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| 商品編號： | DCP8636 | |
| 商品名稱： | 打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃! 出版公司:崧燁文化 作者:許承翰、田洪江 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 打響保胃戰
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田洪江
醫藥養生
醫療專業
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打響保胃戰:吃貨想要當好當滿?先用45招養好你的胃! 出版公司:崧燁文化 作者:許承翰、田洪江 類型:醫藥養生-醫療專業 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：許承翰, 田洪江
出版社：崧燁文化
出版年：2021
課程類型：醫藥養生>醫療專業
檔案格式：EPUB
ISBN：9789865165420
書籍簡介
肝不好人生是黑白的，胃不好人生是悲慘的
吃貨想要當好當滿，就要提前打響你的「保胃戰」！
胃空腹時在左邊肋骨的中間，滿腹時靠近肚臍；
胃並不是越大越好，胃越大蠕動越遲鈍；
胃的容量並不固定，有些人可以延展到四公升！
∥胃酸是怎麼分泌的？
胃液的分泌，按感受刺激部位和先後順序，分為三個時期：頭期、胃期與腸期：
（1）頭期：胃液量和酸度都較高，胃蛋白的含量也很高，消化力強。
（2）胃期：酸度較高，但含量較頭期少，消化力較弱。
（3）腸期：當食物離開胃進入小腸後，仍有刺激胃液分泌的作用。
這三個時期是不能被分割的過程，且頭期和胃期的分泌最為重要。
∥為什麼會胃食道逆流？
造成胃酸過多和胃食道逆流的原因很多，主要有以下幾點：
精神緊張、過度疲勞
過甜、過鹹、過辣、過酸的食物
食用粗糧，如紅薯、馬鈴薯
服用藥物，如阿斯匹靈等
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等
前四種胃食道逆流，只要消除誘發的因素即可解決；而最後一種病理性胃食道逆流除了尋找病因外，可服用制酸的相關藥物。
∥吸煙會患胃病嗎？
（1）煙中的尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下面管收縮和痙攣，導致胃黏膜缺血、缺氧，從而破壞胃黏膜。
（2）吸煙也會影響胃黏膜合成前列腺素，而前列腺素合成一旦減少，胃黏膜就會難以修復。
（3）煙草中也含有相當量的氮氧化物與胺類物，皆有可能導致胃癌。
作者簡介
許承翰，注重養生及健康，涉獵各種食療及藥補資訊。提倡以天然飲食來保養身心，熱愛爬山，有一隻愛犬Ishioka。對中醫學有著濃厚興趣，研讀《本草綱目》和《黃帝內經》，著有《本草綱目自助餐：李時珍八大藥理筆記》、《打開中醫的寶庫：黃帝內經》。
田洪江，專職作者。 章節
前 言健胃養生常識- 1.胃的結構形狀與位置
- 2.胃的功能與作用
- 3.胃的生理功能如何
- 4.胃液分泌的調節
- 5.胃的內分泌功能
- 6.胃的運動形式
- 7.胃運動的調節
- 8.導致胃病的因素
- 9.了解一些容易消化而且營養價值高的食品
- 10.愉快的、慢慢的就餐
- 11.早飯必須得吃，而且堅持「飯吃八分飽」
- 12.養成不忍便的良好衛生習慣
- 13.克服不良的飲食習慣
- 14.改正不適當的運動和著裝
- 15.避免冷熱無常
- 16.對於胃不適要堅持合理用藥
- 17.保持生活規律
- 18.吸煙會患胃病嗎
- 19.引發胃病的因素
- 20.胃病的預防
- 21.胃病的遏制
- 22.胃病的調養
- 23.胃病的心靈護理
- 24.胃病的生活護理
- 25.胃病的飲食護理
- 26.急、慢性胃炎患者的護理
- 27.胃潰瘍患者的護理
- 28.胃癌患者的護理
- 29.胃病患者的心理護理
- 30.天氣對於健胃的影響
- 31.胃病的四季養生要略
- 32.加強鍛鍊有助於防治胃腸病
- 33.胃病運動宜忌
- 34.冬練技巧
- 35.胃病患者怎樣選用菜肴
- 36.情緒緊張和胃病有關嗎
- 37.吃飯會患胃病嗎
- 38.飲食選擇
- 39.常胃食道逆流是否有毛病
- 40.小兒厭食症易引起胃病
- 41.胃痛就都是胃病嗎
- 42. 細嚼慢嚥與健胃養生的關係
- 43.患者可以吃辣椒嗎
- 44.飲茶健胃要略
- 45.飲酒與健胃要略
常見胃病健胃養生食譜- （四）胃下垂
- （五）胃神經官能症
- （六）胃癌
- （一）急性胃炎
- （二）慢性胃炎
- （三）消化性潰瘍
家庭理療健胃養生食譜按摩健胃養生宜忌- 按摩療法的特點
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- 按摩療法的禁忌證
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- （二）慢性胃炎按摩健胃養生
- （三）消化性潰瘍健胃按摩養生
- （四）胃下垂健胃按摩養生
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- （六）預防胃癌健胃按摩養生
拔罐健胃養生宜忌- 1.拔罐前的準備工作
- 2拔罐方法
- 3拔罐的功效
- 4提醒你的注意
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- （二）慢性胃炎健胃拔罐養生
- （三）消化性潰瘍健胃拔罐養生
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- （二）消化性潰瘍健胃針灸養生
- （三）胃下垂健胃針灸養生
- （四）胃神經健胃針灸養生
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