人體使用手冊-目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病, 簡單有效達成自癒養生目標出版公司:商周出版作者:吳清忠類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCP6775

商品名稱：	人體使用手冊-目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病, 簡單有效達成自癒養生目標出版公司:商周出版作者:吳清忠類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	目標管理養生法簡單有效達成自癒養生目標吳清忠醫藥養生特殊療法

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：吳清忠
出版社：商周出版
出版年：2019
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：EPUB
ISBN：9789864776696

書籍簡介
著作全球熱銷逾250萬冊的肯定
數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整
「所有的病，都是自己創造出來的。

治病治因，你改變了生活習慣，就有機會不藥而癒！」
【目標】一天比一天好
只要今天能吃好、睡好、拉好、不生氣，今天就能比昨天好。
每天都能比前一天好，時間長了，大多數的病都能改善。
把身體當成專案來管理，設定氣血上升趨勢的目標
這種「一天比一天好」的養生概念，適用於各種慢性病調理
繼《人體使用手冊》【實踐版】與【漫畫版】之後，吳清忠老師第五本全新著作，分享長期以來利用養生克服幾種不同慢性病，以及四年來使用儀器輔助養生的經驗總結。
●醫療和養生的差異
「醫療」是醫生要對病人負責，所有論點都要有憑有據。「養生」是對自己負責，自己想清楚最重要。現代醫學講求證據，只能從表象治症或治結果，大多數病因不明；但養生依循中醫之理，治因不治果。因此，要自己推理找到因，才能定養生的方向。
●目標管理養生的概念
只要過好每一天，創造一個氣血上升的趨勢，等氣血上升到一定高度，身體的自癒能力自會去除疾病。這是一個很簡單，人人能懂，真能生效的概念，最重要的是很容易操作。再重的病，只要能創造出氣血上升的趨勢，就有機會延長生命的時間，有了時間，持續上升，就有機會從重病中逃出生天。
●推理定因，重新定義慢性病，擬定調養策略和目標
以管理學概念管理自己的健康，吃不好治吃，睡不好治睡，拉不順治拉。調理養生變得簡單很多，不需要用奇怪的方法和藥物。
●能量輔助，可能是人體自癒的極致手段
充分利用人體的自癒能力，修復心臟損傷，是研究觀察中全新的經驗和收穫。原來輔助能量不只是用來修復心臟，也可以清除身體其他臟腑的垃圾，……同樣的方式也許可以用來對付各種不易修復的臟腑損傷。更多的觀察與發現，以及全新的經驗和收穫，書中都有完整的記錄分享。人體自癒養生實踐之道科學化養生成效，追蹤數據清楚可見，升級全民養生健康觀念一本最值得推薦給家人朋友的禮物書。

作者簡介
作者簡介
吳清忠
早期於台灣工業技術研究院從事機器人研究，並在台灣生產力中心推動工業自動化發展；後將工作重心轉移至財經領域，從事直接投資基金管理工作，先後擔任美國波士頓顧問公司世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團中國區首席代表、台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2：人體復原工程》、《人體使用手冊【實踐版】》、《人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、泰、越等多國譯本，為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。
■吳清忠的科學化中醫FB：https://goo.gl/iFrd1i
■吳清忠養生網：www.rentibook.com/
■經絡科技網站：http://www.meri-tech.com/
相關著作:《人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病》《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》

章節

自序　建構人人都能理解操作的自癒養生系統

Part 1 方法篇養生治未病

chapter 01 醫療和養生的差異
chapter 02 以自癒為基礎的養生方法
chapter 03 目標管理養生法

Part 2 操作篇人體的自癒機制

chapter 04 什麼是人體的自癒
chapter 05 自癒是中醫的核心概念
chapter 06 自癒機制和免疫系統的差異
chapter 07 人體自癒系統就像電腦的防毒軟體
chapter 08 終止自癒徵狀的兩個方法
chapter 09 人體「全修復」狀態的實例
chapter 10 人體「全修復」狀態實例追蹤

Part 3 定義篇疾病的因和果

chapter 11 探究真正原因才能根治疾病
chapter 12 健康的人容易生病？
chapter 13 慢性病醫學存在的假設
chapter 14 幾個重新定義克服慢性病的實例

Part 4 檢測篇利用中醫儀器輔助人體自癒

chapter 15 經絡儀的檢測及解讀
chapter 16 經絡檢測判讀重點及養生實例觀察
chapter 17 經絡檢測和節氣的影響
chapter 18 氣血檢測是下一步需要開發的儀器

Part 5 反饋篇養生心得分享

chapter 19 失智症的案例解析
chapter 20 「追求完美」的性格傷害
chapter 21 對於「脾主思」的全新理解
chapter 22 追求完美性格調整的實例
chapter 23 家是休息和放鬆的地方
chapter 24 老年人的養生心得分享
chapter 25 營養補充品的使用
chapter 26 牙齒健康與養生
附錄　養生需要認識的中醫概念

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