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| 商品編號： | DCT5738 | |
| 商品名稱： | 學會催眠:成為自己人生的主人 出版公司:名日文化 作者:陳一德 類型:科學科普-心理學 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 學會催眠
名日文化
陳一德
科學科普
心理學
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學會催眠:成為自己人生的主人 出版公司:名日文化 作者:陳一德 類型:科學科普-心理學 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：陳一德
出版社：名日文化
出版年：2025
課程類型：科學科普>心理學
檔案格式：PDF
ISBN：9786269800322
書籍簡介
你是否曾經感到迷茫，對未來充滿不安?是否被內心的恐懼束縛，無法跨越痛苦與創傷？
人生的變數無法掌控，但你的內在世界，卻可以經由催眠來轉化與療療癒。
催眠不只是舞台表演中的神秘技術，它是一門深層影響身心靈的學問。
透過催眠，你可以突破內在限制，改變負面信念，改善行為習慣，甚至促進身心健康，開啟人生的嶄新可能。許多長期陷於焦慮、憤怒、悲傷與失落的人，透過催眠得以重新找回內在的平靜與力量。甚至，許多罹患疑疑雜症的患者，因催眠而產生驚人的轉變，重獲新生。
外在世界不過是內在世界的映照。你相信「心想事成」嗎?事實上，真正影響命運的，往往不是顯而易見的想法，而是潛藏在潛意識深處的信念。
催眠能夠幫助你洞察並改變這些無形的內在運作機制，讓你真正掌握自己的命運。
人生就像四季更迭，各有其課題與使命。
當你學會催眠，不僅能更輕松地達成自我設定的目標，更能在追尋夢想的旅程中，擁有安穩與喜悅的心境。真正的幸福，不是達成某個終點，而是在旅途中活出內在的平靜與圓滿。
這本書將帶領你探索催眠的奥秘，打破迷思，學習如何運用催眠來提升自我、療癒創傷、改變命運，最終活出真正自由人生！
作者簡介
作者簡介
陳一德 醫師
—台北醫學院牙醫系學士
—南華大學生死學研究所碩士班
—紐西蘭 OSMOSIS 催眠學院畢業
—美國催眠師學會（NGH）認可催眠治療師
—美國催眠師學會（NGH）認可專業催眠訓練講師
—中國一級心理諮詢師
—中國心理諮詢師職業陪訓講師
—臨床開業牙醫師
—美國催眠師學會(NGH)亞洲區總監
—中華身心靈成長協會理事長
—啟發身心靈機構負責人
—催眠理想國網站主持人
—華梵大學心靈能量開展學科講師
—佛光大學推廣教育中心催眠課程講師
—南華大學兼任輔導員
—中台醫事護理技術學院兼任輔導員
—台北士林與台中大坑社區大學催眠教師
章節
身心靈一體的觀念(第3頁)任何想法都會造成身體相應的變化(第5頁)身體狀態、姿勢也會影響情緒(第6頁)身體對稱性(第7頁)癌症是情緒的疾病(第7頁)靈性的面向(第8頁)知道這一世要來學習的功課？完成的使命？(第9頁)每個嬰兒都給這世界帶來一個禮物，也帶來必須療癒的課題(第10頁)能量(第12頁)心靈能量怎麼測量？(第15頁)訊息場(第17頁)無形的能量(第17頁)冤親債主(第18頁)生命的意義(第19頁)意義治療學派 – 佛蘭克(第19頁)生命可由三種途徑去發現其意義(第21頁)- 藉著我們對生命的具體貢獻（創造與貢獻）(第21頁)
- 藉著我們從這個世界所獲得的（愛與尊嚴）(第21頁)
- 藉著面臨不可改變的命運（承受痛苦）(第22頁)
馬斯洛的需求階級理論(第23頁)人跟動物的差別在哪裡(第26頁)關係(第29頁)自我關係(第29頁)與父母的關係(第31頁)社會關係與自然天地的關係(第32頁)家族中愛的能量(第33頁)布達拉宮的智慧(第35頁)成為自己生命的主人(第36頁)自我療癒的本能(第38頁)動物有自我療癒的本能(第38頁)人本主義的觀念(第39頁)催眠師不是醫師，但我們可以幫助個案自我療癒(第39頁)復發的意義(第40頁)催眠師的目標(第41頁)療癒、成長都體現在改變上(第43頁)覺察是改變的第一步(第44頁)拆禮物的過程(第45頁)為什麼要使用催眠(第49頁)過去的經驗一直在潛意識中影響我們(第49頁)催眠可以快速的幫助個案覺察與改變(第50頁)催眠師幫助個案創造自己的命運(第52頁)催眠的機制(第53頁)為什麼會有家族性疾病(第54頁)行為習慣決定命運(第55頁)催眠為什麼會有效(第60頁)催眠可以快速改變情緒感覺的連結(第62頁)催眠可以幫助個案實際經驗到改變後達成目標的感覺(第63頁)科學 VS 現象學(第65頁)我們的世界鬼是否存在(第66頁)宇宙中有真理存在(第67頁)現象學：存而不論(第67頁)真假重要？意義重要？(第68頁)身體的對稱性(第72頁)催眠的定義(第73頁)意識、潛意識與腦波(第74頁)冰山理論(第75頁)催眠的理論(第79頁)角色扮演的理論(第80頁)變異的精神狀態理論(第80頁)互動結果的理論(第82頁)催眠的歷史(第83頁)意識 VS 潛意識(第85頁)潛意識（潛意識包括六個部份：BEHEMI）(第86頁)- 身體（Body）(第86頁)
- 能量（Energy）(第88頁)
- 個案習慣（Habit）不同於意識(第89頁)
- 情緒（Emotion）(第89頁)
- 記憶（Memory）(第90頁)
- 想像力（Imagination）(第91頁)
- 潛意識 – 僵化的信念(第92頁)
如何對個案解釋催眠(第93頁)催眠的迷思(第94頁)- 被催眠者會做出奇怪和瘋狂的事(第94頁)
- 意志投降，失去控制？(第94頁)
- 薄弱的意志力？(第95頁)
- 會洩露秘密？(第95頁)
- 違反意志做出犯罪或反社會行為？(第96頁)
催眠前的工作(第96頁)依照個案性格選擇適合引導方式(第97頁)接受建議能力測驗種類(第98頁)- 雪佛氏鐘擺—許可式注意力集中測驗(第98頁)
- 手臂上升落下測驗—許可式想像力測驗(第99頁)
- 雙手緊握測驗—權威式的想像力測驗(第100頁)
- 姿勢搖擺測驗—權威式信任測驗(第101頁)
- 漸進放鬆引導測驗—許可式放鬆引導測驗(第105頁)
- 同步技巧(第107頁)
- 呼吸(第107頁)
- 同步(第108頁)
催眠程式五步驟(第110頁)- 催眠前面談（Pre-Talk）(第111頁)
- 催眠引導（Induction）(第112頁)
- 深化（Deepening）與建議暗示（Suggestion）(第113頁)
- 喚醒（解除催眠）(第113頁)
自我催眠三步驟(第113頁)- 第一步驟：睡前法(第113頁)
- 第二步驟：自我引導(第114頁)
- 第三步驟：程式化建議(第115頁)
庫頁（Coue）暗示法(第118頁)對孩子睡前催眠(第119頁)對個案的瞭解與分類(第120頁)初學者注意事項(第121頁)幫助催眠和妨礙催眠的因素(第122頁)如何催眠 – 三步驟引導催眠程式(第127頁)- 一、預備期：（介紹期 – 未來式）(第127頁)
- 二、放鬆期：（現在時式）(第128頁)
- 三、控制期(第129頁)
被催眠的三個階段(第129頁)- 一、注意期(第129頁)
- 二、固著期(第130頁)
- 三、被動期(第130頁)
※Dave Elman 的催眠引導方式(第131頁)- ※ 漸進式催眠引導方式演練（許可式的放鬆測試）(第132頁)
Dr.Flowers 催眠引導法(第136頁)- 介紹期 – 未來式(第136頁)
- 現在式(第137頁)
- 控制期(第137頁)
※Dr.Flowers 的催眠引導手稿(第138頁)催眠深度加強的方法（催眠深化）(第145頁)回饋法(第146頁)反數法(第147頁)手臂放落深化法(第148頁)觸覺做深化(第148頁)喚 醒(第149頁)喚醒的方式(第150頁)其他的喚醒方式(第151頁)催眠深度的六個階級(第154頁)催眠深度簡介及測試個案深度狀態總表(第160頁)※ 催眠六階段手稿(第163頁)※ 集體六階段催眠手稿(第167頁)- 建議的設計(第175頁)
- 建議暗示(第175頁)
- 信念、想法(第176頁)
- 該如何建立自信？(第179頁)
- 利用催眠「建議」可以幫助個案改變信念(第179頁)
- 利用「建議」改寫潛意識程式(第180頁)
- 什麼是「激勵」？(第183頁)
- 什麼是「強化」？(第185頁)
建議的設計(第186頁)- 第一、肯定的語調(第187頁)
- 第二、用簡單句子(第188頁)
- 第三、可信的(第188頁)
- 第四、可以衡量的(第189頁)
- 第五、現在式(第190頁)
- 第六、可獲的相對酬勞（獎勵）(第190頁)
三個影響正面建議的因素(第193頁)- 容易化(第193頁)
- 漸進式(第197頁)
- 期待(第197頁)
- ※ 自我強化手稿(第198頁)
黑板引導法體驗(第203頁)建立防護罩(第208頁)- ※ 防護罩手稿(第210頁)
- ※ 體驗黑板引導法＋深化＋建立防護罩(第212頁)
催眠師三不—不主動、不建議、不負責(第221頁)輔助物品(第224頁)催眠後的建議(第226頁)超敏銳的感官(第230頁)遺忘曲線(第236頁)間接方式替代催眠(第238頁)地圖不等於疆域的理論(第239頁)一位重度抑鬱症個案(第241頁)A 太太和 B 太太(第247頁)莊子山木篇【虛舟遨遊】的故事(第248頁)催眠的五步驟(第249頁)催眠前的面談(第250頁)建立關係(第254頁)傾聽(第256頁)同理心(第257頁)心理諮詢最主要的三個部份：就是情緒、想法、行為這三個部分(第263頁)- 想法—改變地圖進而改變想法(第264頁)
- 自我探索(第264頁)
- 具體化的技巧(第265頁)
理情治療（RET）(第270頁)自我覺察(第273頁)行動計畫與目標設定(第275頁)BASIC 分析(第279頁)目標設定(第287頁)何謂 NLP 神經語言程式學(第291頁)後設模式（Meta － Model）(第299頁)- 型態一：刪減(第301頁)
- 型態二：非特定的參考指標(第301頁)
- 型態三：名詞化(第302頁)
- 型態四：不特定動詞(第303頁)
- 型態五：語態操作者(第304頁)
- 型態六：假設前題(第305頁)
- 型態七：因果(第306頁)
- 型態八：概括性詞彙(第307頁)
- 型態九：讀心術(第307頁)
- 型態十：複合型相等(第308頁)
心錨(第309頁)「正負反轉—整流」(第324頁)- ※Dave Elman 的引導體驗(第325頁)
- 催眠師訓練提醒(第330頁)
催眠面談的重要性(第330頁)- 線上個案探討與示範：公司老闆尋求協助(第333頁)
- 【催眠引導－黑板引導法－個案示範案例】(第354頁)
- 【催眠示範總結】(第364頁)
家族系統治療典範介紹(第366頁)抑鬱症(第373頁)抑鬱的狀態是怎麼造成的？(第376頁)- 如何改變抑鬱狀態？(第377頁)
- 第一個：從內在轉移到外在(第378頁)
- 第二個：讓自己回到當下(第378頁)
- 第三個：改變負面的想法變成正面的想法(第379頁)
- 面談的例子：一個年輕有為的個案(第380頁)
催眠的運用(第386頁)催眠止痛(第387頁)- 麻醉的持續(第387頁)
- 身心一體：想法、情緒會影響身體感覺(第392頁)
閾值、臨界點(第393頁)痛覺是主觀的感覺(第396頁)催眠中不要說「痛」(第397頁)疼痛是憤怒的隱喻(第398頁)催眠戒菸(第401頁)催眠同意書(第404頁)- 第二次面談(第407頁)
- 第三次面談(第408頁)
- 第四次面談(第409頁)
- ※ 第一次催眠戒菸手稿(第410頁)
催眠減重(第418頁)催眠減重成功的關鍵(第424頁)癲癇本身是問題嗎？(第429頁)催眠紓壓(第434頁)瞭解壓力(第434頁)- 生理現象(第434頁)
- 心理現象(第435頁)
- 行為現象(第435頁)
- 紓解壓力的方法(第435頁)
- 紓解壓力行動計劃(第438頁)
- 如何幫助失眠的個案？(第439頁)
- 催眠舒壓(第440頁)
- 如何讓人平靜放鬆？讓人達到好好睡覺的目標？(第440頁)
自我認同(第447頁)次感元(第448頁)時間線(第450頁)NGH 會員催眠師倫理規範(第455頁)※ 催眠體驗 – 神秘的引導方式(第459頁)想像心理學和催眠(第463頁)想像力訓練 – 終止思想法(第468頁)系統減敏感法和催眠(第470頁)自我心錨(第473頁)自由聯想(第473頁)※ 自由聯想手稿(第473頁)VK 解離法(第478頁)※ 自我心錨手稿(第480頁)顏色想像(第481頁)解夢(第482頁)集中注意想像目標法 GIFT （Goal Imaginary Focus Technic）(第483頁)GIFT 六步驟是達成目標的一個方式(第485頁)潛能開發(第494頁)智慧老人(第499頁)超越經驗(第502頁)※ 超越經驗加內在智慧手稿(第502頁)※ 智慧老人的對話的體驗(第508頁)機會是留給準備好的人(第513頁)年齡回溯(第516頁)潛抑（Repression）(第517頁)原初的敏感事件（ISE Initial Sensitizing Event）(第521頁)為什麼病老是看不好？(第522頁)治病要治心(第523頁)療癒過去的創傷(第524頁)- 頭痛(第524頁)
- 恐慌和缺乏自信(第526頁)
- 口乾的個案(第528頁)
- 口吃的個案(第529頁)
- 生理期（經痛）的個案(第531頁)
- 年齡回溯需要注意幾個部分(第540頁)
- 細胞記憶(第541頁)
內在兒童(第542頁)- 安撫內在兒童(第543頁)
- 安撫內在兒童的體驗(第544頁)
- ※ 安撫內在兒童實際的體驗(第547頁)
- 如何療癒自己的內心小孩？(第557頁)
同時性(第559頁)共時性（Synchronicity）(第562頁)同頻共振：同時性與天人合一天人感應(第563頁)未成年的個案要幫他做前世回溯？(第569頁)未來是可以被改變的(第570頁)《反璞歸真》(第573頁)前世回溯(第575頁)因果業障(第586頁)改變地圖(第588頁)學懂寬恕(第590頁)催眠師是開飛機的人(第592頁)內在智慧的觀念(第594頁)意識發動機反應（Ideomotor Response）(第596頁)直接進入潛意識(第597頁)※ 前世回溯的體驗(第599頁)※ 體驗死亡(第609頁)※ideomotor 體驗(第611頁)年齡回溯日曆法(第612頁)感覺連結法(第614頁)自動書寫(第618頁)日曆法的回溯(第623頁)新解離理論(第624頁)※ 日曆法的體驗，做回溯，做未來催眠(第630頁)艾瑞克森催眠定義(第638頁)艾瑞森克的催眠特點(第643頁)- 間接的、非指導性方法(第643頁)
- Dance-like sequence：像跳舞般的程序(第644頁)
- Inside-out：由內而外(第646頁)
- 故事隱喻（Metaphor）(第650頁)
- 同步與引導的方式(第651頁)
- 艾瑞克森催眠引導詞(第651頁)
- 同步與引導的方式(第652頁)
- 雙重限制(第654頁)
- 牽牛回家的故事(第656頁)
- 尿床的故事(第657頁)
- 夫妻婚姻諮詢案例(第657頁)
- 精神病患釘窗案例(第658頁)
- ※ 艾瑞克森催眠引導體驗(第658頁)
- 漸進式放鬆引導法(第664頁)
- Dr. Flowers 引導法(第665頁)
- Dave Elman 引導法(第665頁)
- 黑板引導法(第666頁)
- 超越經驗引導法和神秘引導法(第666頁)
- 艾瑞克森的非指導性催眠方式(第667頁)
- 無內容的放鬆景象引導(第668頁)
- 眼睛固定方式（一）(第669頁)
- 傳統的眼睛固定方式（權威式）(第670頁)
- 非指導性的眼睛固定方式（艾瑞克森式）(第671頁)
- 眼球固定方式（二）(第672頁)
- 超越經驗手稿(第674頁)
- 冥想(第674頁)
- 肌肉放鬆(第675頁)
- 資訊超載(第675頁)
- 困惑(第676頁)
- 奧修(第678頁)
- 蘇菲旋轉(第679頁)
- 命令(第680頁)
- 動態式的催眠引導方式(第680頁)
- 瞬間催眠(第682頁)
- 瞬間催眠—手臂落下（壓手）法(第682頁)
- 瞬間催眠—握手（拉手）法(第684頁)
- 瞬間催眠手稿(第687頁)
- 手臂落下（壓手）法(第687頁)
- 握手（拉手）法(第688頁)
- 雙手緊握式測試引導(第689頁)
- 雪佛氏鐘擺引導(第690頁)
- 點穴法(第690頁)
前世回溯的案例(第690頁)※ 自動書寫的催眠體驗(第697頁)舞臺催眠(第708頁)- 肌肉僵直(第709頁)
- 利用催眠建議(第709頁)
- 遺忘(第710頁)
- 正向幻覺與負向幻覺(第710頁)
- 個案篩選(第711頁)
- 篩選過程(第712頁)
- 接受建議能力測驗(第712頁)
- 催眠後暗示(第713頁)
- 進入催眠狀態(第714頁)
- 舞臺催眠表演(第714頁)
- 結合瞬間催眠(第715頁)
動物催眠(第716頁)催眠個案的示範(第717頁)個案分析(第747頁)結語(第753頁)
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