HAHOW 線上課程上班族保健法則：擺脫辦公室裡的職業傷害講師:大心居家職能治療所(大心居家職能治療所) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)


商品編號：	DHA1187

商品名稱：	HAHOW 線上課程上班族保健法則：擺脫辦公室裡的職業傷害講師:大心居家職能治療所(大心居家職能治療所) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

語系版本：	中文發音繁體中文字幕版

運行平台：	官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2022-09-20

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$350元

熱門標籤：	大心居家職能治療所上班族保健法則擺脫辦公室裡的職業傷害 HAHOW

HAHOW 線上課程上班族保健法則：擺脫辦公室裡的職業傷害講師:大心居家職能治療所(大心居家職能治療所) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

內容說明:

課程介紹
想到職業災害，你會想到什麼呢？長期坐在辦公室裡的員工，經常低估自己受到職業傷害的風險。本課程由專業的職能治療師帶領，介紹各種潛伏在辦公室中、常見的人因性職業傷害，手把手帶領你預防傷害發生、調整適當環境、減緩傷害帶來的影響！

學習目標
- 了解正確的辦公姿勢
- 使用電腦時如何進行脊椎保健
- 工作中的關節保護原則
- 預防肌肉骨骼傷害的肌力訓練
- 辦公室也能做的伸展方式

所需工具
無，可視個人狀況加入彈力帶、啞鈴等運動器材。

哪些人適合這堂課？
- 工作中需要長時間站立或走動的員工
- 長時間使用電腦的員工
- 需要搬運重物的員工
- 需要使用較重的手工具、震動性的工具、或以不自然姿勢工作的職場
- 常常覺得腰酸背痛的上班族
- 已經有罹患肌肉骨骼疾病（如五十肩、椎間盤突出、關節炎等）但仍需上班的員工

講師介紹
大心居家職能治療所從107年至今均從事長照2.0、社區復健、延緩失能等業務，以人為本、因應病人需求提供直接服務。治療所內員工涵蓋各專業醫療人員，曾獲選台北市衛生局前10名優秀單位、合作超過40個健康相關單位、職場健康促進合作超過50場。本課程所有講師皆通過勞工健康服務相關人員專業訓練。

課程內容:

001_辦公室中暗藏的職災危機.mp4
002_別再低頭當烏龜：頸部的保養.mp4
003_久坐不緊繃：臀部的保養.mp4
004_遠離下背痛：腰部的保養.mp4
005_高舉過頭不煩惱：肩膀的保養.mp4
006_打字不再痛：手部的保養.mp4
007_起立蹲下最軟Ｑ：腿部的保養.mp4
008_起床踩地不再痛：腳部的保養.mp4

HAHOW 線上課程台灣手語達人孵化班聾聽雙師的基礎入門課講師:手族文化村工作室(Hahow 線上教師) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

HAHOW 線上課程 Power BI 即刻實戰：房屋投資分析儀表板講師:Dax(專業數據分析師、數據課分析程講師) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

HAHOW 線上課程數據分析即戰力：資料建模與 DAX 語言講師:Dax(專業數據分析師、數據課分析程講師) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

HAHOW 線上課程商務談判力：實戰入門講師:林宜璟(宇一企業管理顧問有限公司總經理) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

HAHOW 線上課程 UI 工具零基礎：快速上手 Sketch 講師:Dandan x Reborn 設計學院(資深 UI/UX 設計師) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

HAHOW 線上課程人際秘笈：高情商社交溝通術講師:劉軒(軒言文創發行人) 影音教學中文發音繁體中文字幕版(DVD版)

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

HAHOW		資料分析師
風潮音樂		財經
資料科學		圖文不符
大社群時代		的科技媒體
雷永溱		經理
數位時代		平方
李欣頻		洪子盛
郭懷慈		軟體工程師
葉家豪		數位簡報室
Chang		全方位入門
百萬		社群力
阿滴		阿滴英文
都省瑞		蒂芬泥
頻道		燒賣研究所
職場日語力		職業口譯員