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商品編號: DCD9033
商品名稱: 釋放全腦潛能的吸引力練習︰麻省理工史隆管理學院課程,用腦科學原理訓練神經彈性,引導最大潛能,財富、成就、關係全面升級 出版公司:天下雜誌 作者:塔拉.史瓦特 類型:商業-職場成功法 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 用腦科學原理訓練神經彈性  引導最大潛能  財富  成就  天下雜誌  商業  職場成功法 

釋放全腦潛能的吸引力練習︰麻省理工史隆管理學院課程,用腦科學原理訓練神經彈性,引導最大潛能,財富、成就、關係全面升級 出版公司:天下雜誌 作者:塔拉.史瓦特 類型:商業-職場成功法 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

釋放全腦潛能的吸引力練習︰麻省理工史隆管理學院課程,用腦科學原理訓練神經彈性,引導最大潛能,財富、成就、關係全面升級 出版公司:天下雜誌 作者:塔拉.史瓦特 類型:商業-職場成功法 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:塔拉.史瓦特 、譯者:郭騰傑
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2025-03-05
課程類型:商業>職場成功法
ISBN/ISSN:9786267468807

內容簡介
◆ 暢銷38國,MIT管理學院課程教你訓練大腦,實現你想要的生活
◆ 美國商業#1播客《CEO日記》嘉賓,超過1,500萬觀看人次

別再與改變人生的機會擦身而過!
首度揭開科學實證的工具,幫助我們開啟心智,
讓吸引力法則和顯化發揮最大潛能!

越渴望得到,卻離它越遠?如何正確許願才能心想事成?
我們期盼的健康、幸福、財富、愛情,都受到大腦掌控。
了解科學實證的工具,重新訓練大腦的運作方式,就能改變人生。

本書作者史瓦特博士是唯一擁有神經科學領域博士學位和精神科醫師背景的頂尖領導力顧問,現任麻省理工史隆管理學院神經科學與領導力資深顧問。本書結合最新神經科學與行為心理學研究,以及作者多年來指導成功人士的經驗,分享力量強大的顯化和視覺化工具,深入解析這些系統運作的機制,有效幫助我們擺脫自我限制的行為,揭示翻轉命運的關鍵。

史瓦特博士提出全腦思維法,鍛鍊我們原本就具備的六種思維模式:情緒智商、動力、內感受、直覺、邏輯、創造力。多數人一生只運用其中兩或三種,大腦整體效能無法完全發揮,若能強化六種思維模式,並且透過四個步驟激發大腦潛能,就能活出你夢想的美好人生:
‧ 挑戰「自動駕駛思維模式」,重新連結大腦神經通路,發揮你的最大潛力
‧ 將能量導向最深層的價值觀與目標,從而吸引你想要的事物
‧ 運用視覺化技巧,讓大腦提前做好準備,抓住機會、掌控未來
‧ 建立自信、消除恐懼,避免負面思考,積極迎戰人生
★好評推薦
本書融合普世真理與科學嚴謹性,對「吸引力法則」進行了具說服力且重要的探討。
——美國心靈醫學大師 迪帕克.喬普拉(Deepak Chopra)

本書像是暢銷書《祕密》,但是更酷、更科學。
神經科學家史瓦特博士的客戶涵蓋倫敦金融區最頂尖的金融、法律與媒體領域菁英,為業界受人尊敬的人物提供諮詢服務。
——《倫敦晚報》(Evening Standard)

史瓦特博士本人令人相當有安定感,而她的智慧更讓人信服。我會毫不猶豫地報名她的課程……我真的很欣賞她!
——《泰晤士報》(The Times),漢娜.貝茲(Hannah Betts)

史瓦特博士親切迷人,並且對自己的領域瞭若指掌。她接受神經科學培訓,並在成為企業顧問之前擔任精神科醫師,如今她已成為富豪與名流爭相邀請的專家。
—— 《每日郵報》(Daily Mail),珍妮特.史崔特-波特(Janet Street-Porter)

史瓦特博士已成為神經科學領域最具影響力的聲音之一。她目前在麻省理工學院主持自己的領導力課程,也曾擔任牛津大學賽德商學院的訪問學者。
—— 《每日電訊報》(The Telegraph),喬.舒特(Joe Shute)

作者簡介:

塔拉‧史瓦特
倫敦國王學院生物醫學科學學士、神經藥理學博士、牛津大學醫學士。
史瓦特博士曾任牛津大學商學院訪問學者,現為麻省理工史隆管理學院神經科學與領導力資深顧問,開設線上課程Neuroscience for Business,並且在倫敦國王學院擔任資深訪問講師。
作者分享力量強大的顯化和視覺化工具,並且引入最新神經科學及行為心理學研究,有效幫助我們擺脫自我限制的行為,引領我們邁向最真實、最純粹的自己。此外,作者在本書分享自己的心路歷程,從一個對古老力量抱持懷疑態度的人,轉變為積極實踐者;從一個不快樂、封閉且與內在力量失去連結的女性,蛻變為一位充滿自信、擁有目標感與喜悅的成功企業家。
史瓦特博士致力於與全球領導者合作,幫助其實現心理韌性和大腦最佳表現,提升其應對壓力、調節情緒,以及記憶和資訊處理的能力。客戶包括英國富時100指數公司、財富500大企業、頂尖律師事務所和對沖基金企業家。
作者曾擔任許多熱門播客的特別來賓,包括美國商業榜排行第一的播客《CEO日記》,至今超過1,500萬次點閱。

譯者簡介:

郭騰傑
成功大學外文系學士、荷蘭萊登大學英文系碩士。譯者、文學愛好者,荷蘭文學基金會核可譯者,現居荷蘭。譯有《信仰的未來》、圖像小說《梵高》等書。



章節試閱
人類大腦在童年時期會積極地成長和變化。相比之下,成年後,我們必須有意識地引導自己成長和發展。大腦的敏捷性決定了我們對生活的體驗程度,當我們真正理解且應用這種可塑性時,將會對其潛力感到驚嘆,而這個概念也是本書所有理論和實踐的基礎。
我身為神經科學家和醫學博士,擁有豐富的精神醫學臨床經驗,基於充分的專業知識來提出這些主張。我的方法建立在經過科學驗證的「大腦-身體連結」(brain–body connection)觀點上,這個概念認為大腦和身體是密不可分的,彼此之間會相互影響,主要透過神經內分泌系統以及自律神經系統來發揮作用。我們的成長與發展能力取決大腦的生理狀態(包含情感與理性部分),以及我們允許自己產生的思維品質。無論當前的大腦狀態與思維品質如何,大腦可塑性意味著我們擁有改變大腦神經通路的能力,從而能夠改變我們的人生,使未來更加美好。
……
生活不必總是充滿恐懼、妥協、猶豫不決或遺憾。每個人的大腦都有能力讓自己活得充實、勇敢,並且不被羞愧或悲傷束縛。我從結合自身文化背景、現代醫學和神經科學了解到,若我們可以發掘大腦的全部潛能,就有能力產生改變,活出與過去不同的樣貌。

潛能之源的重點在於發展一種對神經通路與其行動模式的覺察,這些模式決定了我們在潛意識中如何對觸發點(triggers)和事件做出反應,例如可能會暴怒或選擇封閉自己、透過進食求得安慰,或者向他人尋求幫助。如果可以對自身反應與行為模式有更深的認識,就能調整自己應對生活挑戰的方式。這種對自身和他人的心理狀態的覺察力,影響我們最複雜且至關重要的社交互動:理解他人的思維能力。我們依賴這項能力來解讀、理解,並且預測周遭人們的行為。
……

能夠準確理解他人行動背後的動機,對於人際互動相當關鍵。某些情況下,有些人的這種能力可能較為受限,例如自閉症譜系中的個體。我們可以透過神經可塑性的力量(意味著我們可以學習和改變)以及大腦敏捷性來提升這項能力,運用「全腦思維」(whole-brain thinking),在不同情境與人際互動中進行更有效的解讀和應對。

我的四步驟計畫可以全面喚醒大腦,發揮你的最大潛能。這套計畫的基礎來自神經科學與精神醫學對大腦的長期研究,並融合了最新的認知科學,此外,我也適當結合神祕學與靈性的元素。我們會深入探討創造未來的神經科學機制,包含吸引力法則,以及如何訓練大腦來顯化你的夢想。
……
我會告訴你「視覺化」的力量,二十一世紀的科學已證實這個概念,並且了解當我們主動引導正面思維時,大腦內部會發生哪些變化。此外,我們將討論如何使用行動板來聚焦你的目標,幫助你建構一個真正符合內在需求與渴望的生活。最終,這些技巧將形成一種強效組合,能夠重塑你的思維與動力,並即時阻斷負面情緒與思考。
◆突破現在的困境
這本書是人生指南,結合科學與靈性,並以開放且務實的方式呈現。我希望幫助你喚醒大腦,釋放其全部潛能,讓你能夠掌控自己的人生,不再受限於自動駕駛模式,而是做出必要的選擇,勇敢前行。
我們每個人都會受到負面思維模式與行為習慣的影響,這些習慣讓生活變得輕鬆一些,卻未必真正讓我們得到快樂,而且許多情緒也會限制人生的選擇。如果你察覺這些因素正在決定你的生活方式,你需要找到突破的方法。這是屬於你的機會,讓你全然投入自己最深層的需求與渴望, 主動掌控自己人生,而非受到外部環境或困境所限制。如果你讀到這裡,發現自己不自覺點頭認同,那麼這本書就是為你而寫的。
◎情感關係
◆我更關心其他人,而不是關心自己。
◆我很難找到並維持健康的關係,而且懷疑某種模式導致問題不斷出現,威脅到我的長遠幸福。
◆我曾經受到嚴重的情感傷害,以至於我完全阻斷與他人建立親密關係的可能性。
◆我寧可將就於任何一種情感關係,也不願單身或不斷與不同對象約會。
◆我很想趕快遇到伴侶,以免成為朋友圈中最後一個沒有孩子的人。
◆我感覺自己困在一段不愉快的長期關係中,無法找到出口。
◆我無法結交新朋友,也無法感受自己和現有朋友圈的連結。我不知道如何「跨出下一步」。
◆我渴望有伴侶和家庭,但我覺得自己無法讓這種情況順利發生。

◎職場工作
◆我經常為了該做什麼樣的決定,而感到苦惱。
◆我知道我可以做到最好,但我不確定自己是否在做正確的事來發揮潛能。
◆我從未主動要求加薪或升遷。
◆我的工作讓我感到無聊,但它能支付我的生活開銷。
◆我對自己能做或不能做的事情持有固定的看法,我已經認命了。
◆有時我感到非常疲憊,以至於累到無法起床。
◆我對自己的職業生涯有很多想法,但不知道如何實現。

◎個人發展
◆我的思維經常遭到「永遠」、「總是」,以及「應該/必須」所主導。
◆我希望我能更妥善地掌控自己的生活。
◆我感到沒有方向,擔心人生會悄然流逝。
◆極端情緒壓垮了我。
◆我對身體和外表的感受,絕大部分取決於我當下的心情。
◆我有時會嫉妒其他生活過得比我好的人,甚至包括我的朋友。
◆我向多數人展現的生活是經過修飾的版本,因為在我內心深處認為它並不那麼美好。
◆我想開始一項新的計畫或旅行,做一些不一樣的事情,但我總是拖延這些計畫。

如果你發現自己符合上述任何一種情況,那麼理解神經可塑性的運作方式,將讓你以不同的方式思考,改變老舊且難以動搖的觀念。本書將幫助你設定未來的願望、目標或夢想,並告訴你如何實現你的理想生活。
……
在Part 1中,你將了解吸引力法則和視覺化力量的科學根據。Part 2將探索神經可塑性,以及大腦要如何真正改變其運作方式。Part 3揭示靈活且平衡的大腦如何在我們的生活中發揮重要作用。我鼓勵你嘗試全書的練習,並在最後Part 4提供啟動潛能之源的路線圖。
本書將帶你踏上融合科學與靈性的旅程,幫助你將想法化為動力,將自動駕駛模式轉變為有意識的行動。這就是潛能之源的力量:了解自己是掌控命運的人。現在,距離建立全新且充滿自信的自己和嶄新的神奇人生,只有短短的四步之遙了!


目錄
作者序 回歸你的潛能之源
前 言 掌控命運的祕密

PART 1 科學與靈性
1 科學驗證的吸引力法則
2 具體想像你的願景:視覺化的力量

PART 2 可塑造的大腦神經通路
3 神奇的大腦:潛能之源的起源
4 可塑的心智:如何重塑你的神經通路

PART 3 靈活的大腦
5 大腦的敏捷性:靈活地在不同的思維方式之間切換
6 情緒:掌控你的感受
7 身體:照顧你自己
8 直覺:相信你的內在聲音
9 動力:保持韌性以實現目標
10 邏輯:制定正確的決策
11 創造力:打造理想的未來

PART 4 點燃潛能之源:心想事成四步驟
12 步驟1 提升自我覺察
13 步驟2 設計強大的行動板
14 步驟3 專注的注意力
15 步驟4 刻意練習

結 語 維持潛能之源的運作
謝 辭
作者的話
注 釋
 


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