情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術出版公司:華志文化出版旭昇圖書總經銷作者:李問渠類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCT5086

商品名稱：	情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術出版公司:華志文化出版旭昇圖書總經銷作者:李問渠類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版

語系版本：	PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	情緒心理學李問渠科學科普心理學

情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術出版公司:華志文化出版旭昇圖書總經銷作者:李問渠類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：李問渠
出版社：華志文化出版旭昇圖書總經銷
出版年：2015
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：PDF
ISBN：9789865636357

書籍簡介
掌握良好情緒，就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界：一個是前進的世界，一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界，人生便更能臻於完美。
境由心生，你所面對的人和事，生活在什麼樣的環境，都是由你的心所吸引而造成的。你吸引什麼，就會遇見什麼。所以，要想改變所處的環境，首先要改變的是你的內心的情緒。
做掌控情緒高手，時刻給自己減壓，生命之舟，才可以輕輕鬆鬆的出航。

「海納百川，有容乃大。」既是對山河雄偉的讚美，也寓意著做人的道理，就是說做人要豁達大度、胸懷寬闊，這也是一個人有修養的表現。

本書特色：
退一步，雖說是最不易邁出的舉步維艱的一步，但也是智與愚、勇與怯、沒落與崛起、成功與失敗的千鈞一髮的一步。讓我們擦亮眼睛，抖擻精神，在關鍵時刻毫不猶豫地退後一步，贏取屬於我們的海闊天空。翻開本書，你將得到操控情緒的奧祕。

作者簡介
李問渠，台大研究所畢業，擔任過助教、教授，美國賓州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方面均有精闢言論，常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。作者花費了多年的時間與精力，蒐集了大量相關資料，得以成書。曾著有：《世界名人的偉大心理學》、《新心理的人生觀》。

章節

前言掌握情緒，就能掌握快樂(第5頁)

第一章退後一步，海闊天空(第13頁)

1 停止爭論，越佔上風越孤單(第14頁)
2 退後一步，關係更近一步(第20頁)
3 不必凡事都爭個是非黑白(第25頁)
4 謙讓於人，實際自己受益(第29頁)
5 適當彎曲一下又何妨(第34頁)
6 改變自己，適應現實環境(第39頁)
7 主動道歉，即使錯不在你(第43頁)

第二章取捨之間，彰顯智慧(第47頁)

1 捨小利才能換來大回報(第48頁)
2 應該追求美，但不是完美(第53頁)
3 贈人玫瑰，手有餘香(第59頁)
4 選擇夢想，保存信念(第64頁)
5 合作共贏，摒棄「吃獨食」的想法(第71頁)
6 不在錯誤中懊悔，而要在錯誤中成長(第77頁)
7 選擇安貧樂道，不要過分羨慕富人(第81頁)
8 選擇務實，不切實際的夢想很可怕(第85頁)
9 選擇變通，不要固執己見(第89頁)
10 積極選擇，果斷放棄(第94頁)
11 捨下虛榮的人才能成大事(第97頁)

第三章快樂與否，自己決定(第103頁)

1 快樂是一種角度，樂觀是一種能力(第104頁)
2 愉快地接納自己(第110頁)
3 有一萬條苦悶的理由，也要有一顆快樂的心(第114頁)
4 活出快樂，擁有好的情緒(第118頁)
5 你無法改變環境，但可以改變心境(第123頁)
6 學會操縱自己的「情緒轉換器」(第128頁)
7 不和自己較勁，才能更加開心(第133頁)
8 拿得起，更要放得下(第137頁)
9 挫折讓生活更加精彩(第141頁)
10 追求簡單的快樂(第147頁)
11 從眾心理會讓你越活越累(第151頁)
12 培養幽默感，讓自己更快樂(第156頁)

第四章活在當下，享受幸福(第161頁)

1 幸福的感覺從心開始(第162頁)
2 活在當下，珍惜生命的每一天(第167頁)
3 降低欲望，提升幸福(第173頁)
4 知足常樂是保持幸福的祕(第177頁)
5 堅定希望，哪怕前方困難重重(第180頁)
6 抓住每一個幸福的瞬間(第186頁)
7 在生活中保持一顆平常心(第190頁)
8 善待自己，享受生活(第192頁)

第五章生命之舟需要輕載(第199頁)

1 生命之舟需要輕載(第200頁)
2 多向他人學習，摒棄妒忌心理(第206頁)
3 向對手學習，自己才不會落後(第212頁)
4 把自我提升當成一件開心的事(第219頁)
5 要善於自我檢討和反省(第224頁)

附錄成功者格言錄(第231頁)

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