坐月子這樣吃效果佳出版公司:羽翼實業作者:陳世峰類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCB3657

商品名稱：	坐月子這樣吃效果佳出版公司:羽翼實業作者:陳世峰類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	羽翼實業陳世峰飲食烹調

坐月子這樣吃效果佳出版公司:羽翼實業作者:陳世峰類型:生活風格-飲食烹調 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：陳世峰
出版社：羽翼實業有限公司
出版日期：2022-08-31
課程類型：生活風格>飲食烹調
ISBN/ISSN：

內容簡介
◎健康坐月子4週120道養身食譜大公開
懷孕生產損耗大量體力，坐月子調養得宜，身體才能回復正常狀態，本書由中醫師和營養師聯手把關，提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。
◎ 越吃越瘦的聰明吃法
坐月子一定得吃油膩補品，越補越胖？這是錯的！專業營養師告訴妳怎麼吃可以美麗又漂亮，控制熱量攝取，補充高纖蔬果，輕鬆甩掉肥肉。
◎ 新手媽咪擔心乳汁不夠寶寶喝嗎？
母乳是上天賜予寶寶的最佳食物，哺乳過程也是培養母嬰關係的最佳時機，把握補充足夠水分、熱量和發奶食物3個飲食要領，保持心情愉快，母乳就能源源不絕。

坐好月子，產後健康美窈窕瘦
健康?美味?低卡，月子餐在家做就行！
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把握月子關鍵期美麗養身一次到位！
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