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| 商品編號： | DCP7616 | |
| 商品名稱： | 瘦身So Easy擁有完美身段 出版公司:博學出版社 作者:佳樂 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 瘦身So
Easy擁有完美身段
佳樂
醫藥養生
減重塑身
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瘦身So Easy擁有完美身段 出版公司:博學出版社 作者:佳樂 類型:醫藥養生-減重塑身 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：佳樂
出版社：博學出版社
出版年：2018
課程類型：醫藥養生>減重塑身
檔案格式：PDF
書籍簡介
內容簡介
想要瘦身，應該...
喝什麼減肥？
吃什麼減肥？
做什麼減肥？
作者簡介
作者簡介
周成功
草根「85 後」、華文知名青年作家，小時候的願望是諾貝爾文學獎。1998 年開始創作，後是理工科系，在愛好文學和自學之下，至2006 年止已有兩千多首詩歌、幾部小說和若干篇散文問世。
2008 年、2009 年，他先後得到了新加坡玲子傳媒、臺灣城邦文化的賞識。2010 年元月，由臺灣最大的出版集團發行了第一本書。之後，作品接連在臺灣、新加坡、香港、大陸上市，並受到讀者的廣泛讚譽！ 2015 年，其作品《精選 40個中學生必讀的愛的故事》在臺灣誠品網絡書店青少年文學類排行榜排名第三位。
代表作：
1. 文學類：
《寫給中小學的詩歌選萃》
《那些年，學生時留下的時光》
《給男孩的第一本成長書》
《請你將就著愛》
2. 勵志類：
《幸福生活的 16 種好狀態》
《日子再苦，也要快樂地活》
《12 星座書》系列
《六十八位女性朋友的幸福》
有人評價他的風格：文如其名別具一格，清新脫俗自成一家！
章節
第一章 喝什麼減肥？(第8頁)- 多飲開水減肥法(第9頁)
- 飲用綠茶減肥法(第10頁)
- 飲用咖啡減肥法(第12頁)
- 飲用牛奶減肥法(第12頁)
- 飲食湯汁減肥法(第13頁)
- 飲蛋花湯減肥法(第13頁)
- 運用食醋減肥法(第14頁)
- 食用酸蘋果汁減肥法(第15頁)
第二章 吃什麼水果減肥？(第16頁)- 食用香蕉減肥法(第17頁)
- 食用生梨減肥法(第17頁)
- 食用菠蘿減肥法(第18頁)
- 食用甜瓜減肥法(第18頁)
- 食用檸檬減肥法(第19頁)
- 食用番石榴減肥法(第19頁)
第三章 吃什麼蔬菜減肥？(第20頁)- 食用豆芽減肥法(第21頁)
- 食用芹菜減肥法(第21頁)
- 食用黃瓜減肥法(第22頁)
- 食用冬瓜減肥法(第22頁)
- 食用土豆減肥法(第23頁)
- 食用白蘿蔔減肥法(第23頁)
- 食用胡蘿蔔減肥法(第24頁)
- 食用竹筍減肥法(第24頁)
- 食用香菇減肥法(第25頁)
- 食用海帶減肥法(第25頁)
- 食用豆腐減肥法(第26頁)
- 食用大蒜減肥法(第27頁)
- 食用洋蔥減肥法(第28頁)
第四章 有哪些運動的減肥法？(第29頁)- 游泳減肥法(第30頁)
- 慢跑減肥法(第32頁)
- 散步減肥法(第33頁)
- 仰臥運動減肥法(第34頁)
- 吹氣球減肥法(第35頁)
- 冷水擦身減肥法(第36頁)
- 坐姿旋轉減肥法(第36頁)
- 雙手按轉減肥法(第37頁)
- 縮腹減少脂肪法(第37頁)
- 細嚼慢嚥減肥法(第38頁)
- 用熱水浴減肥法(第39頁)
- 用蒸汽浴減肥法(第40頁)
- 用發汗減肥法(第41頁)
- 用束髮減肥法(第42頁)
- 退步走運動減肥法(第42頁)
- 腦力運動減肥法(第43頁)
第五章 其他的還有哪些減肥法？(第44頁)- 用耳環減肥法(第45頁)
- 用生活細節減肥法(第46頁)
- 快餐多是高熱量食品，要少吃快餐(第52頁)
- 少食多餐減肥法(第56頁)
- 少肉多菜減肥法(第57頁)
- 用睡覺瘦身法(第58頁)
- 用色彩減肥法(第59頁)
- 用瘦身貼減肥法(第59頁)
- 用空氣瘦身法(第60頁)
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