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商品編號: DPA1403
商品名稱: PressPlay Academy 線上課程 蘇益賢【每天幸福多一點:10堂正向心理學】 講師: 一刻鯨選 語音教學 中文發音(DVD版)
語系版本: 語音教學 中文發音
運行平台: 官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2023-06-15
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $200元
熱門標籤: 蘇益賢  每天幸福多一點  一刻鯨選  語音教學  PressPlay  Academy 

PressPlay Academy 線上課程 蘇益賢【每天幸福多一點:10堂正向心理學】 講師: 一刻鯨選 語音教學 中文發音(DVD版)

內容說明:

這門課透過「正向心理學」讓你離幸福更靠近。
「正向心理學」是什麼呢?大約在2000年左右,許多心理學家開始關注人類良善的一面,發現正向心理有助於排解憂慮、恐懼等負面情緒。
心理學家透過科學研究的反覆驗證,提供有效實用的工具,協助人們為自己的生活實際做出正向的改變,帶來快樂與幸福感。
本系列由臨床心理師蘇益賢,聆聽人們的生命故事與心聲,統整千百個諮商個案的經驗,分享聽了也能實際運用的技法與方法,每集設計簡單好操作的練習,邀請你一起讓人生過得更好!
課程內容:

001_(語音課程)01_前言_歡迎,一起來讓每天更好一點點.mp3
002_(語音課程)02_要喝到一杯拿鐵,需要幾個人的幫忙?.mp3
003_(語音課程)03_其實,你比自己想的還要更厲害.mp3
004_(語音課程)04_轉換動力來源,做起來更開心.mp3
005_(語音課程)05_你知道,其實大腦也需要「洗澡」嗎?.mp3
006_(語音課程)06_認識「自我慈悲」,你最該討好的人是誰呢?.mp3
007_(語音課程)07_壞掉的快樂與延宕滿足的快樂.mp3
008_(語音課程)08_五感紓壓法與好感覺品味法.mp3
009_(語音課程)09_面對大山大海的「敬畏心」.mp3
010_(語音課程)10_從「知道」到「做到」.mp3


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