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商品編號: DCS0216
商品名稱: 分娩與康復:身心健康指南 出版公司:崧博出版 作者:好媽咪 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2026-05-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 分娩與康復  身心健康指南  好媽咪  醫藥養生  懷孕育兒 

分娩與康復:身心健康指南 出版公司:崧博出版 作者:好媽咪 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

分娩與康復:身心健康指南 出版公司:崧博出版 作者:好媽咪 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版

內容說明:


商品資料
作者:好媽咪
出版社:崧博出版
出版年:2023
課程類型:醫藥養生>懷孕育兒
檔案格式:EPUB


書籍簡介

《分娩與康複:身心健康指南》是一本旨在為孕婦提供全面指導的實用指南。書中包含了分娩期臨產方案、分娩期生產方案、產褥期生活方案、恢復期康複方案和避孕期節育方案等五個部分。

在分娩期臨產方案中,書中提供了一系列的保健預防方法,如檢查胎盤位置、測定胎頭雙頂徑以及胎兒監護的種類。同時也介紹了足月孕婦和家庭需要做的準備事項,以確保分娩的順利進行。

分娩期生產方案部分包含了分娩的各個階段和注意事項。書中詳細介紹了選擇分娩方式的因素,以及異常分娩的種類和手術助產的情況。此外,也提供了分娩中常見的問題和相應的處理方法,以保障母嬰的安全。


產褥期生活方案關注產婦的飲食和生活方式。書中建議產婦注重營養攝取,並謹防產褥感染和月子病。同時,也提供了一系列的身體保養方法和適度的運動建議,幫助產婦更好地適應新的生活狀態。這個部分還包括了母乳餵養的技巧和方法,以及適當的餵養頻率和時間,確保寶寶得到充足的營養和關愛。

在恢復期康複方案中,書中介紹了一系列運動和休息的方法,幫助產婦恢復體力和身體狀態。這包括了瑜伽、輕度有氧運動和伸展運動,旨在改善身體柔韌性和力量,同時也有助於緩解產後的壓力和疲勞感。書中也提供了心理健康方面的建議,如與家人朋友交流、保持積極心態和適時的休息,幫助產婦克服產後抑鬱和焦慮等心理壓力。

最後一部分,避孕期節育方案,提供了各種避孕方法的詳細介紹,包括避孕藥、緊急避孕、避孕注射和避孕器等,讓產婦和家庭可以根據自身需求和健康狀況選擇適合的節育方式,確保未來家庭的規劃和健康。

這本《分娩與康複:身心健康指南》不僅僅是一本給孕婦的實用指南,更是一本關於女性身心健康的全面參考書籍。無論是初為人母的媽媽還是已經是經驗豐富的家庭主婦,這本書都將成為她們生活中的良師益友,引導她們走向一個更健康、更幸福的人生旅程。
章節
  • 第一章 分娩期臨產方案
    • 保健預防
    • 準備事項
  • 第二章 分娩期生產方案
    • 產程保健
    • 娩出階段
  • 第三章 產褥期生活方案
    • 飲食生活
    • 醫療預防
  • 第四章 恢復期康複方案
    • 康復保健
    • 生理變化
  • 第五章 避孕期節育方案
    • 性愛節育
    • 科學避孕
  • 版權頁



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