APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀(有聲書) 作者:張立人朗讀者:吳文揚出版公司:尚儀數位學習語音教學中文發音繁體中文版(DVD版)


商品編號：	DUA1586

商品名稱：	APP世代在想什麼：破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀(有聲書) 作者:張立人朗讀者:吳文揚出版公司:尚儀數位學習語音教學中文發音繁體中文版(DVD版)

語系版本：	語音教學中文發音

運行平台：	官方原版語音MP3檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2024-07-01

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	APP世代在想什麼破解網路遊戲成癮預防數位身心症狀吳文揚尚儀數位學習

圖片說明:

內容說明:

結合情境極短篇、學術研究與治療對策的網路成癮專業指南
2018 年世界衛生組織（WHO）將網路遊戲成癮列為正式精神疾病，稱為「遊戲障礙症」（gaming disorder），促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響，但其實不單是網路遊戲，當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作，各種身心失序現象也越來越普遍。
究竟什麼程度算是網路成癮？又該如何預防與治療？
本書作者張立人醫師，是國內研究網路成癮的第一把交椅。透過十二則心理情境故事，張醫師彷彿帶領大家上了一門網路心理學，含括3C產品對幼兒大腦的影響、臉書憂鬱、網路遊戲成癮，以及網路霸凌、網路性成癮、拒學繭居、自殺等重度問題，說明其心理成因、重要研究，輔以作者過來人真實經驗，提供父母師長與輔導專業人員具體可循的教養方針和治療對策。
此外，張醫師專精整合醫學，提出獨創的「三力自癒法」，結合營養學、功能醫學與正念力（Mindfulness），幫助人手一機的現代人回歸健康生活型態、有效預防數位身心症狀。
有聲出版：心靈工坊與尚儀有聲製播聯合出版

作者簡介：
張立人
國立臺灣大學醫學系暨中國文學系輔系畢業，歷任臺大醫院主治醫師暨主任、臺大醫學系講師，長期鑽研網路數位科技對身心健康的衝擊，善用多元治療模式改善網路遊戲成癮，為台灣網路成癮防治學會首屆理事，所著《上網不上癮：給網路族的心靈處方》，榮獲衛生福利部優良健康讀物推介獎，是台灣網路成癮防治的暢銷書籍。
張醫師專精整合醫學，獨步全球地提出「正念力 × 好眠力 × 好食力」的「三力自癒法」，結合功能醫學檢測、營養醫學策略與深度心理諮詢，改善網路數位時代常見的身心困擾，包括：腦疲勞、自律神經失調、睡眠障礙、肥胖、代謝症候群、過敏與皮膚症狀等。
作品包括：《APP 世代在想什麼？破解網路遊戲成癮、預防數位身心症狀》、《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》、《大腦營養學全書》、《在工作中自我療癒》、《生活，依然美好》、《上網不上癮》、《25 個心靈處方》、《如何用詩塗抹傷口？》（詩集）。有個人部落格及臉書粉絲專頁「張立人的祕密書齋」。
朗讀者簡介：
尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。吳文揚，文以載意，傳聲悠揚。期盼透過聲音表演藝術成為探索者，引領人們步入文字的想像世界，體驗感動與驚喜。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。

詳細資料
有聲書ISBN：9786267155011
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：張立人朗讀者：吳文揚
出版公司：尚儀數位學習
出版日期：2022/05/01
語言：中文
時長：12小時38分

課程內容:

001_版權宣告(00分29秒).mp3
002_書籍介紹(01分49秒).mp3
003_作者與朗讀者介紹(02分40秒).mp3
004_前言(22分57秒).mp3
005_目錄(08分38秒).mp3
006_第一章 3C與兒童心理發展：數位時代的家庭教育-01(34分22秒).mp3
007_第一章 3C與兒童心理發展：數位時代的家庭教育-02(37分29秒).mp3
008_第二章 3C與大腦認知功能：數位時代的學校教育-01(31分21秒).mp3
009_第二章 3C與大腦認知功能：數位時代的學校教育-02(27分48秒).mp3
010_第三章臉書憂鬱：減少網路社群依賴，重新對話-01(26分32秒).mp3
011_第三章臉書憂鬱：減少網路社群依賴，重新對話-02(32分25秒).mp3
012_第四章網路人格：從過度自戀、網路霸凌，到真實暴力-01(29分31秒).mp3
013_第四章網路人格：從過度自戀、網路霸凌，到真實暴力-02(25分04秒).mp3
014_第五章網路霸凌：如何幫助網路霸凌受害者-01(30分05秒).mp3
015_第五章網路霸凌：如何幫助網路霸凌受害者-02(29分07秒).mp3
016_第六章網路的性：面對性成癮、性騷擾與性霸凌-01(25分51秒).mp3
017_第六章網路的性：面對性成癮、性騷擾與性霸凌-02(27分28秒).mp3
018_第七章遊戲成癮：熟練應用六步驟正向溝通法-01(27分23秒).mp3
019_第七章遊戲成癮：熟練應用六步驟正向溝通法-02(28分22秒).mp3
020_第八章手機成癮：善用「動機式晤談」，強化改變動機-01(31分04秒).mp3
021_第八章手機成癮：善用「動機式晤談」，強化改變動機-02(28分04秒).mp3
022_第九章家庭治療：改善網癮、自殺與繭居-01(35分14秒).mp3
023_第九章家庭治療：改善網癮、自殺與繭居-02(29分18秒).mp3
024_第十章整合醫學策略：從身體、睡眠、飲食切入-01(20分51秒).mp3
025_第十章整合醫學策略：從身體、睡眠、飲食切入-02(29分23秒).mp3
026_第十一章多元治療：從生活型態到生命教育-01(25分26秒).mp3
027_第十一章多元治療：從生活型態到生命教育-02(29分48秒).mp3
028_第十二章三力自癒法：正念力 × 好眠力 × 好食力，預防數位時代病1(28分21秒).mp3
029_第十二章三力自癒法：正念力 × 好眠力 × 好食力，預防數位時代病2(29分01秒).mp3
030_後記(09分35秒).mp3
031_附錄1 中文版網路遊戲成癮量表(04分09秒).mp3
032_附錄2 兒童青少年3C產品使用建議(04分06秒).mp3
033_附錄3 網路成癮與霸凌求助資源(04分29秒).mp3

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