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| 商品編號： | DCS0262 | |
| 商品名稱： | 3C世代的孩子, 也可以不近視!國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境 出版公司:貓頭鷹出版 作者:吳佩昌 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 3C世代的孩子
打造護眼好環境
吳佩昌
醫藥養生
懷孕育兒
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3C世代的孩子, 也可以不近視!國際眼科專家教你如何為孩子儲備視力、改善用眼NG行為、打造護眼好環境 出版公司:貓頭鷹出版 作者:吳佩昌 類型:醫藥養生-懷孕育兒 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：吳佩昌
出版社：貓頭鷹出版
出版年：2024
課程類型：醫藥養生>懷孕育兒
檔案格式：EPUB
ISBN：9789862626870
書籍簡介
在充斥藍光的3C時代，你該提早為孩子儲備視力，遠離近視！
兒童近視權威吳佩昌醫師為3C世代撰寫的全新視力保健書。。
只要簡單改變3C設定，就能大幅降低藍光的傷害！
附「視力Ｅ字表］、「幼童視力符號表」，不同年齡小朋友都可檢查視力。
附視力檢測「阿姆斯勒方格表」，立刻自我檢查黃斑部病變。
下列的視力知識，你知道幾項？
★ 兒童近視若只配眼鏡不就醫，18歲前每年會加深100度。
★ 近視導致的黃斑部病變不可逆，且已高居失明的第一大原因。
★ 雷射手術矯正後，罹患青光眼、白內障等近視併發症的風險依然不變。
★ 葉黃素吃多了會讓肝臟負荷過重，不能讓小朋友隨意服用。
18歲前是挽救視力關鍵期！兒童近視不可輕忽
你也在用平板帶小孩嗎？今日，3C世代的兒童常在2、3歲就有用眼過度的情形，且兒童的水晶體較成人清澈，更容易受到3C藍光的傷害，導致日後白內障、青光眼、黃斑部病變等嚴重的併發症。因此，若不能及早防治兒童近視，視力受損將成為新世代孩子困擾終生的問題。
從醫學角度教你視力的正確觀念、如何防治近視
本書作者吳佩昌曾擔任國健署學童視力保健計畫主持人，並受WHO邀請參加世界近視防治會議，是享譽國際的兒童近視控制專家。他將本書分為「關於眼睛你一定要知道的事」、「什麼叫近視」、「近視了怎麼辦」、「3C時代用眼習慣大不同」四個章節，從最基礎的知識開始，帶你理解近視是一種怎樣的疾病，以及如何控制才能避免孩子繼續受到傷害。
成人也受用！教你在充滿藍光的生活中打造護眼環境
作者也帶你認識醫學第一線的近視治療趨勢，包括目前鮮為人知，但漸成主流的低濃度阿托平藥水「預防性治療」，角膜塑型、治療性眼鏡鏡片、雙焦隱形眼鏡等治療方法。並在3C成為正式教具的今天，為學校環境打造全新的用眼計畫。此外一般人只要挑選正確螢幕保護貼、稍微改變3C設定，也能大幅降低藍光帶來的傷害，打造友善眼睛的環境。即便藍光環伺，孩子還是可以不近視！
專文推薦
吳仁宇（前教育部體育司司長）
真心推薦（依姓氏筆畫排序）
王植熙（高雄長庚紀念醫院院長）
吳昭軍（衛生福利部國民健康署署長）
李伯璋（台北醫學大學公共衛生學院講座教授／台北醫學大學衛生福利政策研究中心主任）
邱泰源（中華民國醫師公會全國聯合會榮譽理事長／台大醫學院名譽教授）
陳建仁（中央研究院院士）
熊昭（國家衛生研究院名譽研究員）
潘志勤（中華民國基層醫師協會理事長）
賴品妤（立法院顧問）
薛瑞元（衛生福利部部長）
魏璽倫（衛生福利部國民健康署副署長）
蘇清泉（立法委員、安泰醫院榮譽院長）
各界好評
享譽國際的高雄長庚醫院吳佩昌教授醫師撰寫的《孩子可以不近視》提供臨床眼科醫學的近視預防及治療指引，必將為廣大家長與兒童帶來近視病防治最新的科學實證觀念，本書能夠為您孩子與家人儲備視力，長保視力建康。
──王植熙（高雄長庚紀念醫院院長）
本書深入淺出介紹兒童近視的成因、預防和治療，並強調增加戶外活動、減少近距離及長時間用眼等正確用眼習慣以遠離近視。
──吳昭軍（衛生福利部國民健康署署長）
本書讓讀者明瞭眼睛的結構與功能，以及近視的致病機制與成因。如果持之以恆作好眼睛保健，就可預防近視的發生與惡化。
──陳建仁（中央研究院院士）
本書提供深入淺出又實用的視力保健知識，在3C時代讓孩子遠離近視
──熊昭（國家衛生研究院名譽研究員）
讀者透過本書深刻體會重要的觀念：近視是會導致失明的疾病。
──潘志勤（中華民國基層醫師協會理事長）
近視是疾病，本書能提升民眾對於視力保健的知能，正視視力保健的重要性，並對於坊間常見關於近視的疑問和迷思，提供醫療專業回應，是一本簡明好用的工具書，期能為降低臺灣兒童及青少年近視盛行率帶來正面效益。
──薛瑞元（衛生福利部部長）
現今3C為主要傳播工具，兒童幾乎人人近視，眼科專家吳佩昌博士貢獻其長期研究寫成此書，用正確且實用的知識來守護孩子的視力健康，值得真心推薦。
────蘇清泉（立法委員、安泰醫院榮譽院長）
作者簡介
作者簡介
姓名:吳佩昌
高雄醫學大學醫學博士，現任高雄長庚紀念醫院眼科近視防治中心主任、高雄長庚紀念醫院視網膜科教授、長庚大學教授、台灣近視病醫學會執行長、中華民國黃斑醫學會理事、中華民國視網膜醫學會理事、中華民國眼科醫學會驗光小組委員、教育部國教署學童視力保健計劃主持人、國際近視機構委員、亞太近視學會委員。
曾任高雄長庚紀念醫院眼科系主任、中華民國黃斑醫學會理事長、中華民國眼科醫學會監事、高雄市教育局學生衛生委員會委員、行政院衛生署國健局視力保健諮詢委員會委員、行政院衛福部國健署學童視力保健計劃主持人、國衛院2030兒童醫療與健康政策白皮書-視力保健委員會召集人、WHO與世界防盲組織近視防治會議邀請專家、史丹福大學2020～2023全球前2%頂尖科學家。
專長為飛秒雷射白內障手術、兒童近視預防與控制、白內障手術、高度近視併發症治療、黃斑部視網膜疾病治療。
章節
什麼是藍光？阿姆斯勒方格表（AMSLER GRID）自我檢查黃斑部病變推薦序兒童護眼123日常守則Chapter 1 關於眼睛你一定要知道的事- 01 眼睛的基本構造！這些名詞代表什麼
- 02 「視力」和「度數」是不同的！
- 03 「裸視視力」與「矯正後視力」有何不同
- 04 孩子視力1.0，並不代表沒有近視！
- 05 散瞳驗光才能得知準確度數
- 06 如何精準知道小孩真正的視力
- 07 兒童驗光為什麼要散瞳
- 08 遠視是不是代表視力比別人好？
- 09 父母的視力好壞會遺傳嗎？
- 10 為什麼台灣人好像比歐美人容易近視？
- 11 休息一下，保護你的睫狀肌
- 12 愛護視網膜，晚上睡覺要關燈
- 13 日常的眼睛防護
Chapter 2 什麼叫近視？近視會發生什麼事？- 01 視線模糊，看東西很吃力，孩子近視了？
- 02 「近世近視竟是盡視」近視可能導致失明！
- 03 「近視」與「假性近視」有何不同？
- 04 「近視」與「遠視」有何不同？
- 05 「近視」與「散光」有何不同？
- 06 假性近視為何會弄假成真？
- 07 500度以上就是高度近視
- 08 近視惡化會隨青春期結束趨緩
- 09 孩子瞇眼或斜眼看電視，可能是「近視」或「斜視」
- 10 瞇眼看東西，小心讓近視加深！
- 11 為何歐美兒童較少近視？歐美又如何治療近視？
- 12 近視千度，矯正後視力1.0，眼睛狀況仍是不正常
- 13 近視可能產生什麼併發症？
- 14 近視併發症疾病 I：白內障
- 15 近視併發症疾病 II：飛蚊症
- 16 近視併發症疾病 III：青光眼
- 17 為什麼眼壓正常，還是得青光眼
- 18 高度近視要慎防青光眼
- 19 近視併發症疾病 IV：黃斑部病變
- 20 近視併發症疾病 V：黃斑部出血
- 21 近視併發症疾病 VI：視網膜剝離
- 22 雷射近視手術後，併發症的風險不會降低！
Chapter 3 近視了怎麼辦？- 01 孩子一旦近視，就無法回復正常！
- 02 孩子近視需不能只配眼鏡，需要就醫治療！
- 03 兒童近視如何治療和控制
- 04 如何知道近視已被控制住了？多久追蹤一次？
- 05 小朋友不可以做近視手術
- 06 穴道按摩及物理治療對近視控制沒有幫助
- 07 動態式透鏡視力訓練法，可減緩近視度數增加嗎？
- 08 近視150度，就需要配戴眼鏡
- 09 眼鏡度數不要配超過
- 10 近視不可逆，看不清楚可配戴眼鏡
- 11 近視合併散光，要配散光度數嗎？
- 12 坊間的近視控制鏡片是什麼？
- 13 「兒童近視控制治療性鏡片」，才能有效控制近視度數
- 14 兒童用的近視眼鏡，建議使用不碎裂的太空鏡片
- 15 選用孩子鏡框的注意原則
- 16 硬式隱形眼鏡不能控制近視
- 17 配戴隱形眼鏡的注意事項
- 18 「針孔式」眼鏡不能治療近視、散光
- 19 配戴角膜塑型鏡片的注意事項
- 20 配戴角膜塑型，還是要定期追蹤眼軸長
- 21 有過敏體質的人可以配戴角膜塑型片嗎？
- 22 兒童驗光前需要點散瞳劑
- 23 散瞳劑控制近視的選擇
- 24 持續點散瞳劑，為何近視度數還在增加？
- 25 孩子不肯點散瞳劑怎麼辦
- 26 點散瞳劑治療近視，會不會有副作用？
- 27 阿托平散瞳劑有不同的濃度嗎？有何差別？
- 28 長期使用散瞳劑會不會造成抗藥性？
- 29 阿托平散瞳劑一定每天都要點嗎？
- 30 近視不能只靠點藥來控制
- 31 兒童點藥控制近視，最好用藥到青春期結束
- 32 幫孩子點藥水的妙招
- 33 阿托平眼藥水的保存期限是多久？如何存放？
- 34 睡前點阿托平眼藥水，可以提早點藥
- 35 有些視力訓練中心為何要求小朋友不要點散瞳劑？
- 36 降眼壓藥無法控制近視
- 37 近視不能用縮瞳劑治療
Chapter 4 3C時代用眼習慣大不同- 01 3C產品對兒童視力的傷害遠甚於電視
- 02 什麼是藍光？藍光對眼睛造成什麼影響？
- 03 遠視儲備足的孩子，比較不容易近視
- 04 3C時代，遠視儲備很重要！
- 05 如何避免藍光對眼睛的傷害
- 06 不要在黑暗中使用3C產品
- 07 如何控制3C使用時間
- 08 使用3C設備時，要如何保護你的眼睛？
- 09 遠視少於75度，表示快要近視
- 10 下課教室淨空戶外活動，對眼睛很重要
- 11 安親班是新近視危險因子
- 12 「3010120」是預防孩童近視的最新日常視力保健原則
- 13 近視族平常打球運動要避免撞擊
- 14 戶外活動可以增加視網膜多巴胺分泌，抑制眼軸拉長
- 15 室內運動預防的近視效果不如日間戶外活動
- 16 只有週六日到戶外活動，不足以預防近視
- 17 戶外運動與遠視儲備是最重要的近視預防因子
- 18 什麼食物可以預防或控制近視
- 19 為什麼要吃葉黃素
- 20 吃葉黃素無法阻止近視加深
- 21 魚肝油無法防治近視
- 22 怎樣的燈光或照明可預防近視？
- 23 檯燈的燈泡，用暖黃光比較好
- 24 電視、電腦改用LED螢幕，對孩子的視力有何影響
- 25 太陽眼鏡的鏡片選茶褐色較好
- 26 市售的有色鏡片能隔絕紫外線嗎？
- 27 點散瞳劑的孩童適合戴變色鏡片
- 28 變色鏡片對延緩近視有幫助嗎？
- 29 看3C螢幕距離越遠越好
- 30 孩子讀書寫字姿勢不正確，也很容易近視
- 31 為什麼不要讓孩子躺著看書？
- 32 學琴的孩子將琴譜放大，無法預防近視
- 兒童近視如何治療
後記 遠視儲備足，孩子可以不近視！E字視力表幼童視力符號表
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