瑜伽科學觀出版公司:大謙文化事業作者:嫡嫡瑪杜瑞(Didi Madhurii) 類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版


商品編號：	DCB4743

商品名稱：	瑜伽科學觀出版公司:大謙文化事業作者:嫡嫡瑪杜瑞(Didi Madhurii) 類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版

語系版本：	EPUB電子書繁體中文版

運行平台：	EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用

更新日期：	2025-09-01

光碟片數：	1片CD光碟

銷售價格：	$100元

熱門標籤：	瑜伽科學觀大謙文化事業嫡嫡瑪杜瑞運動 Didi Madhurii

瑜伽科學觀出版公司:大謙文化事業作者:嫡嫡瑪杜瑞(Didi Madhurii) 類型:生活風格-運動 EPUB電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：嫡嫡?瑪杜瑞(Didi Madhurii)
出版社：大謙文化事業有限公司
出版日期：2021-07-27
課程類型：生活風格>運動
ISBN/ISSN：

內容簡介
修鍊瑜伽的目標在於個人的至善、至美和漸進的擴張，使一己的意識提昇到至高覺醒的階段，終至與永恒無限的至上意識融合為一。生活中身體與心理的和諧，心理與靈性的和諧都是彼此相呼應的。假如我們身、心、靈能相互平衡的話，我們就可過一純淨、健康、完美、有效率、醒覺、愉悅的生活。如果這三者不平衡，結果就會導致疾病、憂傷。瑜伽有助於此三項的平衡，所以修鍊瑜伽，我們亦細心保養我們的身體，因身體是引導我們走向至高意識的交通工具。

瑜伽是一門完整而切乎實際的科學，它不是從書本上研究，或從爭論中可得的理論。它是一種應用於日常生活行動中的科學；也只有如此，我們才能真正了解瑜伽是什麼，進而感受到瑜伽帶給我們

人每天從事各種活動—吃、睡、說話、行走、沐浴等等，而瑜伽教導我們如何更鎮靜、更有效地做好每件事。它教我們過平衡而自然的生活，使我們身體健康、心靈強健穩定，精神純淨而寧靜。所以瑜伽科學概括了我們生活的每一層面。

儘管人類文明有很大的進步，今日的人類越來越不如從前安閒和樂及寧靜。人口膨脹和污染問題，擾亂我們的心靈，影響身體健康；匆忙的生活和工作壓力，更使人變得容易神經緊張和發怒；缺乏適當的運動，不適當的食物和飲食過量，使我們體弱多病，心神紛亂。所以我們必須學習如何自然、適當地生活—來醫治我們的疾病、鎮靜我們的心靈及帶給內心平靜與愉快。

對我們身心影響最大的因素之一就是我們所吃的食物。所以瑜伽修練中，最重要的一部分就是小心控制食物—包括食物的種類、份量、和煮食方法等。瑜伽行者是為生存而食，並非為食而生存。他們審慎、睿智地選擇食物並以正確的方式食用。因此，即使最普通的「吃」的行動，都能幫助他在靈修的路上迅速擴展。

本書將討論所有瑜伽食物。希望我們的讀者很有興趣且以開朗的心情來閱讀它，並將之應用於日常生活上。瑜伽是一種科學而非宗教或盲目的信仰，我們都是科學家，我們應做此瑜伽實驗，看看我們的生活會有如何的進展！

目錄
第一部食物
第一章瑜伽飲食與宇宙力量
第二章惰性食物
第三章肉食有何害處
第一節人類的祖先原本是素食者
第二節素食主義的歷史
第三節肉類對你身體有害
第四節素食者比肉食者健康
第五節素食較肉肉食者體力更好
第六節吃肉浪費世界資源
第七節 "AHIMSA"—勿傷生
第四章充分的營養
第一節蛋白質
第二節「土裏的黃金」
第三節碳水化合物
第四節脂肪
第五節礦物質
第六節維他命
第七節明智選擇食物的規則
第五章瑜伽食物及吃法指南
第六章食物是你的最好的藥物
第二部斷食
第一章斷食—身體的自然淨化過程
第二章內在毒素引起疾病
第三章如何斷食
第四章斷食與月亮

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