正向教練學:正向心理學的人生技法:培育終身受用的10種核心正向能力與及22個關鍵詞出版公司:明窗出版明報發行作者:陶兆輝、劉遠章類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCT5474

商品名稱：	正向教練學:正向心理學的人生技法:培育終身受用的10種核心正向能力與及22個關鍵詞出版公司:明窗出版明報發行作者:陶兆輝、劉遠章類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2026-05-01

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熱門標籤：	正向教練學正向心理學的人生技法陶兆輝劉遠章科學科普心理學

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：陶兆輝, 劉遠章
出版社：明窗出版明報發行
出版年：2016
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：PDF
ISBN：9789888338948

書籍簡介
你是誰？你快樂嗎？
只有你才能解答，只有你才能知曉，

沒有其他人能夠為你代勞。
現在開始，探索吧：
決定你希望成為一個怎麼樣的人；
決定你可以成為一個怎麼樣的人；
決定你能夠成為一個怎麼樣的人；
決定你需要成為一個怎麼樣的人；
決定你應該成為一個怎麼樣的人；
決定你願意成為一個怎麼樣的人。
現在開始，問問自己！
近年來正向心理學被廣泛應用，但當大家都吹噓要正向思維、要有正能量、要開心快樂的同時，人愈是失落困擾，愈是不快樂，抑鬱自殺的悲劇則有增無減。這不是很諷刺嗎？兩者是否有因果關係？這是值得學者深入研究的課題。
本書一共分為三個部分，首先介紹什麼是正向思維，釐清對概念的迷思和誤解，與及教練如何助人提升；第二部分將會向讀者介紹正向思維的10大核心能力，強調要不斷練習，應用在你的日常生活上，這是本書的最大目標；第三部分作者會憑著多年的經驗總合，介紹22個助你規劃人生的關鍵詞！希望讀者讀畢後可以像此書的核心信念一樣：你活你自己的人生。

作者簡介
作者簡介：
劉遠章，英國萊斯特大學理學碩士，現為聖雅各福群會延續教育中心經理，2004年獲選「香港傑出培訓師」，名字曾被美國WHO’s WHO Historical Society載入「專業管理世界名人錄」（International WHO’s WHO of Professional Management）。著有《盲點心理學》、《團隊遊戲設計與運用》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》、《藝術家的思考方法》及《繪造快樂人生——畫公仔的人生哲學》，2009年編寫中學通識科教科書《創意思考》及《批判思考》。
陶兆輝博士，國際認可身心語言程序學（NLP）導師、註冊催眠治療導師、認可專業企業教練導師；國際企業教練協會（WABC）會員操守及誠信委員會成員，英國催眠治療標準委員會及加拿大專業催眠治療協會諮詢委員。現任企業教練，曾出任多家知名企業高級行政人員及執行董事。著有《盲點心理學》、《終身學習——教育改革的46種新概念》、《啟動創意潛能——潛意識創意工程》、《人生教練——Life Coaching》、《贏一場人生——助人提升的42種教練規律》。

章節

前言：活你自己的人生(第6頁)

第 1 部分：正向教練學(第11頁)

1. 自欺欺人的正面思考(第13頁)
2. 正常人的心理科學(第22頁)
3. 教練式成長(第31頁)
4. 一生的幸福規劃(第41頁)

第 2 部分：促進正向思考的 10 大核心能力(第57頁)

核心能力 1. 正向情緒 – 愛與被愛的根源(第60頁)
核心能力 2. 感恩 : 健康快樂的泉源(第74頁)
核心能力 3. 樂觀心態 – 隨遇而安、樂在其中的藝術(第86頁)
核心能力 4. 復原力 – 啟動心靈的免疫系統(第102頁)
核心能力 5. 自我的追尋 – 保持年輕、持續成長的秘密(第118頁)
核心能力 6. 掌控力 – 破解命運女神的魔咒(第130頁)
核心能力 7. 反思能力 – 高質素的自言自語技巧(第144頁)
核心能力 8. 連結感 – 建立同理心文明的社會(第157頁)
核心能力 9. 活在當下 – 重點不在當下，而是如何活(第171頁)
核心能力 10. 品格強項 – 做回真正的自己(第182頁)

第 3 部分：做自己生命的主人規劃、經營人生的 22 個關鍵詞(第191頁)

1. 規劃、經營你自己的人生(第192頁)
2. 你滿意自己的生活嗎？(第194頁)
3. 經營人生的 22 個關鍵詞(第196頁)

結語：世界很糟，但沒你想的那麼糟(第230頁)

附錄：站在巨人的臂膀上(第236頁)

1. 向愛因斯坦學習(第236頁)
2. 向《哈利．波特》作者 J.K. 羅琳學習(第236頁)

延續閱讀(第238頁)

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