為什麼我們這樣想, 那樣做出版公司:潮浪文化作者:安潔拉.雅赫拉(Angela Ahola) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCT5633

商品名稱：	為什麼我們這樣想, 那樣做出版公司:潮浪文化作者:安潔拉.雅赫拉(Angela Ahola) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	那樣做潮浪文化科學科普心理學 Angela Ahola

為什麼我們這樣想, 那樣做出版公司:潮浪文化作者:安潔拉.雅赫拉(Angela Ahola) 類型:科學科普-心理學 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：安潔拉.雅赫拉(Angela Ahola)
出版社：潮浪文化
出版年：2021
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：EPUB
ISBN：9789869948876

書籍簡介

究竟是性格決定命運，或是行為決定未來？
理解內在性格並覺察行為潛藏的動機，你也能朝想要的人生前進
★全球售出七國版權，瑞典直譯中文版首度發行★
★內向者、高敏感、共感人都需要的心理學之書★

　　．為什麼我們有時希望自己與眾不同，有時又希望融入人群？
　　．為什麼我們有時十足自信熱愛炫耀，有時卻又極度自卑？
　　．為什麼我們明明渴望吸收新知，卻又忍不住被社群網路的資訊洪流沖走？
　　．為什麼我們明知道要先處理重要的事，卻常把錯誤的事情放在優先位置？
　　諸如以上各種矛盾行為，我們可以舉出千百種。人人都希望能掌握自己的命運，擁有更好的生活，卻總是力不從心，問題就在於不夠瞭解自己。例如天生的性格和後天的行為何者影響我們較多？有沒有可能因為你是內向者，卻從事著適合外向者的工作，因此感到不快樂？
　　究竟是哪些因素決定了我們的行為？本書將會帶領你找出答案。來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的需求、行動和反應，以及原始本能與現代生活間的衝突和衍生的問題。全書以多種研究案例及生動實際的經驗分享相互佐證，每章末並附有邁向理想生活的建議及整理，期許讀者們都能做出更好的選擇及改變。
　　★人際關係需要培養及灌溉
　　．謹慎選擇影響你的人事物
　　．我們都喜歡被人稱讚，所以也不要吝於對他人表達讚賞
　　．調節自己的孤獨，經營單純而深刻的關係
　　．勇於展現自己，進行不同的思考
　　★追求好的影響力會讓自己更快樂　
　　．拒絕盲目追隨社群媒體
　　．從成功人士身上汲取經驗及靈感
　　．為自己的成功喝采、享受自己的成就
　　．思考真正在乎的人事物。
　　★擁有知識也能提昇幸福感
　　．控制手機的使用時間，減少分心，練習專注
　　．戒掉壞行為、獎勵好習慣
　　．培養手寫筆記、讀紙本書的習慣，使用老式鐘
　　．親近大自然，練習靜坐
　　．擁抱「錯過的樂趣」（JOMO）而非「錯失恐懼症」（FOMO）
　
　　性格能夠改變，卻需要長時間的潛移默化，行為正是促使性格改變的關鍵。當你能瞭解自己的動機，才能改變固有的行為模式。我們都有能力決定自己的未來與發展，只要能覺察自我、相信日積月累持續實踐的力量，你便能駕馭自己的生活步調，擁有想要的人生。
本書特色
　　●以性格及行為心理學出發，剖析改變行為才是掌控生活品質的關鍵，具有說服力
　　●章末皆附章節整理小方法，讀者易於生活實踐體驗
齊聲讚賞
　　陳志恆（諮商心理師、作家）
　　劉仲彬（臨床心理師）
　　蘇絢慧（諮商心理師、作家）
專文推薦
　　性格會隨著歲月及生命經驗的洗禮，變得更圓融與更成熟，只要你願意從挫敗中學習，從痛苦中直面自己。不要急著說「我不可能改變」，不再唱衰自己，就是打開內在潛能的開始。唯有深入瞭解自己的動機，明白內在的性格，才能發揮潛力，進而活出新局。現在的你不再是無能為力的命運受害者，不再渾然不覺地受到動機驅使而不自知，而是能夠開創新局的人生創造者。——洪培芸（作家、臨床心理師）
　　我很喜歡作者在書中引用娥蘇拉．勒瑰恩（Ursula Le Guin）的一句話：「當你點燃蠟燭時，你也塑造了一道陰影。」本能與需求便是如此，既是幫助人類繁衍與生存的必要手段，但也讓生活產生不少困擾。在我們想要改變之前，對這些現象有所覺察、理解背後的原因，是第一步驟。作者在書中也提供了一些策略，讓我們在未來想做出改變時可以參考；相信讀者能從書中重新找到觀看的角度，看待日常行為。——蘇益賢（臨床心理師、作家）　
熱情推薦
　　瞭解自己是一件最重要的事，尤其身處情緒風暴或感情困擾時，我們常會被負面情緒淹沒，失去了對自我的好奇心，也導致身處迷霧中的我們更走不出來。雅赫拉博士在本書中，不像多數心理學書籍將問題簡化，而是提出更多反思與研究結果，和讀者一同推測人類行為的種種原因，值得一讀。——莊博安（諮商心理師、《為什麼我們總是愛錯？》作者）
章節

封面

推薦序一∕穿過迷霧後的陽光普照，美好人生早已在等你洪培芸

推薦序二∕為什麼我會這樣想、這樣做？人類行為背後的動機之謎蘇益賢

前言∕我們的人生不再是一道謎題

全新的時代、相同的人類

你為什麼會這麼做？

為什麼這三項動機如此重要而個人特質又是什麼？

Chapter One　人際關係

別人做的事，你也會跟著做
我們能「有一點」與眾不同嗎？
他人目光造成的影響
優質人際關係的意義
慷慨與自私的距離
TIPS 動機駕馭指南：人際關係篇

Chapter Two　地位

無所不在的比較
高處不勝寒嗎？
當追求地位的慾望凌駕一切
有權勢的朋友就是好朋友嗎？
權力失衡的危險因子
TIPS 動機駕馭指南：地位篇

Chapter Three　知識

獲取新知的代價
當我們越睡越少
難以控制的焦慮
為什麼現在的你比較沒有同理心？
TIPS 動機駕馭指南：知識篇

後記∕你要將自己的人生帶往何方？

附錄∕關於性格心理學

謝辭

版權頁

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假裝心理學:有效隱藏真實想法的自我保護偽裝術出版公司:菁品文化作者:楊麗麗類型:科學科普-心理學 PDF電子書繁體中文版

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