全方位意記憶力強化術出版公司:達觀出版社作者:默爾思類型:教育-學習方法 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCE1200

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更新日期：	2025-09-01

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全方位意記憶力強化術出版公司:達觀出版社作者:默爾思類型:教育-學習方法 PDF電子書繁體中文版

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內容說明:

商品資料
作者：默爾思
出版社：達觀出版社
出版日期：2004-04-08
課程類型：教育>學習方法
ISBN/ISSN：9867715691

內容簡介
在學習中應用色彩來記憶更是屢見不鮮。如讀書的時候，人們都習慣於用筆在關鍵的句子上邊劃上線，有的還做書頭筆記，這樣既便於劃出重點又有利於記憶。實驗告訴我們，劃線的方式不一致，達到的記憶效果顯然也不一樣。筆者曾做過這樣的實驗：

在讀一本書或一篇文章的時候，前半部分沒有任何標記，而後半部分則分別用藍、紅筆做標記，並且標記的方式也不一致，藍色筆只在關鍵性的句子下面劃一單橫線，而紅色的筆則在不同的關鍵性的句子或詞下面分別劃上單紅線。雙橫線、波浪線、圓點等符號。

實驗的結果發現，當嘗試回憶或者第二次重讀的時候，沒做標記的那部分記憶得比較模糊，抓不住重點，用藍色筆做標記的那部分，就比沒做標記的這部分記憶效果好，而運用紅筆做標記的這部分，要比用藍色筆做標記的部分記憶效果還要好。這是因為不同色彩所致。不同色彩的對比使物象更鮮明了，顯現在腦際裏的圖像也更清晰了，所以便於記憶。

我們除了運用紅筆來做各種各樣的標記之外，其他顏色較鮮豔的（如黃、綠等）也可適當選用。因為我們的記憶材料本身沒有任何「奇特」之處，為了增進記憶的效果，我們就應該在記憶材料的背景上創設「奇特」的記憶環境，使記憶的材料與奇特的背景發生聯繫，這就人為地給記憶材料增添了「奇特」的色彩。我們很有必要在記憶材料的景上做點文章。

不僅是各種符號要奇特，更主要的是色彩搭配要奇特。但也一定要注意，在記憶材料的背景上創設奇特環境的時候，一定不要太複雜，應該是簡明清晰，色彩對比強烈，否則就容易使記憶材料複雜化而影響記憶。由於色彩與影響記憶力因素之一的情感也是有聯繫的，當人們運用色彩記憶法的時候，儘量給浮現出的物象塗上你自己所喜愛的色彩，這樣有利於調動你自己的積極思維，有利於增進記憶。

目錄
【第一章】測試和訓練記憶力
‧測定你的記憶力和記憶類型
‧記憶廣度的實驗
‧記憶速度的測試
‧圖片記憶考驗
‧長時間記憶的測試
‧記憶過程的三個階段：
艾賓浩斯遺忘曲線
記憶的分類

【第二章】常規訓練提高記憶力
‧把記憶內容串起來記
‧運用優選法快速記憶
‧讓色彩幫你記憶
‧利用錄音刺激大腦記憶
‧用概括記憶法簡化記憶內容
‧尋找規律快速記憶
‧「過電影」再認記憶‧利用形象牢固記憶
‧快速有效的有意記憶法
‧理解記憶的基本條件
‧運用聯想增強記憶效果
‧用諧音幫助記憶
‧口訣記憶記得更牢

【第三章】增強記憶力的方法
‧常見的十三種學習記憶方法
‧重設記憶程序的十三種方式
‧強化記憶的方法：復述法
‧記憶中的數位法
‧告訴別人要記的東西
　　
用紅筆把重點勾出來
‧記憶的定位法
‧記憶中的「假體」
‧卡片記憶法‧放鬆記憶法
‧巧記硬背
‧數位記憶訓練法
‧串詞訓練法
‧增強記憶的訓練操
‧增強記憶的狀態操
‧增強記憶力的處方箋
‧增強記憶力的單方驗方
‧增強記憶力的食療法

【第四章】名人的高超記憶技巧
‧造就自己非凡的記憶力
‧名人是這樣記憶的
‧興趣能增進記憶
‧最有效的記憶法
‧成功的秘笈─集中你的注意力
‧注意力是學習成功的第一要素

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