超宅健身：在家也能練出六塊肌！35項最強徒手訓練技法 出版公司:台灣東販 作者:清水忍 類型:生活風格-運動 EPUB電子書 繁體中文版

作者簡介：

清水忍
（株）INSTRUCTIONS代表、健身房IPF首席教練、全美運動醫學會認定運動生理師（ACSM／EP-C）、NESTA JAPAN區經理、健康運動指導士。

1967年出生於群馬縣。在大型健身俱樂部任職後，成為運動教練培育學校講師，而後獨立。滿足「根據」、「理解」、「動機」三者的指導方式深受運動業界人士信賴，並擔任美國職棒大聯盟球員菊池雄星投手等專業運動員的私人教練，擁有超高人氣。另外，自2016年起開設以提升年輕教練程度為目標的講座「清水塾」，對於培育後進同樣不遺餘力。活躍於電視、雜誌等眾多媒體。著有《????筋?? 超合理的?体????（暫譯：邏輯健身 用最合理的方式改造身體）》（幻冬社新書），另有監修多本書籍。