輕療癒(說書)[有聲書]:超級食物精力湯 出版公司:世茂出版, 尚儀數位學習 作者:素人天然食研究會 類型:醫藥養生-健康食療 語音教學 中文發音 繁體中文版

商品資料
作者：素人天然食研究會原
出版社：世茂出版, 尚儀數位學習
出版年：2021
課程類型：醫藥養生>健康食療
檔案格式：有聲書
ISBN：9789578799639

書籍簡介
用喝的體內環保！善用5種超級食物，變化組合出豐富口味

★豆中之王－－黃豆：黃豆所含蛋白質量多又優質，又有「田裡之肉」「植物肉」「綠色乳牛」等稱呼，不僅是很好的蛋白質來源，也含有較完全的必需胺基酸，可以提高人體免疫力，防病抗病。
★金牌穀物——燕麥：燕麥有很高的營養成分，營養素多元，也有多種食療功效，既有維護新血管健康的功效，也能有效排毒、抗癌。
★漿果之王——藍莓：藍莓抗氧化力超強，是四十幾種蔬果中抗氧化之首，有「抗氧化發電機」的稱號。有助減緩老化、活化腦力、增強記憶力，還可以降低癌症發生率，又有「水果皇后」「二十一世紀的維生素」之稱，也曾被美國《時代雜誌》推薦為十大健康食品之一。
★長壽食品——地瓜：地瓜堪稱近乎完美的食物，根據《本草綱目》《本草綱目拾遺》的記載，地瓜的功效有「補虛乏，益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效，能使人「長壽少疾」。
★蔬菜之王——波菜：菠菜含有許多營養素，有「營養模範生」「維生素寶庫」的稱號，除有助胎兒腦神經發育，還有活化大腦、防止老人痴呆的作用。

一天一杯精力湯，滿足瘦身、美肌、抗老、排毒、清宿便等各種願望。還能補足多樣營養，防新病、除舊疾，喝出健康好體質！

用親切的價格、簡單的方法，培養最重要的健康資本。養生從喝精力湯開始！ 一杯就能攝取平日所需完整營養，為身體快速提供各種維生素、礦物質與蛋白質。 輕鬆解決便祕、睡不好、肥胖、水腫、貧血等各項困擾！

★降膽固醇：青蔥燕麥豆漿、綠豆桑葉豆漿
★潤澤肌膚：蜜棗黃豆牛奶、地瓜豆漿
★瘦身減重：燕麥優酪乳、地瓜山藥燕麥豆漿
★穩定血壓：南瓜燕麥精力湯、香蕉藍莓燕麥
★抗老抗氧化：藍莓香蕉精力湯、葡萄藍莓精力湯

喝對營養，改善體質
小病小痛自己救，防病保健自己來
親身體會精力湯的力量，就從現在開始！

有聲出版：世茂出版與尚儀數位學習聯合出版

作者簡介
作者簡介：
素人天然食研究會。關心家人健康飲食、愛好慢活養生。為了健康，每天努力製作營養又美味的食物，希望盡可能藉由日常食療來做好養生。

朗讀者簡介：
尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。林芷恩，廣播配音專業畢業，從學生到進入社會，持續投入的聲音工作者，雖是北漂的異鄉人，卻同時擁有不同的聲音溫度。期盼用自己的聲音爲世界帶來溫暖與感動。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。

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