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| 商品編號： | DCP6244 | |
| 商品名稱： | 吊功法. 二, 體質變化的六個階段 出版公司:白象文化 作者:陳政中 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 體質變化的六個階段
白象文化
陳政中
醫藥養生
中醫
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吊功法. 二, 體質變化的六個階段 出版公司:白象文化 作者:陳政中 類型:醫藥養生-中醫 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：陳政中
出版社：白象文化
出版年：2026
課程類型：醫藥養生>中醫
檔案格式：PDF
ISBN：9789863587484
書籍簡介
◎洗髓功吊功法是治療男性腎虛和其他慢性腎疾的絕佳體育訓練。
◎集結各種讀者常見問題，分門別類一次解惑，堪稱最佳練功寶典。
◎全書二十八幅插畫讓功法更加形象具體，練功無死角。
繼《吊功法（一）：腎等各類慢性病症的終極運動法》獲得廣大男性讀者迴響後，本書更進一步詳述吊功法正確習練步驟。
作者親練二十年以運動為主的洗髓功吊功法，應證它是真正屬於入世、治病、強身的運動練法，一種針對患處進行體育訓練的治療法，也就是西方所謂的運動處方，吊功是道家功法，是用來強身健體的功法，原本的目的並不是增進性能力或治病。
吊功是治療腎虛和其他慢性腎疾的不二法門，但因鍛練部位敏感不便公開，以致形象受到惡劣影響！但年長一點的男性朋友，十個有九個均有生殖泌尿系統方面的問題，這是自己長期放任不管的結果，藥補不如運動補，已經過度虧耗的生殖泌尿系統，也不能只知道吃藥治療而不知道要以運動來保健。
一臟虛，五臟皆虛，臟腑之間會互相影響，治療時易顧此失彼。所以除了藥物治療，更要針對性的運動鍛鍊，讓腎氣充盈，帶動整體的良善發展。吊功運動為洗髓功裡的核心運動法，單獨拿出來進行醫療方面的體育訓練，對於男性腎方面的各種問題均有極好的療效！
本書開篇先破除大眾對吊功的誤解與疑惑，後更詳細列出習練注意事項、工具介紹、六大項功法、練功順序、須經歷的六個階段等，配合精準到位的插畫、常見的練功問題解析，讓初學者也能輕易上手，養生保健無煩憂！
作者簡介
作者簡介
陳政中
1972年生，目前任職警界。高中時曾因身體病弱休學治療，經過長時間藥物調養依舊不見起色，直至考上警校，在中心以及警校接受體育操練後，身體狀況開始好轉，從此開始明白體育醫療對於治療慢性病的重要性。
畢業後除按時接受中醫調養外，另積極參與養生功以及其他運動訓練，至十餘年後終獲健康。於是在2008年成立部落格講解體育醫療對於治病的重要性，希望長時間為病所苦之慢性病患，能夠不畏苦行勇猛精進，讓自己的生命最終開出高潔的花朵。（苦海紅蓮）
章節
封面一、前言二、凱格爾運動與吊功法三、洗髓功目前的狀況四、腎虛對臟腑的影響- 1.腎虛與腎水
- 2.腎虛與肺金
- 3.腎虛與心火
- 4.腎虛與脾土
- 5.腎虛與肝木
- 總結
五、吊功介紹- 1.目前兩岸所傳的洗髓道功源流及傳承
- 2.吊功練習前注意事項
- 3.工具介紹
- 4.吊功訓練的六個項目
- 5.練功順序
六、六個階段- 1.提肛有力（骨盆底肌強化）
- 2.下腹有力（丹田強化）
- 3.全身充實（心肺強化）
- 4.表層溫暖（衛氣強化）
- 5.內臟溫暖（營氣強化）
- 6.腎的發熱（一陽生）
七、六個階段補充說明- 1.肛門，年齡的指示器
- 2.睪固酮對身體的影響
- 3.人體之火
- 4.吊功法在治病過程，以重點鍛練為主
八、案例說明：- 1.過度拼重的危險（一）
- 2.過度拼重的危險（二）
- 3.其它拉傷問題
- 4.腎火過旺的問題
- 5.急促呼吸法的弊病
九、練功雜談- 1.練功最忌瞎起哄
- 2.靜坐雙盤的優缺點
- 3.吊功的重量跟功力還有健康有絕對關連嗎？
- 4.攝護腺發炎與物理治療
- 5.練功治病一定要服藥嗎？
- 6.坊間的洗髓功是一種高階的氣功法門嗎？
- 7.對於洗髓功這種養生功夫，應該先練氣還是先練吊法為佳？
- 8.以吊功為核心練法的洗髓功，與其它氣功修煉的優勢在哪裡？
十、另類問題補充說明- 1.淺談走火入魔
- 2.魔考與陽氣
- 3.體相與人生
- 4.運動改變命運
- 5.洗髓終須洗心
十一、心情分享- 1.從零開始
- 2.學習工作外的另一項專長
- 3.給上帝的一封信
十二、附錄：軒轅教道功修煉說明（五級十段功法）
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