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| 商品編號： | DCB1983 | |
| 商品名稱： | 不買衣服的新生活 出版公司:蘋果屋 作者:任多惠 類型:生活風格 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 不買衣服的新生活
蘋果屋
任多惠
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不買衣服的新生活 出版公司:蘋果屋 作者:任多惠 類型:生活風格 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：任多惠 、譯者：余映萱
出版社：蘋果屋
出版日期：2021-12-29
課程類型：生活風格
ISBN/ISSN：9786269511389
內容簡介
★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★
一上市即榮登「自我成長類」百大書單！──
整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推，
「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！
一定有哪裡搞錯了！
為什麼衣櫃裡滿滿的戰利品，我還是每天穿同樣的衣服？
那些買到剁手，覺得「超划算」、「美翻了」、「不買不行」的衣服，究竟都去哪了！？
「生活這麼辛苦，買幾件衣服犒賞自己不為過吧？」
熱愛買網拍、逛街的「小資女」任多惠，從不認為自己「愛買衣服」的興趣有什麼問題，直到某一天，她看見玻璃窗裡映照出的自己──寬鬆的運動服、沒整理的頭髮、邋遢的裝扮……「天吶，這才不是我想成為的樣子！」
從那刻起，「一年不買衣服＋Project333」計畫，正式開跑！
為了抵擋魔神仔般的購物慾，達成「每一季（3個月）只能穿33件衣服」的目標，
任多惠設定了「不買→挑選→出清」的三階段計畫，並含淚進行「衣櫃大掃除」──
原本的129件洋裝→只留17件，75件毛衣→只留21件，136件T恤→只留17件……
本以為失去這些「摯愛」會痛徹心扉，
沒想到從此衣櫥輕盈了，赤字的卡債消失了（還有餘額可以捐款！），
就連早就半放棄的穿著打扮……也變得更時尚有自信！
這是一個超級購物狂從「重整」到「重生」的全紀錄，
她想藉由這本書訴說──「整理不是『捨棄』，而是『重新選擇』！」
當身邊圍繞的都是「精挑細選」的珍藏品，每一個日子，都將更值得期待與珍惜！
感受輕盈與豐盈的美好。不買衣服的新生活，邀請你一同展開。
作者簡介： 任多惠 ???
畢業於經營學系，本來是職場上光鮮的PMO(Project Management Office)，結婚生子後搖身一變為全職媽媽，也是音樂劇腦粉、日記本收藏家，人生目標是過著不誇張但也不平凡的人生。某一天看著窗戶裡映照出來的邋遢自己，突然驚覺「這不是我想要的樣子！」，而開始進行「一年不買衣服計畫」，並將一路以來的過程記錄在部落格裡，獲得網友的廣大迴響。
Blog「賺得剛剛好、玩得剛剛好的人」
https://blog.naver.com/poongbaek24
譯者簡介： 余映萱
政治大學韓國語文學系畢業，現為自由職業者，擔任韓文老師、韓文翻譯和活動主持人。
工作聯繫：[email protected]
各界推薦
名人推薦： ◎來自整理收納界的真心推薦！
廖心筠／收納教主：
「2018年我嘗試了一年不買衣服計畫，從打開衣櫥卻覺得自己沒衣服，到後來能正視自己的擁有，利用現有的衣服創造不同穿搭，最後省下好多錢，也用了便服制服化，穿出自我形象，『少就是多』大家一定要試試。」
于之琳／專業整理師：
「喜歡美麗的衣裳從來不是罪，但是千萬別被衣服給綁架了！總是望著自己缺少的，不如認真面對自己擁有的，你會發現你缺少的不是衣物，而是認識自己。」
Blair／整理師：
「打從心裡認同衣物在精不在多，是擺脫購物慾與反覆丟棄循環的王道。」
章節試閱
■一定有哪裡搞錯了！我哪有花這麼多錢
十一月的某一天。
結婚紀念日即將到來前，我打開存摺確認餘額。
每年到了結婚紀念日，我們夫妻倆都會在確認資產現況後，以此為話題聊聊。不過，在我仔細看存摺時，發現了奇怪之處……我的透支金額變多了！
「這什麼情況？我沒買什麼特別貴的東西啊？難道帳記錯了嗎？」
我訝異不已，睜大眼睛仔細重看了一次家庭記帳本。的確，記帳明細上都只有1萬韓元、2萬韓元等等的數字，但是， 每筆小金額加起來，每個月竟然都超過預算3至5萬韓元（大約1千多塊台幣）。
「不知不覺中被毛毛雨淋溼衣服」就是這種感覺嗎？
一整年加總起來的金額，即便買不了精品名牌，至少也可以買個有牌子的包包。
我明明也沒買什麼啊！突然心裡覺得很委屈。
我不曉得自己到底買了什麼，按項目分類後才發現，原來餐錢、買書錢、買衣服的錢都是犯人。
餐錢、買書錢就算了，怎麼還有買衣服的錢？我只有每個月固定網購個三、四件便宜的衣服而已啊！咦？難道我不只買三、四件嗎？我想起不久前，位於陽臺的吊衣桿曾經兩度倒塌。
我抬起頭，餐桌旁的玻璃窗戶映照出我的模樣。
新買的衣服都跑去哪了？我明明每天都只穿運動服而已啊！甚至連我衣服的袖子，都為了緊急擦兒子流出的鼻水和嘴巴溢出的食物而變得髒兮兮，臉也很憔悴。
兒子剛開始會走路時，曾經有一次癱坐在我臉上，導致我的鏡框斷裂。此後，我開始改戴鏡框和鼻托一體成型的那種粗框眼鏡。
從國中開始，青春痘就一直讓我頭大，所以我開始上班之後，只要一拿到薪水就會去拜訪皮膚科。持續接受治療、吃藥一段期間後，狀況逐漸好轉。但就在經歷了懷孕、生小孩和育兒的過程後，一切又前功盡棄了。
我的身材在生產前就是66碼（大概是M號），雖然不算苗條，也不覺得自己胖。但是不曉得怎麼一回事。我餵完母乳後，身體迅速膨脹，尺寸變成了77碼（L）。
「為什麼啊？」胸部明明縮水了，為什麼衣服卻增加了一個尺碼呢？不管我獨自一人再怎麼吶喊，也沒有人回答。為什麼那些藝人都可以在產後一個月內立刻恢復身材……
我以前的衣服已經穿不下了。網路上都只有賣「非Free size的Free size」，77碼的衣服超難買。我想「Free size」的真正含義可能是「你選擇衣服的自由就到此為止」吧！以致後來每當我看到符合尺寸的衣服，就會先買起來囤貨。因為孩子太喜歡抓我頭髮，我長期都把頭髮綁起來，漸漸地頭皮禿了一小塊，綁頭髮時也要注意遮擋起來。
這些生活中零零總總的不如意，讓我感覺自己的人生似乎有地方出錯了，卻不曉得該從哪裡開始改善。
既然買衣服也無法讓我變漂亮，那乾脆省一點，都不要買衣服算了！？
我是在這樣衝動的狀態下決心不再買衣服的，甚至還自我安慰：「不可能一輩子都不買衣服，先挑戰一年就好！」
■以後不買了！買到今天就好
諷刺的是，我下定決心不再買衣服後的第一個動作，竟然就是「買衣服」。
「我之後都不會再買衣服啦！現在不就該買幾件衣服囤起來嗎？」腦中浮現這個念頭的我，立刻奪門而出。
我開始瘋狂購物，第一個前往的購物地點是Uniqlo，因為Uniqlo的褲子彈性超好、可以拉到很寬，唯一的缺點是洗幾次就會變鬆和褪色。因此，我總是會趁特價期間購買，可以便宜個幾萬韓元（等同幾百塊台幣）。不過，也因為只要穿個幾次褲頭就會鬆掉，為了修改腰圍，又得花幾萬韓元的修改費。
雖然很麻煩，但我真的穿不了其他牌的褲子。那些褲子會使得我每次抱完小孩站起來時，膝蓋很麻、血液不順暢，腰帶也會深深扎入我的小腹。
Uniqlo的褲子成為了我的救世主。於是我買了四件褲子。全都是黑色系的。
內刷毛內搭褲是冬天的必需品，絕對不可以漏掉。內刷毛非常保暖又舒服，所以內搭長褲、內搭短褲和刷毛褲襪我又都各買了一件，依然全部是黑色系。在我懷孕之前，我連內搭褲長怎樣都快忘記了，我以前怎麼都不曉得內搭褲這個超級舒適的存在呢？
下一個購買清單是「鞋子」。
我生完孩子後，腳竟然大了一號。於是我把靴子全都丟掉，買了一雙低跟鞋和一雙高跟鞋。顏色也全是黑色。今年我的孩子也長大了，我滿心期待可以穿高跟鞋的日子。
除了這些東西，我還需要一些基本單品。每年冬天我都找不到去年戴的手套，所以我又多買了一雙黑色手套。生完孩子後，洋裝連一次都沒穿過，但我明年應該就可以穿了嘛！我要再買一件黑色高領洋裝！
不過，總不能全都買黑色系的單品！再買一件灰色的針織洋裝吧！啊！怎麼都買單色系的？這樣不行，我也要有一件亮眼的印花洋裝才對！但是這款洋裝深藍色的好像比印花更美耶？反正不是黑色的就好，沒關係啦！
幾天前逛百貨公司時試穿了一件黑色野馬皮外套，一直猶豫該不該買，最後還是打消念頭。沒想到回家之後還在夢裡夢到那件外套！不是啊！我真的、真的沒有打算要買那件外套的！但這次到百貨公司，竟然發現它正在特價！本來打算再試穿一次就打消念頭，不過那個店員實在太和善了，這件衣服又剛好只剩下一個尺寸、是展示品，所以還可以再折扣。我還能說什麼呢？這是命運吧？只能買啦！
經過一天滿檔的購物行程，回家後我突然回過神來──
「我到底，買了什麼鬼啊？」看來我平常就是這樣購物的，才會搞得自己明明衣服很多，卻沒有可以穿出門的。
聽說亞洲人當中，很少有人的膚色適合穿黑色。我明明知道我穿黑色衣服時，臉色看起來不太好，痘痘也更加明顯，但為什麼我又買了黑色單品呢？這些衣服明明現在穿不到，為什麼要先買呢？
搞什麼啊！我竟然因為不安而把一堆衣服買回家了。早知如此，我幹嘛還進行「不買衣服計畫」呢？這個發現讓我有個不祥的預感，彷彿預見明年的我在宣告大眾「挑戰失敗，嘿嘿！」然後又繼續購買衣服。
不過，我買回家的衣服都很滿意，沒有想要拿去退貨的。看樣子只能靠以後更加努力挑戰了！既然都買這麼多件衣服回家了，就當作背水一戰吧！
■「Project 333」正式開跑！
我讀了一篇關於「Project 333」的文章。
「Project 333」是指在「3」個月內，也就是一個季節裡只穿戴「33」件單品（包含衣服、鞋子和飾品等）。而且還要把這些單品都裝在「膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe）」裡。膠囊衣櫥是近藤麻理惠的書《怦然心動的人生整理魔法》裡面介紹的概念。
最近出現「極簡生活」的趨勢，許多人開始關注要如何整理衣櫃，甚至有許多人以「333 Challenge」的名義記錄自己在3 個月當中重複搭配33 項單品的挑戰。
「Project 333」也可視為對「快時尚」的反抗。就像速食吃久了會想念家常菜一樣，似乎有越來越多人對於「以低價輕易購買新品，穿幾次就丟棄」的風氣產生了倦怠感。
然而，「衣服少」可不代表「不時尚」。
看那些在部落格裡紀錄「Project 333」挑戰的網友就曉得，就算只穿戴基本單品也能夠很時髦帥氣！我曾看過一位正在進行「Project 333」挑戰的人接受採訪，印象非常深刻。他說：「衣物數量受到限制後，我在購物時變得非常謹慎。這跟我原有的衣服有搭嗎？設計是否過時了？衣服材質？洗滌方法？我會仔細考量這幾點再購買。」在揀選這些少量但最需要的衣服過程裡，更能逐漸瞭解自己的定位。
如果不考慮其他配件，光算衣服的話，3個月穿33件衣服，一年（4季）就是33×4=132件？好像滿值得一試的！我上網去看那些正在進行「Project 333」的部落格，發現因為有些衣服可以跨季節穿，所以很多挑戰者的衣服甚至低於33件。
不過，我還是決定第一階段的衣櫃斷捨離先留下「132件衣服」就好了。之前我就設定了「穿端莊的衣服、禁止便宜貨！」的標準，也早就選好外出服，所以要達成這個任務應該不困難。我帶著這種單純的想法，開始進行衣櫃大掃除。
■第一關，衣櫃大掃除
首先，若想達成我設定的「132件衣服」目標，就得先搞清楚我總共有幾件衣服。
起初我可是自信滿滿，因為之前搬家時我就已經把一半的衣服整理掉了，又為了捐衣服而整理掉一大部分。現在沒在用的衣架堆積如山。
對啊！為什麼不把這些衣架丟掉呢？我幹嘛還留著那些洗衣店的廉價衣架啊？衣架留著，彷彿某天又會有新衣服掛上去??我應該要從衣架開始清理！
為了計算總共剩下多少件衣服，我早上一睜開眼睛就自信滿滿地打開衣櫃。第一階段我先算了外套、洋裝、裙子、開襟衫和雪紡上衣的數量。
1. 冬季外套 -19 件
2. 春秋外套 -28 件
3. 洋裝-129件
4. 裙子-76 件
5. 開襟衫-69 件
6. 短袖雪紡上衣和薄外套-33 件
7. 穿在裡面的無袖雪紡背心-8 件
8. 長袖雪紡上衣-75 件
第一階段共有437件。
光是雪紡上衣就有33+8+75=116 件，難道我的開襟衫會自動繁殖嗎？我已經把春秋季節的外套都整理乾淨了，只剩下四月跟十月要穿的外套，為什麼只能穿兩個月的外套，卻有足足28 件呢？我算到這邊就累了。至於針織上衣、T恤和褲子這些更常穿的衣服數量太驚人，我決定改天再來面對。
「在衣櫃裡購物吧！」我把這句話當成口頭禪掛在嘴邊，我衣櫃的衣服量真的跟一間小服飾店差不多！不過我真的很冤枉！每次外出都找不到衣服穿，怎麼還有那麼多衣服啊？
■將129件洋裝減少到17件
我以「只留下會讓我怦然心動的衣服」為標準，整理到剩下695件衣服。接著設定了新的目標：「三個月33件→一年132件」分成八類的話，一個種類16.5 件，小數點進位後如下：
1. 洋裝 129件 → 17 件
2. 外套 47件 →17件
3. 針織上衣 75件 →16件
4. 雪紡上衣 116件 →17件
5. T恤 136件 →17件
6. 開襟衫 69件 →16件
7. 褲子 47件 →16件
8. 裙子 76件 →16件
竟然還差這麼多？我一個人氣沖沖地按著計算機。
「好！一開始先輕鬆一點，從褲子和外套開始吧？」不過，數量比較少不代表比較好整理。究竟該從哪裡著手？我真的毫無頭緒。
乾脆直接放棄算了？我糾結了許久，都已經在部落格上宣佈我要進行「333計畫」了，如果就此放棄，大家一定會覺得我是沒有誠信的人！我抱持著這樣沉重、戰戰兢兢的心情過了好幾天。「想要做些什麼時先昭告天下」這句話真的很受用。
煩惱了老半天，我決定要先從自己最喜歡的洋裝下手！「只要先翻越最高的山，之後就好解決了！」我把所有的洋裝都拿出來放在客廳裡，129 件洋裝填滿了整個客廳。
【第一階段】選出符合年紀的衣服
Keep 5件 / Hold 93 件/ Out 31 件
我先將飄逸的洋裝清掉了31件，留下其中5套，我決定要穿到進墳墓為止。問題在於要進一步評估（Hold）的那93 件。我緊接著進入第二階段的整理。
【第二階段】不符合身材、尺寸的衣服和廉價品
Hold 93 件 → Hold 65 件 / Out 28 件
從第二階段開始，我又遇到了大難關。那些拉鍊快拉不上、穿起來微妙或不合身的洋裝，全都被我判定出局。還有些當初老公一直叫我不要買，但我還是固執己見買下來，結果連一次都沒穿出門過的洋裝。老公應該沒有發現吧？這些丟了也不會心痛的便宜貨，都被我另外分類到右邊區塊了。
經過第二階段整理後，剩下65件洋裝，但我的目標是17件洋裝。除了第一階段存活下來的5件洋裝，只剩下12件的配額。我從此開始壓力爆棚。
又沒有人命令我，我為什麼要自己搞這一齣啊？我把這些漂亮的小傢伙整理掉，又能享受什麼榮華富貴呢？我就算只把129 件整理成70 件也沒關係嘛！70 件洋裝夠我穿一整年了吧？
我暫停手邊的整理工作，開始漫無目的瀏覽我的部落格，上面放了很多之前拍下的每日穿搭照。結果發現，我這陣子根本沒穿過洋裝！「先想想後果再做事吧！如果再次把這些洋裝掛回去，我就永遠整理不了！」我從上午十一點開始整理，到老公下班回家為止都還沒結束。
【第三階段】巧遇前男友也不丟臉的衣服
Hold 65 件→ Hold 36 件 / Out 29 件
通過前兩階段過濾的衣服都很適合我，也好端端的，所以我需要設定新的標準來挑選。這些不錯的衣服當中，我要把有牌子的衣服拿去二手轉賣，這些洋裝都很貴，我至少也要賣點錢回來。
仔細一算，假設一件賣5萬韓幣（約台幣1200 元），129 件x 5萬韓幣 = 645萬韓幣。我初次投資不動產的金額也是八百萬韓幣，原來一棟房子就在我眼前！有人說男生只要不喝酒、不抽煙，就可以擁有一棟別墅。我如果不買衣服，應該早就買下幾棟房子了。
【第四階段】在老公面前走Fashion Show
Hold 36 件→ Hold 22 件 / Out 14 件
整理到剩下36件時，是我崩潰的開端。持續好幾個小時，我反覆把衣服移來移去，已經想不起來究竟移動幾次了！但是夜色漸深，我還是遲遲無法做決定，我沒有辦法割捨！最後是老公看不下去，勸我：「妳在我面前漂亮就夠啦！一件一件試穿給我看，我幫妳選！」
「好建議！我無法親手把這些衣服送走。」我心愛的豹紋衣服，就這樣一件件被淘汰掉。老公不喜歡過度顯眼的衣服。過程中老公還突然坦陳，在我們交往時期，每當我戴著愛心髮箍出現時，他心裡都會默默覺得有點丟臉。搞什麼！我們從談戀愛到結婚至今已經十年了，我現在才知道這個真相！
【第五階段（最終關卡）】跟夢寐以求的洋裝做比較
Hold 22 件→ Keep 17 件
時間快到晚上12點了，得結束這回合的整理，我才能去哄孩子睡覺、也讓自己盡情大睡一場，但卻一直整理不完。最後想到一個方法：「不買衣服計畫」成功後的獎賞！我之前就決定好，如果計畫成功，我會買一件蕾絲洋裝或現代生活韓服當禮物犒賞自己。於是我上網搜尋了蕾絲洋裝的照片，一邊說服自己：「你不把那些衣服丟掉，就買不到這件洋裝！你要選擇哪一件？」購物竟然成為了我斷捨離的動力，真是諷刺啊！
就這樣過了12點，我終於選完了17件，大功告成！最後保留下來的衣服，全都跟我一開始整理時預測的不同。跟老公度過紀念日時穿的衣服、二十幾歲時經常聽別人稱讚很漂亮的衣服、在特別的日子，滿懷期待穿上的衣服等等，全都被我斷捨離了。
我現在變胖了，所以只留下符合身材的衣服、穿出門舒適無負擔的衣服，以及老公喜歡的衣服。過去美好的回憶就到此為止，從現在起，我要與剩下的衣服一起創造更美好的回憶！
我費盡心思整理了半天，得到了一個體悟：「不要在丟衣服的時候煩惱，在買衣服的時候先煩惱吧！」我在買衣服時都不曾煩惱過，只要在我的預算內、又是我喜歡的衣服，我就會立刻下單。我在整理衣櫃的同時也為此事深刻反省了一陣子。
洋裝斷捨離終於告一段落了！剩下的幾件洋裝，有些我交給妹妹拿去回收，有些上傳到二手網站拍賣，有些則分送給鄰居們，最後剩下的洋裝我打算再捐出去。終於，我又越過一座高山了（又解決一個大難題了）。
作者序
某一天，我突然決定改變
每天當我站在衣櫃前，腦中都會浮現一個問題。
「沒有衣服可以穿耶！我去年到底都穿什麼啊？」
但是，即便說出這種讓衣櫃黯然失色的話，事實上，衣櫃每天都呈現塞爆的狀態。明明衣服這麼多，竟然找不到一件可以穿。那我之前究竟是抱持什麼想法買那些衣服的啊！有的根本不適合我，有的早已過時，有的看起來明擺著是便宜貨，還有已經穿不下的了……這些不會再出場的衣服如山那般高，而我何苦守著這些衣服不放呢？
我跟許多人一樣，一直被生活壓得喘不過氣。大學畢業後就去上班，也結了婚。享受新婚生活一段時間後，就懷孕生子。然後，一切都變了。二十多歲時，一直夢想著成為新時代職業女性的我，在育嬰假結束後辭職了。因為我想要多點時間照顧孩子。從高中時期開始打工，從不停歇的我，首次獲得短暫的休息。
某一天，我因為一個小契機而開始了「一年不買衣服」計畫。並非發生什麼令我大受打擊的事情，也沒有出現什麼讓我無法再買衣服的困境。
只是在那某一天，我突然看見玻璃窗裡映照出來的，自己的模樣。
我毅然決然下定決心，再也不要繼續這樣生活下去。從那天起，我為了達成目標開始寫部落格。部落格也沒有紀錄什麼了不起的內容，一開始只有拍照上傳我的每日穿搭而已。但這件簡單的事，卻為我帶來了三個影響。
1. 考量到有網友在看，對於穿著變得更加謹慎。
2. 在紀錄的過程中，我開始整理超過一年沒穿的衣服。
3. 明確掌握我真正需要的是何種衣服。
寫部落格對我的幫助很大。當我決心動搖、開始想買衣服、當我不曉得該如何穿搭時，我也會去找之前紀錄在部落格的照片。
等一段時間過後，回首看那些累積下來的紀錄，我深深體悟到當時那份衝動的決心，改變的並非只有我的衣櫃，還有我人生的許多面貌。
過去的我為了獲得社會上的認可一路奔馳至今。但離開職場的這一年，不是一段停滯的歲月，而是帶我回顧自我的珍貴時光。也因為這段幸福的時光，才能讓我得以與孩子一起成長。
我將這段時間對購物的領悟、整理衣服的方法、找到自我風格的方法，全都盛裝在本書中。甚至把過程中讓我感到煎熬的煩惱和各種疑難雜症的解法分享給各位。希望讀者能對我的故事有所共鳴，如果這本書有幸成為幫助大家敞開自家衣櫃的契機、找回真正自我的指引，對我而言就是無比的喜悅！
作者 任多慧
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