一本書讀懂失眠 出版公司:中原農民出版社 作者:邱保國、杜森、邱彤 類型:醫藥養生-醫藥常識 PDF電子書 繁體中文版

商品資料
作者：邱保國,杜文森,邱彤主
出版社：中原農民出版社
出版年：2012
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：PDF
ISBN：9787554200605

書籍簡介
《醫藥科普叢書．常見病防治系列：一本書讀懂失眠》緊緊圍繞失眠這一話題，詳細解讀了睡眠的基本知識、睡眠的過程與機制、不同年齡段睡眠的變化；闡述了睡眠與環境、四季氣候變化的關係，如光線、溫度、濕度、音樂、色彩、噪聲、臥室等；睡眠的誤區及失眠的危害；解讀了睡眠可能會出現的一些怪異現象；常見與失眠有關的疾病及防治對策，包括鎮靜催眠藥物和中藥治療、非藥物針灸、按摩治療、助睡眠養生方法、心理治療和常見催眠方法等，特別詳細介紹了助睡眠養生方法，包括泡腳、沐浴、刮痧、藥枕、敷貼、食療、色彩、音樂、香氣助眠等簡便實用的非藥物療法《醫藥科普叢書．常見病防治系列：一本書讀懂失眠》內容豐富、科學、中西兼容，實用性強，具有可讀性，適用于青年、中年、老年閱讀。

作者簡介
邱保國，1936年4月出生，研究員、主任醫師，現任職於河南省中醫藥研究院附屬醫院，從事中西醫結合臨床和研究工作50余年，河南省管專家，人事部、衛生部、國家中醫管理局批准的全國名老中醫，享受國務院政府特殊津貼。曾任河南省中西醫結合學會常務副理事長、河南省老年醫學會主任委員、河南省保健品協會副會長、河南省健康促進會副會長等。善於用中醫思維和方法，採用中藥治療心腦血管病和疑難雜症，在老年病臨床治療和新藥研究方面有較高的造詣。

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