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| 商品編號： | DCS0237 | |
| 商品名稱： | 蘇琬婷素食月子餐食譜 出版公司:百香果出版白象文化代理經銷 作者:蘇琬婷 類型:醫藥養生-懷孕育兒 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 蘇琬婷
醫藥養生
懷孕育兒
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蘇琬婷素食月子餐食譜 出版公司:百香果出版白象文化代理經銷 作者:蘇琬婷 類型:醫藥養生-懷孕育兒 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：蘇琬婷
出版社：百香果出版 白象文化代理經銷
出版年：2014
課程類型：醫藥養生>懷孕育兒
檔案格式：PDF
ISBN：9789869035545
書籍簡介
為茹素的媽媽設計的營養、天然、精緻坐月子素食料理
這本書的領航者蘇琬婷女士，家中婆媳三代，從懷孕、坐月子都吃素，另外她的同修及四個小孩（兩男兩女），到現在第四代的小孫女（剛滿二歲）也都吃素。小孫女長得健康結實、活潑亮麗、乖巧、懂事！
在友人以及各界的鼓勵下，將此經驗分享給讀者，更願替素食界朋友把關，讓大家能吃出健康，也能吃得安心。
本書特色
◎色香味俱全的素食月子餐料理食譜
◎每道料理食材取得容易，方法簡單易上手
◎重視養生健康的素食者者也可參照料理
作者簡介
作者簡介
蘇琬婷
台灣省台南縣東山鄉人。 於1984年開始接觸，學習素食料理。 於1985年3月在大直橋頭成立天然、食物推廣中心─『天福素食樂園』。 於1995年成立『天福素品公司』，從事食品製造、加工、批發、零售。 於2007年在內湖科技園區成立『天福養生蔬食餐廳』，有素食港式飲茶、精緻套餐、豪華宴席。 現任內湖『天福養生素食有限公司』總經理。 現任桃園『天福素食婚宴會館』總經理。 現任桃園『天福養生素食歐式百匯』總經理。 現任內湖『天福中央廚房研發部』總監。
章節
自序(第3頁)作者經驗談(第6頁)早餐篇(第9頁)糙米八寶粥(第10頁)香菇什錦粥(第11頁)山藥豆漿粥(第12頁)五黑營養粥(第13頁)芋頭燴合粥(第14頁)燕麥牛奶粥(第15頁)紅豆紫米露(第16頁)咖哩五蔬粥(第17頁)五穀牛奶粥(第18頁)黃豆堅果粥(第19頁)南瓜牛奶粥(第20頁)五穀精力粥(第21頁)蔬果起司粥(第22頁)麻油香菇煎豆包(第23頁)主食篇（午、晚餐與湯品）(第25頁)黃金燉飯(第26頁)蒲燒鰻油飯(第27頁)五色蔬果燴飯(第28頁)素香燥飯(第30頁)五柳時鮮燴飯(第32頁)香椿松子炒飯(第33頁)紅燒獅子頭燉飯(第34頁)南瓜義大利麵(第35頁)什錦披薩(第36頁)藥膳火鍋(第38頁)古早味芋香菜飯(第40頁)野菇烤飯(第42頁)蕃茄義大利麵(第43頁)荷葉五穀飯(第44頁)咖哩燴飯(第45頁)香椿石鍋拌飯(第46頁)什錦焗麵(第47頁)什錦香椿水餃(第48頁)南瓜米粉(第50頁)黃金菜脯燉湯(第51頁)麻油 G 燉湯(第52頁)木瓜堅果湯(第54頁)吉祥如意羹湯(第56頁)牛蒡核桃湯(第57頁)十全大補湯(第58頁)元氣四神湯(第60頁)自曬長豆燉湯(第61頁)南瓜濃湯(第62頁)蓮藕燉品湯(第64頁)蕃茄義大利湯(第66頁)百菇竹笙湯(第69頁)佛跳牆(第70頁)山藥黃茸湯(第72頁)酸辣湯(第74頁)
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