2025年 國營事業「搶分系列」【行銷學(行銷管理學)】(好評熱銷持續改版‧高分考點獨家破解‧出題方向完美掌握) 出版公司:鼎文書局 作者:馬可丁 類型:考試證照-高普特考 PDF電子書 繁體中文版

《向內修復：五階段神經系統療癒計畫》是一本由林妮雅·帕莎勒所著，聞若婷翻譯的身心療癒書籍。本書提供一個為期五階段的計畫，旨在幫助讀者逆轉神經系統失調，從而告別內耗、建立穩定的身心狀態。作者結合醫學專業背景與親身經歷，將複雜的神經科學轉化為易懂的語言，並提供實用的練習，如神經系統評估量表、生理性嘆氣、身體感知等，協助讀者管理壓力、改善焦慮與失眠等問題。本書特別強調高敏族群也能從中獲得呵護，是一本引導讀者找回內在調節能力、重拾身心掌控感的身心復原指南。