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商品編號: DCE0088
商品名稱: 用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力 出版公司:木馬文化事業 作者:宋怡慧 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版
語系版本: EPUB電子書 繁體中文版
運行平台: EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期: 2025-09-01
光碟片數: 1片CD光碟
銷售價格: $100元
熱門標籤: 用書打怪  閱讀是不敗的人生打怪力  木馬文化事業  宋怡慧  教育 

用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力 出版公司:木馬文化事業 作者:宋怡慧 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版

圖片說明:

用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力 出版公司:木馬文化事業 作者:宋怡慧 類型:教育 EPUB電子書 繁體中文版
內容說明:


商品資料
作者:宋怡慧
出版社:木馬文化事業股份有限公司
出版日期:2022-10-26
課程類型:教育
ISBN/ISSN:9786263142855

內容簡介
繼《用書脫魯》之後,宋怡慧老師陪你《用書打怪》,
以閱讀鍛鍊身心肌力,人生闖關升級無礙,
邁向終生學習的新時代。


《用書打怪》是以她豐沛的學養、龐大的閱讀量,加上選書說書的專業素養,交織而成的智慧精華──它不僅是「書中之書」,甚至教讀者的已經不是書本身所承載的知識,而是生命本身的多元性!──愛瑞克

「怪」在本書取其在神話傳說中的「妖魔鬼怪」的含意。它放到人生系統,通常會被歸類於反派角色,是破壞主角前往英雄之旅的障礙。然而人生路上的「各種怪」何其多?閱讀是人生闖關打怪的安靜旅伴,更是「打怪」路上強助攻的神隊友。

《用書打怪》從自我精進、跨域溝通、素養生活三大面向,循序漸進地發展出三層次的打怪修煉模式。在後疫情時代,透過閱讀學習八種打怪能力:從容適應力、正向轉念力、自主學習力、身心平衡力、明辨篤行力、生活美學力、人生微整力、簡約生活力。利用這八種打怪力,快速轉換心態、從容面對生活、回歸正常作息。同時,透過跨領域閱讀讓我們能優雅地從讀書出走,走向讀人、讀世界的多元閱讀之途,最後,輕鬆轉化閱讀素養落實於生活之中,保有閱讀的習慣,學習的熱情,在資訊爆炸的時代,尋回知識的真確性,以此用於解決未來生活問題的能力。

◎本書特色
1.128位全球教育工作者、各界專家名人共同推薦
愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)——專文推薦

大師兄 《火來了,快跑》作者、李崇建 千樹成林創意作文創辦人、李儀婷 小說家.薩提爾教養作家、吳若權 作家.主持.顧問、吳宜蓉 歷史小巨星aka暢銷作家、吳家德  職場作家、吳媛媛 《上一堂思辨國文課》作者、林得楠 新加坡作家協會會長、阿飛 作家.行銷人、胡川安 中央大學中文系教授、許榮哲華語首席故事教練、陳志恆 諮商心理師、陳志銳 新加坡南洋理工大學國立教育學院副教授、陳欣希 臺灣讀寫教學研究學會創會理事長、連育仁 ViewSonic優派學院院長、張尤金 棒球作家、張永瑋 國語日報總經理、曾慧媚 新北市立丹鳳高中校長、溫美玉 「溫老師備課Party」創始人、楊斯棓 暢銷書《人生路引》作者、蔡淇華 作家.台中市立惠文高中圖書館主任、歐陽立中 爆發閱讀教練、趙胤丞 《小學生高效學習原子習慣》作者、曾培祐 培果工作室教學吸睛技巧培訓師、鄭國威 泛科知識公司知識長、顏薰齡 龍顏基金會執行長等人(依姓氏筆畫排列)

2.自我精進、跨域溝通、新課綱閱讀素養必備讀本。

3.精選各類書單超過200本,讓你透過閱讀,成為人生的打怪專家。"



各界推薦

名人推薦:

"我所認識的怡慧老師,不但充滿教學的浪漫熱情,也著重執行的理性實踐。看她的最新作品《用書打怪》,更是覺得:果然是文如其人啊。她以最貼近學生的細膩觀察,佐以自身長期鑽研文史的背景,以現代與古典兼具的智慧與情懷,同理莘莘學子的心情,也給出了溫柔善解的建議。──吳若權(作家/主持人/顧問)

怡慧老師在《用書打怪》中,不僅大方揭露她的藏寶圖,詳細列出寶藏清單,更一一述明珍寶的價值所在與切實用途!你可以不用親身赴險尋寶,只要翻開這本書,就能享有心靈的財富自由,帶著每本書賦予你的智慧與勇氣,成為行旅人間的最強戰士!——吳宜蓉(歷史小巨星aka暢銷作家)

當我閱讀到怡慧老師《用書打怪》這本好書時,非常喜歡。這是一本可以幫助你站在巨人肩膀上,看得更遠更高的好書,非常推薦。——吳家德(職場作家)

怡慧老師這本書將會告訴你用什麼樣的態度、思考邏輯與方法,讓閱讀來替自己解決生活上的問題,理解自我並找到未來的方向。——阿飛(作家/行銷人)

怡慧老師提供了方法,透過閱讀理解自己的內在,跨領域的閱讀,向不同行業的專家請益。而且,每一個人都要量身訂做自己的閱讀書單,那是面對自己和未來的最好利器,怡慧老師的書給了我們一個方向。——胡川安(中央大學中文系教授)

不論是老師在臉書信手拈來的短文,或是一篇又一篇抒發心情的文章、一本又一本值得收藏的著書都讓讀者從中找到共鳴。而這本新書正是這樣的發想,怡慧老師引領我們,從閱讀中安頓身心、療癒自己,體認自己在人生的道路上並不孤單,進而激發繼續前進的勇氣。——張尤金(棒球作家)

在《用書打怪》一書中,作者宋怡慧用優雅的筆觸,帶你看見許多值得思索的議題,同時精選各類書單,讓你透過閱讀,過關斬將,迎向美好未來!——陳志恆(諮商心理師)

有些人不相信閱讀能解決他的問題,往往是因為他沒辦法清楚描述問題的表皮內裡。一旦釐清問題,答案將揭,不需尋覓。宋怡慧老師這本書就是教人釐清眼前跟未來的大小問題。——楊斯棓(暢銷書《人生路引》作者)

怡慧老師以時下熱門話題為引,帶領讀者探討解決人生問題需具備能力,輔以超過百本推薦閱讀著作,願讀者拜讀並努力實踐,讓自己的生命持續改變,量變產生質變,願你活出精彩無悔的人生。誠摯推薦宋怡慧老師新書《用書打怪》。——趙胤丞(《小學生高效學習原子習慣》作者)

宋怡慧老師不啻是最稱職的導航者,她會在書中引導你選書,並配合自己的閱讀需求,輔以時間管理矩陣圖,去找到自己汪洋中的閱讀星圖。——蔡淇華(作家/台中市立惠文高中圖書館主任)

你打遊戲卡關會怎麼做呢?那換到現實人生,如果人生卡關你會怎麼做呢?不用急著回答我,因為我想先告訴你作法,那就是翻開怡慧的《用書打怪》,總有一本書會有你人生的答案,前提是,你要知道是哪本書。《用書打怪》就是你的人生指引,透過怡慧的「閱讀感悟」和「豐富書單」,人生竟然變得和遊戲一樣好玩!——歐陽立中(爆發閱讀教練)"



章節試閱
"〈從容適應力:疫情下如何面對低潮、負能量?〉

這幾年,從疫病到戰爭,全球都處於劇烈變化期。雖無力阻止什麼,生活卻還是會被疫病時代帶來的巨大轉變所影響。歷經因未知引發的恐慌、困頓、傷心、憤怒等階段。但生活若長期處於驚恐之中,身心也會日漸衰頹。因而,日常仍需要運動、閱讀、冥想、寫作來維持內外平衡。在疫情初期,確診人數逐漸攀升,使得人們陷入惶恐。透過清晨閱讀,進而簡單抒寫心情使自己趨向安穩。幾篇安頓身心的短文分享至臉書後,沒想到,隨興地信手之舉,引起許多愛書同好的留言打氣,甚至,大家也習慣趕個早,為我的文章按讚,用信息與我「問安」!以閱讀為始的生活儀式和彼此祝福,讓我們擁有一個正向身份的標籤,每日寫下幸福的事,讓世界多些好事「發生」,也因彼此都是早起的同好,互相走在為工作奮鬥、為防疫努力的路上,因為閱讀的牽繫,我們並不孤單。

突破難關,遇見更好的自己
疫情送給我們的人生禮物,可能是面對驟變時,如何保有從容適應的能力。身為教師必須在線上與實體之間切換資訊、媒材,上課和上班突然都多了因應環境而調整授課互動的模式。盡快順利轉換心態,以及妥善做出因應,是師生第一時間都要去面對和學習的。如何使用視訊軟體進行遠距教學?和同事線上開會怎麼樣做會更有效率?在這個悽惶的過渡期,家人間相互陪伴與支持更是同等重要。居家上班上課,不管家裡有上班族,還是學生族,大家要共處一室,就要協調在家工作或上課的空間以及時間的分配。如何在生活作息互相配合,和諧共處的新局?或許因為減少通勤的時間而多了緩衝的時間空檔,也多了些時間,可以照顧居家授課的孩子們,完善他的生活起居的照應。
我們真的沒有太多時間可以抱怨,口罩、遠距、社交距離,天天都有滾動修正後的新政策,每個人彷彿走在「我還能做什麼來因應」的路上。在職場需扛負的重擔,在家裡要扮演的角色,壓力如排山倒海襲來的同時,還得得要時時觀照自己的身體與心靈,讓它們擁有健康與能量的挹注,陪伴我們做好「抗疫」的行動。
如果說有什麼還能夠為生活「加持」的,《持續成功:超越關鍵的一點點,就能獲得資源與好運》就是讓我們在與疫病對峙的時刻,學習如何累積優勢的一本書。它教導我們如何安排事情的先後順序,使我們更妥善管理自身生活,綻放自我的風采,優雅地慢慢前進。原來,愈自律就能愈自由,愈自律就招致意想不到的好機會,打造獨創的成功之路!

跟著文學謬思,重返往日時光
純愛小說家八月長安的作品,總能喚起高中時期的浪漫情懷:你的青春曾經錯過了誰?喜歡一個人會是什麼心情?青春的美好往往使人留戀再三,繾綣難捨。小說家從細微處捕捉到青春熱血交織的日子裡,格外動人的時刻,寫出《這麼多年》關乎愛情的慢時尚小說。在書裡提到:有一種愛情,叫做陳見夏遇見李燃。生命遇見為你義無反顧的人,是多麼幸福的事??即便要為所愛抵擋千軍萬馬,我依然無所畏懼。小說之所以引起廣大讀者的迴響,是因為它恰到好處地描繪青澀時代男女間的曖昧和酸楚,讀者中能從細微情節裡明白:誰的青春沒有輕狂?誰的青春沒有傷痕?但愛了就是愛了。
那份勇往直前的熱力,就是青春無悔呀!儘管如今回不去純美的時光,暮然回首,文字串連的仍是生命中曾經的款款柔情。偶爾,讀著讀著,你可能和女主一樣悲觀地對自己說:你不配擁有最好的,是你悲傷地栽下了失去的苦果??。又抑或是感覺和男主一樣,在渾噩的人生抱持某一絲的清醒。因為愛一個人而覺得自己沒有迷醉,那是多麼幸運的覺知。小說家對青春的執念,重現了我們當年戀愛時長駐的細微感懷,如今在書中每個人都有機會再次邂逅屬於自己的真愛身影。
另外值得一提的是書封的文青設計感,畫家筆觸勾勒出角色內心的悸動,那是第一眼與對方相見就怦然心動的羞澀。小說分為三冊,然而讀來節奏暢快,總是迫不及待地想續接著了解爾後情節的發展。讀完三冊小說,你會懂得佛洛姆說的:「愛是自身的能力,給予愈多,你就愈飽滿。」和所愛相遇的季節, 猶如在美麗的清晨,聽見陽台鳥兒的啁啾著:早安,親愛的你。

提筆書寫過去,修復生命力量
面對有點憂鬱的時刻,作者蜜雪兒.皮爾斯分享自例與收集的案例,來溫柔地與我們分享低潮是生命的一種提醒,把困境當成重新思考的新機,引導讀者可以透過書寫,找出如何解決的問題的方式,提供自己整理爬梳生活的渠道,把痛苦的酸澀轉化成生命的甜釀。相信世界有光,必須用強大無懼的書寫力量,讓自己再次勇敢向前,以更積極的態度面對困挫??羅曼羅蘭說:「看清生活的真相,仍願意熱愛生活」,這句話不只熱血也鼓舞自己:所有的相遇雖不一定能留下美好的回憶,但在路的盡頭,請用溫柔的心意祝福彼此:謝謝你,再見!「療癒書寫」讓我們學會在施與受之間,多給一點的,心就能因廣闊而自在自由。
情與理之間,不爭多讓的,為日後再見留點機會。生命常是從別人的舉措應對,反省自己、探問自己:善意與誠心是否遺失了?領受痛與傷,卻不讓暗黑攫住你的善意之心,從創傷中蟄伏再次蛻變成「更好的自己」!

接住過去墜落的靈魂
人生總會遇到卡關的時候,但「自己的努力只有自己最清楚」,生活的磕磕碰碰的確不足為外人道矣。一如歐普拉說:「曾經發生在你身上的事,能夠成為你的力量。所有時間、所有時刻,你都在培養堅強。」《你發生過什麼事》是歐普拉與精神科醫生培理,以對談的方式討論創傷的機制與復原的本質。從歐普拉的生命經歷,還有受訪者的生活經歷,再從醫界的專業分析,用腦科學進行深入地解說,透過大腦獨特的適應力,重建心理的強大韌性。
有時候,你是否會發現:某些人對朋友的互動特別苛刻,不只要求完美,又讓人難以喘息。甚至,某些人對家人的關愛總是很極端,落入「情勒」的關係而不自知。某些人很難控制情緒,做出傷人傷己,事後又後悔萬分的事情,以上所述的「某些人」是否也包含自己?你今日的行徑舉措,可能都和你過去經歷過的事件有關。你必須探討自己的行為及其背後的藏因,重建價值觀,找到自己喜歡的人生走向,而非困在過去的記憶陰影裡。若能重新整頓過往,做出同理,也算是真正地理解事情本質,這樣才有機會真正解決問題。下次,朋友心情低落時,別急著安慰他/她。或許,只需要溫柔地問聲:「你發生什麼事?」改變也就會從這句柔軟的同理輕鬆地開展了,當你與對方走過從前,過去式的解方與答案就在他/她的心中。

世界不缺愛,只是沒有發現
吳若權以愛為名的《其實,你不是你以為的自己》,透過作者溫柔的絮語, 讓我們可以面向大海,歲月無驚。作者本身就是一位內在豐盛,替讀者提燈的心靈勵志創作者。書中提及:「你是浪花,也是海洋!」永遠不要評論貶低自己。書中最重要的思考是——解除「限制性信念」,拋開欠缺與不足的束縛,認識自己、喜歡自己、認同自己。這句話提醒我們不低估自己,犯了冒牌貨心理,也不要高估自己,陷入紙上談兵症候群。
我同意學生反饋我的:我就是不想努力,我就是廢,充滿負能量不行嗎?沒錯,好的、壞的,都是我們的情緒,要接受,要面對,要解決。但,最重要的,無論情緒高低起伏,都要學會控管它。用對方法,透過吸引力法則,讓你結交更多的恆星人,成就生命的種種美好,讓自己活出發光發熱的人生,讓你面對困局也能肯定自己突破盲點,學會「無條件愛自己」,找到內在樸實無華的真實力量。

我在人間拾溫柔
陽光悄然灑落窗櫺,被溫暖的光影喚醒。靜靜地呼吸,感受環境的聲響,從空無到盈滿,天地的繽紛多彩,慢慢,慢慢,揭開一日序幕。當世界冷了,我陪你熱起來——這是中唐白居易給琵琶女的溫情。當世界寂寞了,我幫你填滿溫柔——這是伊芙送給所有讀者的愛。從她的文字,你的耳際會想起這樣的絮語:親愛的,人間荒謬,可我在人間拾溫柔。喜歡是希望得到靈犀的迴響,愛卻是令人永遠念念不忘的畫面。
伊芙的文字蘊藏暖意烘烘的訊息。世界的確會寂寞、會不可愛、會讓你無力,而且偶爾覺得「煩」和「躁」……但是,你用什麼方式去拾起溫柔的流光,許自己一個不算壞的下一步,堅定地向前走……喜歡一個人,其實是練習喜歡 自己。愛雖然是與生俱有的,但還是要常常練習。伊芙的文筆依然存有力量——如果想做一件事,一定要提早進行,堅持做下去,你就沒有機會說遺憾了。溫柔之光閃爍,拾起就能擁有溫柔。
疫情期間,我們正領受:「這是最好的時代,也是最壞的時代。」的處境。如何自創生活的驚喜感,你可以像「愈努力就愈好運」的作家楊斯棓一樣,不只推廣閱讀,也買書送書,營造書香社會的溫暖,斯棓自帶善意的光芒,讓暗黑的世界處處升起閱讀之光。生命需要熱情實踐,我們卻常常停留在「想」,斯棓卻總是去行動。他透過《人生路引》把閱讀變成浪漫的日常、生活的解方。當閱讀與寫作成為疫情時代,人與人之間深情的祝福時,即便面對疫情,因為心態的調整,獲得一個創新的思考。或許,就像愛瑞克《內在原力》教會我們的:心念一轉,就能遇見美好的人與事,用原力找到生命的奧義,進而改變現況,以恆星人的姿態,不斷越遷再出發。

◎推薦書單
《持續成功:超越關鍵的一點點,就能獲得資源與好運》,蔡壘磊,好人出版。
《底層邏輯:看清這個世界的底牌》,劉潤,時報出版。
《這麼多年 上中下》(三冊合售),八月長安,平裝本。
《書寫修復練習》,蜜雪兒.皮爾斯,采實文化。
《你發生過什麼事》,歐普拉.溫芙蕾、布魯斯.培理,悅知文化。
《其實,你不是你以為的自己》,吳若權,悅知文化。
《我在人間拾溫柔》,伊芙,皇冠。
《人生路引:我從閱讀中練就的28個基本功》,楊斯棓,先覺。
《內在原力:9個設定,活出最好的人生版本》,愛瑞克,新樂園。

"


推薦序
"感謝那些生命中的「怪」

文/愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)

我是每年速讀加上細讀合計超過一千本書的愛書人,也曾受金石堂之邀,擔任二?二二年上半年度(第一屆)的「愛書大使」,無償推廣閱讀,因為自己過去曾是被閱讀而拯救的人,也願意幫助人們透過閱讀來翻轉人生。受任之前,我只問了一句:「為什麼不是宋怡慧?」
原來是她當時太忙了,除了本身教職的忙碌,又有好幾個專案(包含跨國的專案)在身,檔期上不易配合,我多年前從金融業提早退休,時間很多,所以臨危受命,就先上場了!半年之後,不出所料,二?二二年下半年度(第二屆)的愛書大使即是由她出任。怡慧老師推廣閱讀二十多年,讀過的書、推薦過的書,數量是我的幾倍,因她而獲得救贖的孩子們,數以萬計。若台灣能出現一本能夠教人從閱讀中獲得各種人生能力的著作,那麼我想一定非怡慧老師莫屬(前提是她要有空)!現在,天時地利人和齊備,於是《用書打怪》這本書便問世了。
我們一生之中,必然會遇到許許多多的「怪」,包含怪人、怪事、怪物。當我們遇到時,如果沒有對應的寶物來面對、處理、解決它們,往往會造成心理上的衝擊,甚至不幸成為人生的陰影,在後來的人生路上遇到類似的人事物或情境,可能再度湧現恐懼、擔憂、痛苦的情緒,小害則裹足不前,大害則馬失前蹄、兵敗如山倒。事實上,人生中一切的「怪」,書都有解!
我人生中的每一次低潮,都是書陪我走出谷底的!十九歲那一年我第一次失戀,人生陷入走不出來的黑暗,還好我窩在書店裡一整個暑假找解藥,感謝劉墉、戴爾.卡內基的著作讓我走出憂慮,在一個暑假之內就獲得脫胎換骨的勇氣。二十一歲那一年甄試研究所落榜,人生又再度卡關,眼看無路可走,感謝嚴長壽先生的著作讓我理解學歷不是關鍵,每個人都能以利他共好的方式活出最有價值的人生,他書中說:「我不祈求你一帆風順、萬事如意,我只祈求在每個問題發生時,你都有繼續面對問題的勇氣與毅力,支撐下去。」
儘管疫情肆虐,但絲毫不影響台灣每年仍有三、四萬本新書上市(台灣真是個有文化、有多元知識的寶島啊),有些是新作,有些是舊作重新上市,也有許多是國外著作的中譯版問世,對我來說,至少每年值得一看的書一定有一千本!這也是我為何無論細讀、速讀,也要堅持一年看一千本書的原因:能遍覽全天下的知識和智慧,真的是一大享受。或許就像老饕們要吃遍大江南北的特色料理一樣,沒嘗過就是覺得有遺憾,想盡辦法一定要親自嘗一次!然而,當我從出版社拿到《用書打怪》初稿,細讀之後,才驚見怡慧老師閱讀之廣、理解之深,遠超過了我的水準,不由得打從心裡讚佩!我想,這就是她多年擔任高中圖書館主任所累積下來的專業素養、一種無可被取代的角色。
學會速讀的方法,要讀遍各領域的好書並不難;看過諸多好書的人,要分享給其他人來讀也不難,難的是:如何選書?如何有系統、有邏輯、有說服力的方式讓他人也樂於共讀?我想,這些就是怡慧老師最無人能及的能力與經驗所在。《用書打怪》是以她豐沛的學養、龐大的閱讀量,加上選書說書的專業素養,交織而成的智慧精華──它不僅是「書中之書」,甚至教讀者的已經不是書本身所承載的知識,而是生命本身的多元性!
《用書打怪》看似章節甚多、推薦書單龐雜,事實上,這本書是一座圖書館!我們帶著一座行動的圖書館可以隨時翻閱,但不求一次把整座圖書館翻遍,而是隨我們的需求去查閱我們當前最需要的領域,裡面必有足夠的書單指引我們延伸閱讀的方向;我們也可以順著人生的未知前進,隨著不同的歷練,來看看書中所談的那些心境與啟發,或許深有共鳴,或許會因為怡慧的旁徵博引而讓我們欣見柳暗花明又一村的機會!
謝謝怡慧老師,讓我們知道原來人生中所有的怪,書中都有解!這本書也讓我們驚見,原來在我們眼前展開的無限多條未知之路,其實都有前人曾經走過類似境遇!原來,面對疫情後的世界變局與未知的發展,我們一點也不用擔心,就讓這本「書中之書」陪我們踏上充滿各種「怪」的英雄旅程吧!相信我們必然會見怪不怪!並且感謝上天幫我們準備這一切所有的「怪」,豐富了我們的旅程,並讓我們帶著多元而難忘的體驗滿載而歸。
願好書與你同在!"


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