焦慮症
崧燁文化
黃依潔
親子童書
親職
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他小時候不是這樣, 到底出了什麼問題:拯救青春期焦慮症, 26個孩子不曾說出口的祕密 出版公司:崧燁文化 作者:黃依潔 類型:親子童書-親職 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：黃依潔
出版社：崧燁文化事業有限公司
出版年：2021
課程類型：親子童書>親職
檔案格式：EPUB
ISBN：9789865167240
書籍簡介
人的欲望是座火山，若不控制就會害人傷己
我看到別人比我優秀，就心煩！
我努力學習考上學校以後，然後呢？
就我是不想做決定，都聽別人的不行嗎？
「我總是逃避，不願接觸他人」──迴避型人格障礙調節
迴避型人格形成的主要原因是自卑心理，這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，形成迴避型人格障礙。
迴避型人格的特徵就是自卑感強、行為退縮。
不安於孤獨，很想與人交往，但害怕被人拒絕或嫌棄。
渴望得到別人的關心和體貼，卻害羞不敢親近。
從不主動與人交往，也不願意到陌生的環境中去。
有追求優越的強烈願望，渴望成為獨一無二的人。
對未來有豐富的幻想，但又畏懼競爭。
壓抑一切感情的傾向，甚至否認感情的存在。
「我做什麼都沒意思，沒興趣」──憂鬱症調節
憂鬱症是持久的心境低落狀態，並伴有尖銳的心理衝突、身體不適和睡眠障礙，但有自知力，有治療要求。
憂鬱症的典型症狀是心情低落、鬱鬱寡歡；興趣減退甚至喪失。
與人交往時表現出厭煩、冷漠。
對前途悲觀失望，認為未來的前景暗淡，似乎精力已經耗盡。
有強烈的自卑感，自我貶低、自我譴責，認為各方面都不如別人
感到生活或生命本身沒有意義，自殺的意圖明顯。
「我一緊張就手足無措」──青春期焦慮症調節
焦慮症的焦慮與一般性的焦慮是不同的，焦慮症的焦慮體驗是持久的、沒有確定的焦慮對象，常常是一種不明原因的焦慮。
具有焦慮特質的人，容易得焦慮症。
焦慮程度與誘發焦慮的事件極不相稱。
整天都感到擔心、害怕，但追究起來，也想不通擔心的是什麼。
★本書特色：透過「原音重現」、「案例講評」與「心靈點燈」三大單元組合而成，以輕鬆易懂的撰寫方式，盡力為青少年們擺脫心理陰影及成長障礙，幫助他們以積極樂觀的心態面對人生課堂。
願青少年打開心靈枷鎖，因心理障礙而發生的悲劇不再重演。
作者簡介
作者簡介
黃依潔
從事幼教工作8年以上，是一位資深幼教老師。喜歡孩子、烹飪、看書，育有五名子女，因自身的多年育兒經驗，深感親子教養對於孩子發的重要性，因而決定向還不知所措的新手父母們分享育兒心得及教育理念。 章節
序言第一章 認識世界，首先認識你自己- 附：趣味心理測試
- 「天啊，如此優秀的我怎麼會變成這樣」─自我不確定心理調節
- 「我實在太弱小了，就像一棵小小的草」─自卑心理調節
- 「我總是愛挑自己的毛病」─自我調控能力不足心理調節
- 「我只欣賞我自己，感覺沒有任何人值得交往」─自負心理調節
- 「有人比我優秀，我就內心極不舒服」─妒忌心理調節
- 「究竟外在美重要還是內在美重要？」─自我形象敏感調節
第二章 接納自己，轉過身來看積極面- 「夜深人靜時，我只能看著人進入夢鄉」─神經衰弱調節
- 「我做什麼都沒意思，沒興趣」─憂鬱症調節
- 「我一緊張就手足無措」─青春期焦慮症調節
- 「我腦子裡總想一些無意義的事情」─迫性精神官能症調節
- 「老鼠好可怕」─恐懼性精神官能症調節
- 「我到底怎麼了」─自慰行為困擾調節
- 附：趣味心理測試
第三章 心理按摩，與學習障礙和解- 「我努力學習是為了什麼？」─學習動機缺乏調節
- 「我怎麼就是學不進去呀」─學習策略不良的調節
- 「我一上課就想睡覺」─學習倦怠心理調節
- 「這不是我以前的學習成績呀」─學習挫折心理調節
- 「如果不用考試了該有多好」─考試焦慮心理調節
- 附：趣味心理測試
第四章 重塑自我，彌補人格之黑洞- 「我總是逃避，不願接觸他人」─迴避型人格障礙調節
- 「我總懷疑人對我有陰謀」─偏執型人格障礙調節
- 「什麼事情都聽人的不好嗎」─依賴型人格調節
- 「我真的人造成傷害了嗎」─被動攻擊個性調節
- 附：趣味心理測試
第五章 衝破藩籬，做真實生活主角- 附：趣味心理測試
- 「我的心裡話向誰說？」─人際孤獨心理調節
- 「他們總在背後說我的壞話」─人際敏感心理調節
- 「我的臭脾氣怎麼就改不了？」─人際衝突現象調節
- 「我真的不想上網了，但我實在控制不住」─網路成癮合症調節
- 「在虛擬的世界中，我心狂野」─逃避現實心理調節
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