一本書讀懂中醫養生:一本男女老少都能適用的經典養生學 出版公司:海鴿文化出版創智文化總經銷 作者:劉榮奇 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：劉榮奇
出版社：海鴿文化出版 創智文化總經銷
出版年：2020
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789863923046

書籍簡介
■ 中國對世界有三大貢獻，第一就是中醫！
本書彙集了古代眾多文獻典籍中的養生精華，從起居、四時、調神、養性、飲食、氣血等諸多方面入手，充分展現中醫養生所主張的以預防為主，主動調整自我，避免外邪入侵的養生思想與方法，同時又為您簡要地介紹了一些常見疾病的養生保健方法。
 
■ 代代相傳的經典養生學精粹！
養生是中醫特有的概念，是以延緩衰老、維持健康為目的，以自我調攝為主要手段的各種綜合性保健措施。數千年來，人們在與疾病抗爭的實踐中，創造和發明了種類繁多、功效各異的養生延年之術，形成了一整套較為完整的養生方法。
 
■ 中醫——內容最豐富、最有條理、最有效的科學！
健康是金，長壽是福，中醫養生的具體方法滲透於生活中的點點滴滴，關係到衣食住行的方方面面。長生不老自然是不可能的事情，但用中醫養生促進健康，對每個人來說卻是觸手可及，而要用養生達到健康的目的，就必須遵循一定的養生原則。

作者簡介
作者介紹
 
劉榮奇
 
自幼酷愛文學和醫學，專注於中國歷史文化的研究與寫作，代表作品：《一本書讀懂中醫》、《一本書讀懂中醫養生》。

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