未來親子線上學院【不敗習慣養成術】授課老師：劉軒影音教學版(DVD版)


商品編號：	DCU0065

商品名稱：	未來親子線上學院【不敗習慣養成術】授課老師：劉軒影音教學版(DVD版)

語系版本：	中文發音繁體中文版

運行平台：	官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2026-05-20

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$400元

熱門標籤：	未來親子線上學院不敗習慣養成術劉軒

未來親子線上學院【不敗習慣養成術】授課老師：劉軒影音教學版(DVD版)

影片介紹:

課程內容:

Part 1. 你為什麼需要好習慣？
1-1=1_光是知道沒用，需要「行為」才有效.mp4
1-2=2_認清習慣真面目.mp4
1-3=3_你想養成什麼習慣_訂出正確的「習慣目標」.mp4
1-4=4_練習_訂出你的人生四大領域習慣目標.mp4

Part 2. 關於習慣，你必須知道的事
2-1=5_什麼是好習慣？.mp4
2-2=6_好習慣的5個核心要點.mp4
2-3=7_什麼是壞習慣？.mp4
2-4=8_壞習慣的三個心理主因.mp4
2-5=9_別傻了，意志力不可靠！.mp4
2-6=10_習慣是怎麼來的_認識習慣迴路.mp4
2-7=11_要改變就請這麼做_原子習慣的四大定律.mp4
2-8=12_如何同時養成多個習慣？.mp4

Part 3. 養習慣的5個訣竅
3-1=13_習慣像樂高，堆疊成系統.mp4
3-2=14_養習慣訣竅一_同一時間做同一件事.mp4
3-3=15_養習慣訣竅二_統一的處理空間.mp4
3-4=16_養習慣訣竅三_找人來幫忙.mp4
3-5=17_養習慣訣竅四_眼見為憑，時時提醒.mp4
3-6=18_養習慣訣竅五_一個習慣串上另一個.mp4

Part 4. 養習慣的3個步驟
4-1=19_養成一個習慣要多久？.mp4
4-2=20_為什麼開始一個習慣這麼難？.mp4
4-3=21_養習慣步驟一_拆解成小步驟，容易達成.mp4
4-4=22_養習慣步驟二_消除摩擦力，不再抗拒.mp4
4-5=23_養習慣步驟三_借用慣性，感覺特別順.mp4
4-6=24_要給獎勵嗎？.mp4
4-7=25_別給大腦偷懶有藉口.mp4
4-8=26_練習_建立一個好習慣系統.mp4

Part 5. 改掉壞習慣的4個方法
5-1=27_認識內心的壞習慣大魔王.mp4
5-2=28_用駭客精神打怪_擾亂習慣循環.mp4
5-3=29_改掉壞習慣方法一_是什麼引誘了你.mp4
5-4=30_改掉壞習慣方法二_設下障礙，增加摩擦力.mp4
5-5=31_改掉壞習慣方法三_近朱者赤，近墨者黑.mp4
5-6=32_別讓「犒賞」變成壞習慣因子.mp4
5-7=33_實作_壞習慣戒斷計畫.mp4

Part 6. 生活上的習慣應用
6-1=34_在學業_工作上.mp4
6-2=35_個人興趣_發展上.mp4
6-3=36_在親子關係_家庭上.mp4
6-4=37_用在朋友_人際關係上.mp4

Part 7. 無痛建構出你要的人生
7-1=38_該怎樣停止拖延的習慣？.mp4
7-2=39_總是回到老習慣怎麼辦？.mp4
7-3=40_失敗了怎麼辦？.mp4
7-4=41_如何保持動力堅持一個習慣？.mp4
7-5=42_結語￣成為你想要成為的人.mp4

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