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| 商品編號： | DCP6800 | |
| 商品名稱： | 快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書 出版公司:時報 作者:洛桑加參 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 快樂醫學
藏傳身心靈預防醫學書
時報
洛桑加參
醫藥養生
特殊療法
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快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書 出版公司:時報 作者:洛桑加參 類型:醫藥養生-特殊療法 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：洛桑加參
出版社：時報
出版年：2021
課程類型：醫藥養生>特殊療法
檔案格式：EPUB
ISBN：9789571394497
書籍簡介
內容簡介
快樂不是目標，是健康指標！
保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。
學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。
來台行醫這幾年作者發現，想從無明無知、生理心理的苦中脫離出來，有一種特效藥特別好用，那就是「獲得升起快樂的知識與智慧」。
快樂不是供在那仰望的目標，而是健康指標。
很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標，表示它會發生在未來，意思是你能遠觀它，但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事，就是從現在開始，把快樂當成一個「指標」。
嘗試計算一下你每天的快樂指數有多高。比方為人解決疑難雜症十八分、吃到美味晚餐十五分、聽到一個好笑的笑話七分……請自己設定評分標準，然後加總一下。
這樣，你就有一個快樂積分。連續計算幾天，你會得到一個平均，這就是你的指標。往後，儘量讓自己「超標」，或至少不低於平均，實行一段時間，整個人生都會不一樣，健康狀態也會變得比較理想。
打開未卜先知大智慧，享受快樂與純淨。
用快樂的方法獲得身心靈健康，恢復本心愉快。
本書告訴大家如何用快樂的方法，來檢視、獲得並長久維持身心靈健康。
◆醫療能改變的只有25%，即便花幾百萬、幾千萬也一樣。剩下75%要靠自己改變，改變心念、改變生活習慣。
◆身心靈五十二周幸福練習，每篇文末一則「快樂任務」，陪你重獲無病無憂無敵快樂新生。
作者簡介
作者簡介
洛桑加參
現任
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人
樂沛德健康管理顧問公司董事長
京妍生技董事長
學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
台灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
台北榮總神經再生中心特約醫師
台北榮總白金逆齡中心執行長
獨創「ACT自體生長因子療法」，精擅免疫細胞療法、幹細胞療法、血液淨化、退化性關節炎防治，以及慢性病、癌症與睡眠調理。著有《不生病的藏傳養生術》、《靜心．淨心》、《簡單豐足—減法養生的52個關鍵字》。更多養生新知與媒體節目播出訊息，請關注「洛桑加參」臉書與YouTube頻道。
章節
封面自序 用一顆溫柔的心，體諒正在受苦的人【第一章】身體為什麼希望你快樂？- 01 快樂不是供在那仰望的目標，而是健康指標
- 02 病莫病於無常，一起來學預防
- 03 調控基因表現，植入快樂基因
- 04 本書使用方法
【第二章】身心靈五十二週幸福練習- 01 壯大快樂心，敵人有妙用，請這樣用
- 02 預防多巴胺系統退化，健康多活九年
- 03 從病中逆轉勝的人，都做了哪些好事
- 04 重啟人生，快活慢活精彩到老
- 05 提高一個維度看事情，走出困局抄捷徑
- 06 健康維穩。吃得好睡得著動得勤心情好
- 07 人家說你好、說你壞，都一樣
- 08 把時間和機會留給對的人
- 09 將苦難熬成一鍋湯
- 10 你可以不用生病
- 11 煩惱不過是虛擬雜草
- 12 快樂的人，出門帶三隻獅
- 13 念念不「妄」，杯水成甘露
- 14 別怕自己不夠強，夠軟才好
- 15 更快樂有妙招，先讓別人快樂
- 16 可不可以不要氣噗噗？來練雪花功
- 17 我們什麼都有，但為何就是快樂不起來？
- 18 升級元力土壤，所見所聞所感受皆快樂
- 19 凡人變高人，享受達觀式孤獨
- 20 肌多快樂多，尊嚴多更多
- 21 靈性健康檢查，正語指數
- 22 吃糖會快樂？剛好相反
- 23 轉念，提升靈性智商
- 24 培育快樂心，開啟智慧
- 25 自產愉悅血清素，補充色胺酸吃什麼
- 26 快樂或不快樂的源頭是自己，非外在環境
- 27 強化快樂迴路，用美好記憶寵愛自己
- 28 這樣期待不怕受傷害。畢馬龍效應
- 29 能量提升，好命好運又不會生病
- 30 調頻快樂，祈請音樂大神加持
- 31 恢復本心愉快，刪除錯誤妄想
- 32 活得快樂的勇氣，生而為人我很開心
- 33 從頭釋放你的快樂，腦內啡與催產素
- 34 多買體驗，少買可有可無的東西
- 35 快樂的心情像彩虹，每種顏色都有用
- 36 養好體內植物神經，綻放花一般美麗
- 37 沒有真正壞天氣，只有穿錯衣服的人
- 38 枯燥日常，用儀式感與旅行感澆灌
- 39 幹嘛那麼麻煩？不喜歡的刪掉就好
- 40 快樂相對論，甘居下位海闊天空
- 41 家事療癒術，增肌健腦搏開心
- 42 成為念想管理大師，說正語
- 43 離癌重生心鑰，快樂加持
- 44 觀察無我，領悟無我
- 45 預防杏仁核劫持事件
- 46 若判斷為善，馬上去做
- 47 到達比舒適圈更舒適的地方
- 48 「物執」誤人生，醒了就好
- 49 勿信不真切綺語，斬斷「愛我執」
- 50 祝你腸腸幸福，免疫、心情全都顧
- 51 天有不測風雲，酸雨欲來請撐傘
- 52 過猶不及，平衡免疫才是真健康
【第三章】無病無憂無敵快樂A to Z- 01 Awareness（意識）
- 02 Benefit others（利他）
- 03 Compassion（慈悲）
- 04 Drift（漂移）
- 05 Eureka（優里卡）
- 06 Forget（忘卻）
- 07 Green heal（綠色療癒）
- 08 Happy（開心）
- 09 Immunity（免疫力）
- 10 Job（工作）
- 11 Kindness（善良）
- 12 Leave out（略過）
- 13 Mindfulness（正念）
- 14 Notice（注意到）
- 15 OK（好喔）
- 16 Purify（使精純）
- 17 Queen（女王）
- 18 Repent（悔悟）
- 19 See through（看透）
- 20 Tone（色調）
- 21 Unload（卸載）
- 22 View（視野）
- 23 Welding（焊接）
- 24 XD（一個尷尬而不失優雅的開口笑）
- 25 Young（年輕）
- 26 Zest（增添風味之物）
附錄 快樂任務清單版權封底
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