[全插畫圖解]優雅孕媽不發胖:熟齡孕媽咪養胎不養肉 聰明吃、快樂動, 好孕全記錄! 出版公司:凱信企管顧問出版采舍國際總經銷 作者:陸昕慈 類型:醫藥養生-懷孕育兒 PDF電子書 繁體中文版

　　34歲以後才懷孕，不要怕！
　　只要用對方法，即使一日六餐，
　　熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖！

　　實證全記錄：

作者簡介

陸昕慈（三寶媽－小陸媽咪）

　　臺北藝術大學戲劇系劇本創作組、臺南大學臺灣文化研究所（修業ing），曾擔任東森YOYO ABC頻道主持人，拍過十餘部電視廣告，主持過上百場活動、婚禮，創設髮飾品牌擁有數間分店，創作之劇本歷年來獲得許多獎項，編劇作品跨越舞臺劇、電視劇、電影、微電影、紀錄片……等，但最愛最愛的身分還是當個優雅又快樂的媽咪，去年榮升為「熟齡三寶媽」！於產後三個月迅速瘦回大學時代的體重（旋轉灑花）。邁入不惑之年，持續期（控）許（制）自己做個凍齡辣媽！