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| 商品編號： | DCP7881 | |
| 商品名稱： | 恐懼, 你好 出版公司:中華聯創 作者:余言 類型:醫藥養生-精神心理 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 恐懼
你好
中華聯創
余言
醫藥養生
精神心理
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恐懼, 你好 出版公司:中華聯創 作者:余言 類型:醫藥養生-精神心理 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：余言
出版社：中華聯創
出版年：2017
課程類型：醫藥養生>精神心理
檔案格式：PDF
ISBN：9789865682705
書籍簡介
內容簡介
一旦遇到自己恐懼的情境，總覺得最壞的事情就要發生，死亡好像隨時都會來臨。我們盯著那些令自己害怕的事物，內心快速地盤算著是打（fight）還是逃（flight），或者是直接僵掉（freeze）。
或許，我們應該換一種態度來對待恐懼。事實上，當感受到恐懼的時候，恰恰是需要關懷的時候。那個受驚嚇的我，需要他人的照顧；更多時候，則是那個受驚嚇的部分，需要作為整體的自己去照料它。
對恐懼說聲“你好”，是為了更好的告別，而這樣的告別，是揮手再見。唯有說出“再見”，才是真正的放下。
章節
Part 1 認識恐懼(第11頁)- 一、恐懼是怎樣形成的(第13頁)
- 二、恐懼與恐懼症(第29頁)
- 三、千奇百怪恐懼症(第48頁)
Part 2 誰在恐懼(第83頁)- 一、世界名人與恐懼症(第85頁)
- 二、恐懼症治療經典案例(第104頁)
- 三、死亡與虛無：恐懼的根源(第139頁)
Part 3 告別恐懼(第154頁)- 一、恐懼症需要吃藥嗎(第156頁)
- 二、心病還須心藥醫(第166頁)
- 三、未來的發展：其他療法(第193頁)
- 四、回歸敬畏，告別恐懼(第204頁)
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