為你的目的與選擇而活:談阿德勒的創造性自我，從超越自卑到成就人生三大課題出版公司:啟動文化作者:胡慎之類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCT5612

商品名稱：	為你的目的與選擇而活:談阿德勒的創造性自我，從超越自卑到成就人生三大課題出版公司:啟動文化作者:胡慎之類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	談阿德勒的創造性自我啟動文化胡慎之科學科普心理學

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：胡慎之
出版社：啟動文化
出版年：2025
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9789864932160

書籍簡介
中國影響力Top 50的心理學家，深度解讀阿德勒的生活哲學。

●所有煩惱都來自兩處：對自己的認知、與他人的關係
●如何不再透過他人照見自己，而是獲得自給自足的肯定
●如何在交友、戀愛與工作中學會課題分離，擺脫消耗型的人際關係

遺傳和環境只是提供了人格的原材料，
詮釋經歷的方式、把握未來的能力，則仰賴我們自己。
　　許多人將現在的不幸歸咎於過去的經歷，例如原生家庭的問題。阿德勒認為，我們的行為並非由過去決定，而是受到「目的」引導。那些無法從困境中走出的人，往往不是能力不足，而是內心不願脫離。無論是沉浸在失戀的痛苦中、抱怨犧牲太多，這些行為背後都隱藏著特定目的。

　　而我們天生就帶有一定的自卑感，這源於幼兒時期的弱小和依賴。但自卑感本身是中性的，它可以成為自我發展的強大動力。阿德勒進一步提出「創造性自我」概念，主張人擁有主動力量，可以掌握自己的命運。每一次的嘗試，都能幫助我們發展這種力量。

　　從「課題分離」走向「共同體感覺」，
　　透過阿德勒的核心理論，主動掌握命運。

　　人際關係的三大類：工作、交友、愛的課題，之所以會滋生負面感受，在於人們總是——干涉他人的課題、自己的課題被他人干涉。解決人際煩惱的起點是「課題分離」：區分開「我的事」和「你的事」，才能獲得精神上的自由。而人際關係的終點是「共同體感覺」：將他人視為夥伴，並在群體中感受到自己的位置和歸屬感。

　　阿德勒心理學是一種充滿勇氣和選擇的哲學，通過重新審視我們賦予生活經歷的意義，理解自身的生活風格如何影響與塑造自己；當我們能夠不再透過他人照見自己，而是獲得自給自足的肯定時，人際關係將從煩惱的源頭轉變為滋養的所在。

作者簡介
作者簡介

胡慎之

　　著名關係心理學家，被評為中國具有影響力的50位心理學家之—。

　　擁有20多年的諮詢實踐經驗，超過15,000小時的個案經驗，曾任CCTV《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》和《奇葩說》等節目特邀知識顧問、《蔡康永的情商課》首席知識顧問。

　　在各大心理平臺開設關係心理類人氣課程。著有《恰如其分的孤獨》、《如果父愛缺席》、《在人際關係中成長》、《與家人相處的秘密》等作品。譯有阿德勒的《走出孤獨》。

章節

封面

書名頁

導言　世界沒有那麼糟糕，美好是一種選擇

第一章──目的論

我們的行為和情緒，都隱含著目的
痛苦源於目的不明確
自主選擇是一種能力

第二章──自卑與補償

自卑感的產生
自卑情結的運作
解決自卑感的方式

第三章──追求優越

我們的一切行為都是為了追求優越
優越感的滿足
需要被警惕的四種優越感

第四章──生活風格

生活風格是人格的核心
生活風格的形成與特性
影響生活風格發展的因素
如何看待你的生活風格

第五章──社會興趣

社會興趣是人類的本性
什麼樣的人會缺乏社會興趣
人生三大問題
如何發展社會興趣

第六章──創造性自我

「我命由我不由天」
部分地決定自己的人格
創造性自我的表現

第七章──滋養型的人際關係

人的一切煩惱都源於人際關係
只有課題分離，才能獲得精神上的自由
人際關係的起點是課題分離，終點是共同體感覺

版權頁

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