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| 商品編號： | DCP8121 | |
| 商品名稱： | 做一個快樂幸福的銀髮族:快樂老年健康枕邊書 出版公司:御璽 作者:常婷類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中版 | | | 語系版本： | 繁體中版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 做一個快樂幸福的銀髮族
快樂老年健康枕邊書
御璽
常婷類型
醫藥養生
銀髮族照護
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做一個快樂幸福的銀髮族:快樂老年健康枕邊書 出版公司:御璽 作者:常婷類型:醫藥養生-銀髮族照護 EPUB電子書 繁體中版
商品資料
作者：常婷
出版社：御璽
出版年：2016
課程類型：醫藥養生>銀髮族照護
檔案格式：EPUB
書籍簡介
這是一本為幸福、快樂、長壽提供根本解決方案的科學之書，是送給父母的最佳禮物。
章節
封面目錄前言第一章 心態與運動，快樂健康的兩大法寶- 一、心態好，活到老
- 二、心理問題是疾病之源
- 三、學會做自己的心理醫生
- 四、生命在於運動，但不要盲目運動
- 五、動出健康快樂來
第二章 美食與健康，尋找美味與營養的平衡點- 一、健康是吃出來的，疾病也是
- 二、請記住這些有益健康的食品
- 三、飲食不當，隱患無窮
- 四、不良的飲食習慣侵害你的健康
- 五、藥療不如食療，治病不如防病
第三章 行為與習慣，有序生活更健康- 一、有序生活能讓人容光煥發，心情舒暢
- 二、改善環境就是改善心境
- 三、健康盡在玩樂中
- 四、別讓不良習慣害了你
第四章 用藥與醫療，做自己的健康顧問- 一、服藥方法會影響服藥效果
- 二、常見病的預防與治療
- 三、緊急情況下的急救錦囊
- 四、身體小信號，提示大問題
第五章 自療與自我保健，別讓醫生害了你- 一、醫生不全是治病救人的天使
- 二、學會自己對付疾病
- 三、愛護身體與自我保健
- 四、四季保養需知
版權頁
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