做孩子愛吃的健康飲食:營養菜譜獻給3~12歲的小寶貝 出版公司:千華駐科技 作者:高玉才 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：高玉才
出版社：千華駐科技
出版年：2023
課程類型：醫藥養生>懷孕育兒
檔案格式：EPUB

書籍簡介
《做孩子愛吃的健康飲食：營養菜譜獻給3～12歲的小寶貝》是一本獨一無二的食譜，旨在為媽咪爸爸帶來更多能夠幫助孩子健康成長和發展的飲食選擇。本書包含許多令孩子們喜愛的美食菜譜，從補腦益智菜到美味的甜品，滿足3歲至12歲小孩的口味與營養需求。
首先，本書的Part1為補腦益智菜，是為孩子們量身打造的。在這些菜單中，你會找到豬肝炒菜花、薑絲肉、青筍炒臘肉、肚絲炒筍絲、松子肚卷等超級美味的菜餚，這些都包含孩子們所需的足夠的營養素和美味口感。此外，我們也可以學習到如何做出色彩繽紛的野山菌燒扇貝、香熏大海蝦、蛋烙生蠔等令人垂涎三尺的餐點。
本書的菜譜涵蓋許多常見的食材，如雞肉、排骨、魚肉、豬肝等，還有一些不常見的菜品，如山藥、帶魚、東坡肉等。作者巧妙地將這些食材搭配在一起，使得味道更加豐富，孩子們吃起來更加愉快。此外，本書的菜譜也非常易於製作，讓忙碌的家長可以輕鬆為孩子們做出美味的餐點。
正如書名所述，本書的菜譜不僅美味，還十分健康。作者特別注重食品的營養價值和食物搭配的合理性，讓孩子們在品嚐美食的同時，也獲得足夠的營養素。這不僅能保護孩子們的健康，還有利於他們的成長和發展。
除了充滿營養和美味的菜譜外，本書還提供許多關於飲食和營養的知識和技巧，讓家長們能夠更好地為孩子們規劃出健康的飲食計劃。例如，作者分享如何選擇高營養價值的水果和蔬菜、如何選擇合適的調味料、如何合理搭配主食和配菜等等，讓讀者學到更多關於飲食和營養方面的知識。
《做孩子愛吃的健康飲食：營養菜譜獻給3～12歲的小寶貝》這本書可以成為你做菜的指南和孩子們成長的良伴。食譜規劃全面，營養均衡，讓孩子們健康成長，享受美食的樂趣。是否想要讓孩子們愛上健康食品的味道？請快來體驗本書帶來的驚喜和美味吧！

作者簡介
作者簡介

高玉才，專職作家。

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