不生病的真相:神奇的細胞平衡修復法出版公司:金塊出版作者:邱小益類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6549

商品名稱：	不生病的真相:神奇的細胞平衡修復法出版公司:金塊出版作者:邱小益類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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不生病的真相:神奇的細胞平衡修復法出版公司:金塊出版作者:邱小益類型:醫藥養生-特殊療法 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：邱小益
出版社：金塊出版
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：PDF
ISBN：9789869066044

書籍簡介
揭祕21世紀人類健康的終極追求！
健康管理專家邱小益博士告訴您「不生病的真相」

西方醫學之父希波克拉底說，「健康是人生最大的幸運和福分」！由此可窺見，生老病死至今仍是人類擺脫不了的宿命。如果有一種神奇的方法可以幫助人類預防和治療各種疾病，有誰不想知道？現在，這種神奇的方法已經不再遙遠，實際上，它就在你我身邊。
從「治病」到「預防勝於治療」，21世紀人類如今崇尚「健康管理」，而健康管理要如何著手？答案是「維持細胞平衡」。作者長期研究人類生活方式與健康的關係，特別關注肥胖、衰老、糖尿病、高血壓、高血脂、腫瘤和家庭健康等問題，而臨床醫療能幫助的對象終究有限，於是作者從有限的時間仍不忘著作本書，揭露人類不生病的真相，希望能造福更多追求健康的人們。
看這本書之前，請先問一下自己：我健康嗎？如果答案是否定的，或是你也不切確知道，就請跟著作者的指引，一步一步解開人類健康的奧秘。

作者簡介
作者簡介
邱小益
出生於中國湖北省，1989年同濟醫科大學（現華中科技大學同濟醫學院）醫療系畢業後，在中國醫學科學院北京天壇醫院和北京神經外科研究所任主治醫師，1992年因工作出色被評為北京市優秀青年；1996年留學海外；2002年獲澳洲聯邦科學院（CSIRO）和中央昆士蘭大學（CQU）生物醫學與化學博士學位。

邱小益生長於醫學世家，幼時受身為名中醫的外公影響，愛好醫學，他雖未成為中醫師，但他更希望成為一名出色的外科醫生。手術刀給他帶來了喜悅和驕傲，也帶來了許多困惑，困惑來源於醫術與健康的衝突和矛盾，於是他選擇了出國留學深造。
在健康探索的旅途中，邱博士深刻認識到：人類沒有比健康更重要的事情，預防比治療更重要，健康是需要管理的。
邱小益長期研究人類生活方式與健康的關係，特別關注肥胖、衰老、糖尿病、高血壓、高血脂、腫瘤和家庭健康等問題。發表了多本專書，多項成果獲得國家發明專利證書。現任衛生部中華健康管理論壇副理事長、衛生部高級健康管理師。

章節

前言(第2頁)

第1章健康之法的探索(第11頁)

西方醫學療法(第12頁)
中國傳統醫學療法(第17頁)
自然療法(第18頁)
元素平衡療法(第19頁)
順勢療法(第20頁)
芳香精油療法(第21頁)
水療(第23頁)
磁療(第23頁)
按摩療法(第24頁)
運動療法(第25頁)
音樂療法(第26頁)
氣功療法(第27頁)
反射療法(第27頁)
瑜伽療法(第28頁)
阿育吠陀醫學療法(第29頁)
能量療法(第30頁)
自我肯定療法(第31頁)

第2章細胞不平衡致病的歷史故事(第32頁)

維生素C與壞血病的故事(第33頁)
維生素B與腳氣病的故事(第34頁)
維生素D與乳腺癌的預防(第35頁)
維生素B6與心血管疾病預防(第36頁)
硒與克山病(第37頁)
碘與甲狀腺腫(第37頁)
氟與氟斑牙、氟骨症(第38頁)
拿破崙與砷中毒之謎(第38頁)

第3章細胞平衡修復法(第40頁)

什麼是健康管理？(第41頁)
健康管理在國外(第41頁)
健康管理的流程(第42頁)
健康管理的標靶是細胞(第43頁)
什麼是細胞？(第44頁)
什麼是細胞平衡修復法？(第44頁)

第4章常量元素平衡與健康(第45頁)

鈣（Ca）(第46頁)
磷（P）(第50頁)
鎂（Mg）(第51頁)
鈉（Na）(第53頁)
鉀（K）(第55頁)
氯（Cl）(第57頁)

第5章微量元素平衡與健康(第58頁)

硒（Se）(第60頁)
鋅（Zn）(第62頁)
鉻（Cr）(第65頁)
鐵（Fe）(第66頁)
碘（I）(第68頁)
銅（Cu）(第70頁)
鉬（Mo）(第72頁)
鈷（Co）(第73頁)
錳（Mn）(第75頁)
矽（Si）(第77頁)
鎳（Ni）(第79頁)
硼（B）(第80頁)
釩（V）(第81頁)
氟（F）(第83頁)
鉛（Pb）(第85頁)
鎘（Cd）(第87頁)
汞（Hg）(第88頁)
砷（As）(第90頁)
鋁（Al）(第91頁)
鋰（Li）(第92頁)
錫（Sn）(第93頁)
溴（Br）(第94頁)
鍺（Ge）(第95頁)
鋇（Ba）(第97頁)
鉍（Bi）(第98頁)
鍶（Sr）(第99頁)

第6章維生素平衡與健康(第101頁)

維生素A(第102頁)
維生素B1(第103頁)
維生素B2(第104頁)
維生素B3(第106頁)
維生素B5(第107頁)
維生素B6(第108頁)
維生素B12(第109頁)
維生素C(第110頁)
維生素D(第113頁)
維生素E(第114頁)
維生素H(第116頁)
維生素K(第116頁)

第7章氨基酸平衡與健康(第118頁)

組氨酸（Histidine，His）(第119頁)
亮氨酸（Leucine，Leu）(第120頁)
異亮氨酸（Isoleucine，Ile）(第121頁)
賴氨酸（Lysine，Lys）(第122頁)
蛋氨酸（Methionine，Met）(第122頁)
苯丙氨酸（Phenylalanine，Phe）(第124頁)
蘇氨酸（Threonine，Thr）(第126頁)
色氨酸（Tryptophan，Trp）(第126頁)
纈氨酸（Valine，Val）(第128頁)
牛磺酸（Taurine，Tau）(第129頁)
甘氨酸（Glycine，Gly）(第131頁)
丙氨酸（Alanine，Ala）(第132頁)
谷氨酸（Glutamate，Glu）(第132頁)
脯氨酸（Proline，Pro）(第134頁)
精氨酸（Arginine，Arg）(第134頁)
酪氨酸（Tyrosine，Tyr）(第136頁)
絲氨酸（Serine，Ser）(第136頁)
胱氨酸（Cystine）(第138頁)
半胱氨酸（Cysteine，Cys）(第138頁)
谷氨醯胺（Glutamine，Gln）(第139頁)
天門冬氨酸（Aspartic acid，Asp）(第141頁)
鳥氨酸（Ornithine，Orn）(第142頁)
瓜氨酸（Citrulline，Cit）(第143頁)
羥脯氨酸（Hydroxyproline，Hyp）(第144頁)

第8章膳食纖維平衡與健康(第145頁)

第9章水平衡與健康(第147頁)

水的重要生理作用(第148頁)
水平衡管理(第149頁)

第10章植物營養素平衡與健康(第151頁)

大豆異黃酮(第152頁)
當歸(第152頁)
枸杞(第153頁)
人參(第155頁)
澤瀉(第156頁)
薏苡仁(第157頁)
DHA(第157頁)
AA(第157頁)
越橘(第158頁)
荷葉(第158頁)
黃精(第158頁)
絞股藍(第160頁)
甜菜(第160頁)
水飛薊(第160頁)
葡萄籽(第161頁)
銀杏(第162頁)
苦瓜(第162頁)
番茄紅素(第163頁)
靈芝(第164頁)
綠茶(第164頁)
山楂(第165頁)
大蒜(第166頁)
紅麴米(第166頁)
蘆薈(第167頁)
螺旋藻(第168頁)

第11章能量平衡與健康(第169頁)

人體能量的收入來源(第170頁)
人體能量的消耗與支出(第172頁)
人體能量不平衡的危害(第174頁)

第12章運動平衡與健康(第175頁)

運動分為有氧運動和無氧運動(第176頁)
運動對人體的生理作用(第177頁)
運動不平衡的危害(第179頁)
運動多少為適宜？(第180頁)

第13章心理平衡與健康(第181頁)

心理不平衡的危害(第182頁)
心理的平衡療法(第183頁)

第14章內分泌平衡與健康(第184頁)

內分泌功能不平衡的危害(第186頁)
內分泌功能的平衡療法(第186頁)

第15章免疫平衡與健康(第188頁)

關於免疫的重要概念(第190頁)
免疫不平衡的危害(第192頁)
免疫平衡的重要因素(第193頁)

第16章抗氧化平衡與健康(第197頁)

關於抗氧化的重要概念(第198頁)
抗氧化不平衡對人體的危害(第199頁)
抗氧化的平衡療法(第200頁)

第17章基因平衡與健康(第202頁)

基因不平衡的健康危害(第203頁)
基因的平衡療法(第205頁)

第18章睡眠平衡與健康(第206頁)

人為什麼會睡眠？(第207頁)
健康睡眠的標誌(第207頁)
睡眠的分期(第207頁)
良好睡眠對健康的幫助(第208頁)
不良睡眠對健康的損害(第209頁)
如何科學睡眠？(第210頁)
良好睡眠的生活方式(第211頁)

第19章環境平衡與健康(第212頁)

環境不平衡的健康危害(第213頁)
環境的平衡療法(第222頁)

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