打造聰明腦.快樂過生活──最完整的頭腦保健手冊 出版公司:聯合文學 作者:陳慕純 類型:醫藥養生-醫藥常識 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：陳慕純
出版社：聯合文學
出版年：2010
課程類型：醫藥養生>醫藥常識
檔案格式：EPUB
ISBN：9789575229030

書籍簡介
本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。

心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。

作者簡介
陳慕純醫師

1949出生於台灣雲林 國立台灣大學醫學院醫科畢業 曾任台大醫院內科醫師，現執業中。

醫學著作 《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》

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