Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 2.攀地柱樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Two 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)


商品編號：	DUE2432

商品名稱：	Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 2.攀地柱樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Two 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

語系版本：	中文發音中文版

運行平台：	官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2023-04-01

光碟片數：	1片DVD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	Udemy線上課程太極太極內功基礎八樁攀地柱樁法 Internal Skill Lesson Jiping

Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 2.攀地柱樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Two 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

內容說明:

從學習的角度來說，練完定樁根就要練攀地柱，攀地柱是實感內功真正的入門。什么是地柱？就是兩腿加上樁根，這就是下盤了。中國功夫重視下盤，而以實感訓練下盤是內家拳的方法，是高效的方法。攀地柱是指感覺沿著腿的陰經線，陽經線上下攀援，其意守部位與心法都比定樁根要多。

攀地柱的內練要把握住腿陰經線和陽經線，腿陽經線又分成三個面，所以意守部位將近20個。訓練從單獨部位上的感覺開始，然后再進行心法的訓練。這個樁法用了四個心法，每個心法各有規律。比如，攀地柱是陰升陽降，轉車輪是陰順陽逆，鶴獨立是包裹尾閭等等。祥細內容大家要學習課程來掌握了。

攀地柱康養的功效除了引氣血下行，還增加了遏制肝陽上亢，防止小腦萎縮，有效增強平衡能力。攀地柱內固身法的作用尤為突出，這里用了太極拳常用的步型步法，馬步，獨立步，太極步，并且直接在上面融入了內練心法，實現了太極拳內外俱練，并且以為主。使初學者不走彎路，對于打太極操朋友要回爐補課了。

課程內容:

01 - Introduction
001 Introduction.mp4
002 2.攀地柱的內功心法.mp4
003 3.感覺訓練的觸摸幫助法.mp4
004 4.馬步樁型與腿纏絲動作與內功.mp4
005 5.馬步與腿纏絲的內功訓練.mp4
006 6.內練當家的訓練原則.mp4
007 7.獨立式內練心法鶴獨立.mp4
008 8.太極步內練心法抻陰經.mp4
009 9.攀地柱樁法養生康復的功效.mp4
010 10.攀地柱樁法內固身法的功效.mp4
011 11.攀地柱四個單獨訓練的心法.mp4
012 12.攀地柱樁法全套練功引導詞.mp4

Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 8.棒纏絲樁功 Renhe Tai Chi Internal Skill Lesson eight 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 4.運陰陽樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Four 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 3.松天柱樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Three 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

Udemy線上課程太極 - 仁和太極內功基礎八樁 6.透源泉樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson Six 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

Udemy線上課程仁和太極內功基礎八樁 7.發力線樁功 Tai Chi Internal Skill Lesson seven 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

Udemy線上課程仁和太極內功基礎八樁 5.鼓丹田樁法 Tai Chi Internal Skill Lesson five 講師:Jiping Zhang 影音教學中文發音中文版(DVD版)

站內搜索

請輸入軟體名稱或編號

購物車

熱門關鍵字

三節課		建立者
翔泰學校		sanjieke
太極		Angel馨
東升		Zhang
Internal		Jiping
Skill		牙牙學琴
Yanchao		Lesson
胤然		原聲日語
掰開揉碎		Education
Michael		Tang
University		YaYaPiano
中日雙語		流行鋼琴
陳佳楠		職場日語
Cyber		Institute
Korean		Photoshop