跟阿德勒學正向教養－青少年篇：溫和堅定的父母力，90個守則，引導孩子放眼未來、邁向獨立 出版公司:大好書屋 作者:簡．尼爾森、琳．洛特 類型:教育-教育學 PDF電子書 繁體中文版

作者簡介：

簡．尼爾森（Jane Nelsen）
正向教養暢銷叢書的合著者，亦是專長於婚姻、家庭和親子關係的合格心理治療師及國際知名演說家。她擁有舊金山大學教育心理學博士學位；是七名孩子的母親（二十二名孫子女、九名曾孫子女……持續增加中）。
簡．尼爾森如今年近八十歲，依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。她在1981年寫出第一本《正向教養》（Positive Dicipline）；爾後與琳‧洛特合作撰寫《跟阿德勒學正向教養－青少年篇》（Positive Discipline for Teenagers, revised 3rd Edition）。著作與合著的「正向教養」系列叢書出版二十冊，以十六種語言發行全球六十國，銷售逾二??萬冊，在全球引發熱烈的教養風潮。

琳．洛特（Lynn Lott）
是十八本書的作者與共同作者，也是有執照的家庭心理治療師。她擁有舊金山大學婚姻與家庭諮商的碩士學位，與索諾瑪州立大學（Sonoma State University）心理學的碩士學位。她自一九七八年起便開始執業，幫助過無數的父母、夫妻、青少年與個人。她現在也透過Skype對全球各地的個案提供諮商治療。閒暇時，琳是個狂熱的愛書人、大廚、滑雪者和健行者。她和丈夫哈爾．潘尼居住在加州和佛羅里達州。琳是兩個孩子、兩個繼子女的母親，以及六個孫子女的祖母／外祖母。想了解更多關於琳的消息，請瀏覽www.lynnlott.com。
琳和簡一起創造與設計出「正向教養家長講師認證培訓」和「正向教養學校講師培訓」的工作坊。這些工作坊舉辦的時間與地點（以及給無法親自到工作坊現場參與的人的DVD培訓）可以透過www.positivediscipline.com找到。你也可以在這個網站上找到全美和其他國家中，由受過認證的「正向教養講師和導師」所帶領的父母學習課程。

審訂
姚以婷
台灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正向教養協會認證資深導師、北美和台灣阿德勒協會認證講師。

譯者簡介：

陳玫妏
新北市人。荷蘭萊頓大學區域研究所博士，輔仁大學宗教學系兼任助理教授。曾任漢聲廣播電台、教育廣播電台節目主持人、永和社區大學講師與行政專員。長期從事中國少數民族性別與宗教研究，熱愛進行文化翻譯與跨領域學習。譯有《我這樣告訴我女兒：寫給女孩們的信，關於勇氣、覺察、自信的能量與幸福未來》（大好書屋）。

名人推薦：

──各界名人誠摯推薦──
王政忠／「我有一個夢」發起人
李貞慧／親職作家暨閱讀推廣者
周慕姿／心曦心理諮商所所長
林明進／建國中學國文教師
姚以婷／台灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正向教養協會認證資深導師、北美和台灣阿德勒協會認證講師
洪仲清／臨床心理師
陳安儀／親子專欄作家
彭菊仙／暢銷親子作家
曾端真／台北教育大學心理與諮商學系退休教授
黃淑文／心靈&親子作家
楊俐容／兒童青少年心理專家
蔡淇華／作家、教師
鄭皓仁／寬欣心理治療所所長＆臨床心理師、美國正向教養協會家長正向教養講師
盧蘇偉／世紀領袖文教基金會創辦人
魏世台／台灣婚姻與家庭輔導學會理事長、台北醫學大學心理學兼任教授
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師


「自家兩個孩子現在儼然就像兩個小青少年，在閱讀本書的過程中，我頻頻點頭稱是，畫了好多重點呢！這本書提醒為人父母者放下威權與控制，以傾聽、幽默、放鬆、冷靜、尊重、支持的態度與青春期孩子連結，溫和而堅定的陪伴孩子平穩走過自我探索期，是家有青少年的父母必備的一本實用教養書。」
──李貞慧／親職作家暨閱讀推廣者

「『青少年正向教養法』幫助我和遍及全球的無數家庭度過親子風暴，讓家庭關係總能在風雨後很快恢復寧靜，維持著和諧關係的親密與彈性。」
──姚以婷／台灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正向教養協會認證資深導師、北美和台灣阿德勒協會認證講師

「『……當一名青少年的父母，跟當一名青少年比起來，絕對沒有輕鬆到哪裡去。妳的父母只是在做他們以為對妳最好的安排，同時也在面對他們自己的不安全感與恐懼。』我在本書看到這一段話時，非常欣喜，因為很簡短又精準深刻地，描寫了父母跟青少年互動的某個切面。」
──洪仲清／臨床心理師

「這是一本豐富紮實的好書，內容涵蓋豐富的心理學知識與實用的教養方法，幫助家有青少年的父母學會在溫和堅定中延續對孩子的愛與責任、享受日漸放手的輕鬆自在，也讓更多青少年得以間接受惠，在跨越青春期的種種挑戰之後，成為真實、夠好的自己。」
──楊俐容／兒童青少年心理專家

「由於生理的改變、認知的分化、同儕的影響、加上瞬息萬變的環境脈絡，青少年展開了與父母爭執、對立的成長歷程；「為什麼我不能做自己？」「為什麼我都要聽你的？」本書提供父母如何關心卻不干預、導引卻不限制，有信念、有方法，讓孩子有機會學習為自己的選擇負責，使親子雙方都能享受『青春』所帶來的成長中的新鮮與喜悅，以及步向成熟的自信與成就感。」
──魏世台／台灣婚姻與家庭輔導學會理事長、台北醫學大學心理學兼任教授

「我向父母、老師與任何從事青少年教養工作的人大力推薦這本書。在許多教導成年人與青少年如何將彼此的衝突轉化為友誼的書籍中，這是我所讀過寫得最好且最棒的一本。最值得一提的是，這本書還教父母如何在達到上述目標的過程中，幫助年輕人培養出勇氣、自信、責任感、合作力、自尊與對他人的信任。聰明的你，絕對不能錯過這本書！」
──H‧史蒂芬‧格林博士（H‧Stephen Glenn, PH.D.），《讓孩子做自己的主人》（Raising Self-Reliant Children in a Self-Indulgent World）的共同作者

【推薦序】
花時間去認識孩子原本的樣子，
而不是把孩子侷限在我們期待的樣子

洪仲清／臨床心理師

「……當一名青少年的父母，跟當一名青少年比起來，絕對沒有輕鬆到哪裡去。妳的父母只是在做他們以為對妳最好的安排，同時也在面對他們自己的不安全感與恐懼。」

我在《跟阿德勒學正向教養－青少年篇》這本書看到這一段話的時候，非常欣喜，因為很簡短又精準深刻地，描寫了父母跟青少年互動的某個切面。青少年因為生理成熟了，行動力也更強，有時候會比較衝動，且同儕的影響力可能大於父母，這些都可能引發父母較為強烈的焦慮，相對於兒童期與幼兒期。

父母的不安全感與恐懼，常讓父母站在青少年的對立面，而不是同一邊。然後，青少年常有的困擾，就是父母的「假開明」──表面上說可以談，真的談了，發現父母只能接受他們期待的答案。那種燃起希望，但又反覆經歷失望的過程，讓青少年很自然地會豎起心防。

這本書提醒父母，問孩子問題的時候，最好是真的關心孩子怎麼想，而不是只想聽到孩子說出我們要的答案。

「你的好奇提問與細心傾聽，會讓青少年感覺你和他們站在同一邊，而這也能讓你為青少年帶來正面的影響。」

如果孩子在誠實回答之後，又受到處罰，很明顯地，這在阻礙將來的親子互動。我們的重點，可以擺在幫忙釐清孩子的思緒，列舉他們有什麼選擇，以及各自需要承擔什麼樣的後果。

關係要先連結，這是時刻要進行的基本功，孩子才有更多的可能聽進我們的話。聽孩子說話的時候，也要常提醒自己，孩子常常是在表達自我，而不是什麼情緒與思想都是在評價父母，或者都是針對父母。

譬如，一個孩子表達自己的情緒，從字面上來說，可能就是他「現在很生氣」。可是如果我們硬要延伸，可能覺得孩子是在對父母生氣，甚至解釋成孩子不應該對父母生氣，認定這是種不尊重長輩的態度。

我們的情緒越激動，越是難讓孩子感覺到，我們真的是站在同一邊，而這也更不容易讓青少年感覺到來自父母的愛與支持。

《跟阿德勒學正向教養－青少年篇》這本書很棒的地方，是先回到父母親本身來談教養。譬如，有一章談到的是，父母青春期未能解決的議題，需要獲得療癒，也可以視為一個更了解孩子的契機。然後，這本書很值得給青少年看，青少年也看得懂，並且可以共同討論。書裡面的練習，也常可以促進親子之間的互動。

我一直在等這本書的出現，因為之前推薦過不少跟阿德勒心理學相關的書，家長們普遍期待，能有更多教養上的細節，以及不同情緒與議題的討論。我實在等不及，要拿這本書裡面的概念，跟家長們以及讀者分享，這不只是為了幫助孩子，更能激發我們的成長。