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電子書綜合教學
醫學保健、藝術、類型文學
光碟詳情
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| 商品編號： | DCF3060 | |
| 商品名稱： | 12經絡人格解密：身心共振的中醫之道 出版公司:地平線文化 作者:沈邑穎醫師 類型:醫學保健-中醫 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2025-09-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 12經絡人格解密
身心共振的中醫之道
地平線文化
沈邑穎醫師
醫學保健
中醫
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12經絡人格解密：身心共振的中醫之道 出版公司:地平線文化 作者:沈邑穎醫師 類型:醫學保健-中醫 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：沈邑穎醫師 、繪者：Amann Wang、凌阿板
出版社：地平線文化
出版日期：2023-05-10
課程類型：醫學保健>中醫
ISBN/ISSN：9786269594580
內容簡介
身體與情緒會彼此影響，相互共振。
當情緒過度累積，
就會沿著經絡循行路線尋找出口。
每個人都有 12 經絡人格，
它們就像身心共振地圖的導航系統，
為我們解密情緒和健康的關係。
【本書特色】
最擅長以現代語言 傳遞中醫智慧的沈邑穎醫師
+清楚易懂的插畫、圖表
+有溫度的診間小故事
+很有戲的經絡小劇場
+方便對照的經絡人格速查表
＝掌握自己的12經絡人格特質
+聆聽身體和情緒的對話
+切斷癌細胞的通關密碼
【從身心共振，到心身合治】
2021年，沈邑穎醫師離開服務十年的花東，回到台北後，發覺許多患者因為各式壓力，頭部好像花椰菜，上面一朵朵小花都是一個個壓力、一個個心緒，頸肩部位則像花椰菜的梗一樣硬。
沈醫師也發現，許多患者因為不自覺、不好意思、不知如何求助、不想面對，導致心理問題常隱藏在疼痛、失眠、心悸??等身體機能失調之中。雖然他們就醫時提的都是身體的問題，但病源大多來自心理因素。
沈醫師因此開始思考：如果我們能了解心理感受如何透過經絡在身體和潛意識裡留下紀錄，最後以不同疾病來呈現，那麼，在日常生活中是否就更能自我覺察、自我調整，避免讓身心失調長期積累，最後引發重大疾病或癌症？
如果中醫師能透過經絡結合臟腑的診斷路徑來解讀人體，以「身心合治」的概念，和患者一起找出失衡的關鍵，是否更能幫助他們進入身心調和的良性循環？
這幾個起心動念，讓沈醫師寫下了這本書。
【只要身心同調，就能身心共好】
◎「沈醫師把經絡人格化，生動地說明各個經絡的個性與功能，以及彼此互動的關係，讀起來好像星象圖解。??原來我讀了一本當代密笈，而少年白，滿頭銀髮的沈邑穎醫師也許是金庸來不及書寫的武林奇人。」——林懷民（雲門舞集創辦人）
◎「身體總是沒有好好聆聽自己的『心』事。沈醫師這本新書，在她繁忙的診治病患的同時，也許更意識到要每一位病患做到自己的『身心共振』，可以更深認識自己人格的特質，早一點做『身心共振』的重要功課。『自己』也許才是最好的醫生。」——蔣勳（作家／詩人／美學家）
◎「秉持『上工治未病』仁醫精神的沈醫師，重新讓我們認識自己，再一次，將理性與感性的光照進生命的幽暗，讓身心創傷的具現，幫助我們認出它是自己所忽視的部分。最終，我們也和自己言歸，以一個?實完整的人繼續我們的人生。」——謝哲青（作家／旅行家／知名節目主持人）
◎「循著『身心共振』的連結基礎（經絡），尤其是在身心失衡的時候，那些被強化的經絡特質該是如何地被識別與因應，沈醫師一一娓娓道來，身心與疾病之間的影響及關係，不再是不傳之祕，神祕面紗也隨著沈醫師的妙筆逐漸被掀開！」——邱榮鵬（臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長）
◎「這次，沈醫師又將筆鋒寫向身心合治的領域，希望從人體經絡的特性，帶出每個人身心共振的差異並提供有效的調養方法。書中條分縷晰的陳述是簡潔有效的，而筆觸所及的氛圍，卻是滿滿人文關懷，相信必定可以為讀者提供具體可操作的中醫知識。」——楊世敏（明?中醫診所院長）
【這本書適合這樣的你】
◎對經絡有興趣、關注身心健康的你
◎目前正面對身心失衡問題的你
◎對中西整合治療、自然療法有興趣的醫師，及相關工作者
◎需陪伴或照顧身心失調親友的照護者作者簡介： 沈邑穎醫師
‧師承「古典針灸派」大家周左宇老師
‧「經絡磐石醫療教育團隊」執行長
‧《醫道精要》、《中醫護好心》、《經絡解密》系列書作者
‧任職台北慈濟醫院，曾任關山慈濟醫院中醫科主任
台灣針灸四大派「古典針灸派」傳人，以《黃帝內經》為依歸，專長於中醫經絡研究與臨床應用，並結合現代醫學與跨領域學科研究，展現中醫成為「經典醫學」的價值。
秉持周左宇老師「救人之事，不必保密」理念，以傳承中醫和發揚經絡為終身職志。歷年來講授諸多中醫課程，包括「經絡學苑」、「十二經絡」系列課程、「經絡十四講」、以經絡分析張仲景經方的「解構經方」，以及「搶救心臟」實務課程、「經絡解密臨床實作」線上課等。期能引導年輕醫師進入中醫經絡之門，體會經絡的精要與奧秘。已出版的中醫書籍有《古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要》、《中醫護好心》、《經絡解密》系列等書。
2012年創立「經絡磐石醫療教育團隊」，強調以《黃帝內經》的整體觀為核心，著重身心合療的全人醫療，臨證時掌握疾病的結構特色和連動關係，標本兼治，簡捷有效。
沈醫師深信，面對地球未來生存環境的驟然變化，若中醫師能透過精確理解與掌握臟腑經絡動態，靈活運用針灸等診斷治療技能，依舊能全面守護病人健康。
各界推薦
名人推薦： 【共振推薦】
林懷民（雲門舞集創辦人）
蔣勳（作家／詩人／美學家）
謝哲青（作家／旅行家／知名節目主持人）
楊貴媚（國際影后）
蘭萱（中廣蘭萱時間節目主持人／資深媒體人）
蕭菊貞（導演／國立清華大學副教授）
【專業推薦】
趙有誠（台北慈濟醫院院長）
邱榮鵬（臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區副院長）
黃伯瑜（臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任）
郭哲彰（新世紀中醫診所院長）
楊世敏（明?中醫診所院長）
周志建（資深心理師／故事療癒作家）
蘇益賢（臨床心理師）
章節試閱
〔前言〕（摘錄）
【中醫是活的醫學——面對現代疾病，中醫如何看待？如何因應？】
我於2021年10月回到台北工作，在台東、花蓮服務的那十年，常常羨慕花東人的自在，因為生活環境天大地大，雖有人事的煩惱，但那種壓力跟在台北時不一樣。
回到台北，與花東相對照，發現了北部都會區人們的辛苦，因為不管來自於外在環境的、人際關係的、身體內在的，或者更多來自於心理的，各式各樣的壓力，都會從與情緒有特別關係的頭腦反應出來。
中醫很早就提出「身心共振」的醫學保健思想。
依據中醫的臟腑經絡理論，人體的五臟主管人類七情六慾等各種情緒，也因為每條經脈連結一個臟腑，全身十二經脈又都通行到頭部，所以一旦內臟功能失調，就會透過經絡將問題投射到頭部。
例如：思慮過多、壓力過大的人，頭部會變得很大，甚至頭上的筋膜變形、長角；前額腫、偏斜、凹陷；或者是後頭的枕骨腫，枕後的地方出現厚厚的一層腫塊。
門診時，我經常會看到病人呈現各類頭部變形型態，思緒也非常繁雜，有時各類思緒還會互相打架。長久觀察下來，感覺大家的頭頸部好像花椰菜，上面那一朵朵的小花，都是一個個壓力，都是一個個思緒。當人們緊張時，常會將胸廓向內緊縮，肩膀上提，導致頸部和頭部緊硬，軀幹也隨著這力量的牽拉，變得緊繃。這些變得堅硬的頸肩部位，就像花椰菜的梗。
◎身心失衡已成為全球共同的健康難題
??
回頭看看台灣，情況也令人擔憂。長期服用身心科藥物的病人逐年增加，尤其是上班族及年長者。WHO估計，憂鬱症將成為2030年全球疾病負擔的主要原因，而根據國家健康研究院2022年的報告，台灣約有1/10人口有憂鬱症狀。
台灣雖然有高達87%的中高齡憂鬱症狀患者覺得就醫便利，卻只有27%患者尋求醫師治療，更只有11%的患者得到有效的治療，由此可見，中高齡憂鬱症患者的就醫率偏低。
為什麼就醫便利，卻有這麼高占比的憂鬱症狀患者並未尋求治療？原因可能來自於對憂鬱症的認知不足，不清楚憂鬱症是需要治療的，或是擔心汙名化。這也是為什麼台灣屬於高收入國家，但中高齡憂鬱症的就醫率仍低於歐、美、日本等國。
此外，近年來社會發生多起駭人聽聞的凶殺案，許多嫌犯都自稱患有思覺失調等身心疾病，無法控制自己的行為，成為不定時炸彈。由此可見，無論身心問題是來自於自己或周邊的人，都已成為所有人必須共同面對的課題。
◎情緒風暴與癌症息息相關
另一個與身心相關，且非常值得我們關注的疾病是癌症。
癌症是更嚴重的情緒風暴，許多癌症患者通常在發病前都面對重大的身心壓力，直到身體再也無法負荷時，癌症就趁勢大爆發。衛福部每年公布國人十大死因，癌症已連續四十年居於首位，難怪許多人聞癌色變！
身為中醫師，經常會遇到癌症病人詢問：「可不可以不要化療？可不可以用中醫治療就好？」然而，每個人的病情不同，無法一概而論。面對這樣的提問，身為醫師的我心中難免會喟歎：「如果平日能更善待自己，更關照自己的身心狀況，情況也許就會大不相同了。」
這也是我撰寫此書的初衷——希望能將中醫理論深藏的智慧加以整理，傳遞給願意照護自己身心的讀者，讓人人都能成為自己身心的守護神。健康之鑰不必外求，盡在自己身上。
◎心理問題常以身體問題來就醫
東方人面對情緒失調的方式與西方人不同。西方人比較習慣尋求專業諮商，東方人或者不自覺、不當一回事，或者因為羞於開口、不知如何求助、不想面對??等，導致心理問題常被埋藏在疼痛、失眠等身體機能失調之中，以身體問題來就醫。
例如，病人會說：「醫師，我沒辦法睡覺，胃也好不舒服。」即使他有心理壓力，也很少直接告訴醫師。
根據臨床經驗，當我們發現病情狀況有些不太合理，這時如果患者能和醫師一起打開身體這個「蓋子」，就會發現裡面潛藏著許多的苦與痛，這類情況尤其常出現在癌症病友身上。
◎臟腑功能和情緒互相影響＝身體與情緒的共振
中醫在最早的醫典《黃帝內經》就一再強調身體會與情緒共振，五臟六腑功能與情緒互相影響。
七情六慾是人類特有的情緒表現，是人類在面對內在與外在事物時的正常反應。如果這些情緒過度發展、延續時間過長，或是情緒反應與事情的嚴重性並不相符時，中醫稱為「五志過極」，這時，身體就會出現病理變化了。關於五臟六腑功能與情緒之間的交互影響，後文會再詳加介紹。
另一方面，身體也會影響心理。我們常看見中風或癌症等久病或重症病人，情緒降到極低點，對自己的未來完全沒有信心，最後導致「身心共病」的惡性循環。
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◎從「身心共振」發掘生命正能量
身為中醫師，我們非常了解「身心共振」，面對病人時也會以「身心共治」的理念來診治，希望能和病人一起找出身體與情緒的問題，改善身體不適，紓解情緒，讓身心進入良性循環。同時我們也經常提醒患者，回到日常生活時，盡量避開導致情緒嚴重失衡的地雷，減少暴怒、胡思亂想??等。
當我們提供病人正向的心理支持，以及適當的身體治療之後，常會發現，病人宛如一顆撐過冬天的種子來到了春天，生命力開始萌芽、展現。
??
中醫對於人體有非常全面的見解。五臟六腑是維持生命的核心，其中肝心脾肺腎「五臟」更是重中之重，聰明的人體將因應人際關係而生的各類情緒，包括「七情」——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚——分配給五臟親自管理，讓五臟與七情成為生命共同體，這就是中醫「身心共振」理論的來源，後文會再詳述。
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◎經絡導航，探索身心地圖
前面提過，五臟與七情是架構「身心共振」的生命共同體，臟腑所屬的經絡系統，自然也會呈現出特有的人格特質。只要能掌握各個經絡的人格，從異常的人格表現來探索可能生病的臟腑經絡，就能提供我們需要加強自我保健的身心地圖。
在眾多身心失調的狀態當中，罹患癌症應是最壯烈的。
根據個人的臨床觀察與診治經驗，許多癌症患者在發病前都歷經了漫長的身心折磨，這種現象就像溫水煮青蛙，他們知道自己身體不舒服，常常覺得不開心，但還能忍受。直到發病的那一剎那，情緒風暴襲捲而來，身心重創，幸運者可以走出風暴，改頭換面，重新面對人生。不幸者就一路下滑，淹沒在無邊無際的痛苦之中，令人非常不捨。
《黃帝內經》提到「上工治未病，中工治已病」，意思是在疾病尚未開始前就能截斷病苗的醫師，屬於「上工」，也就是最棒的醫師；在疾病開始發展時才治療的醫師，屬於「中工」，能力中等。
《內經》這段話原來是期許醫師要及早診治疾病，但讀者們也可以用來自我勉勵，透過對於身體的了解，知己知彼，成為自己身體保健的「上工」！
推薦序
〔共振推薦〕
【在身體和心靈共振的頻率中求中和】
——蔣勳（作家／詩人／美學家）
這兩三年，非常感謝沈邑穎醫師悉心照顧調養我的身體。
我曾經有過很專業的醫師，治療身體各個部份的病痛，也在危急時快速用手術紓解病的癥結。
記得最早身體出問題是在五十歲以後，常常腰痛，腿麻。有一天，不小心，一個噴嚏，忽然脊椎刺痛，整個左腿發麻，跡近癱瘓。
在大醫院急診，照X光，查不出原因，又用核磁共振檢查，終於知道是腰椎第四、五節椎間盤突出，壓迫神經。
在醫院住了一個月，了解椎間盤，像一顆葡萄，襯在兩節椎體之間。因為坐姿不好，或者站立時間太久，椎間盤慢慢失去彈性，從圓型葡萄，承受壓力，變扁平，突出在椎體外，觸碰到脊椎四周神經，因此酸麻疼痛，最後整條左腿不能動。
我躺在床上，每天用牽引機拉，效果不大。扶床站立，坐骨痛到難忍，連呼吸都痛。
護理師很同情，她說：「這個痛，據說比女人生孩子還痛。」
我終於知道為什麼我的生日，母親叫做「母難日」。
西方近代醫學訴諸精準科學儀器，檢測後，身體結構組織的病變清晰可見。
醫生給我看透視攝影，解說椎間盤，因為是軟組織，X光照不出來。
透過核磁共振顯影，我腰椎第四、第五節已嚴重變形，突出在椎體外，壓迫神經，造成整條左腿麻痹。
精準的儀器檢測，了解病變癥結，也做出結論：動手術切除突出部分，再做牽引復健，改善病情。但是，那個時代，手術有風險。一位歌星手術失敗就從此坐在輪椅上。
我因此猶豫不決，心中忐忑。
那位照顧我的護理師，同情我比生孩子還痛的呻吟，忽然說了一句話：「你啊！在用五十歲的身體，做三十歲的事??」
我為什麼一直記著這句話？
看起來無關醫療，卻讓我對自己的身體有徹底反省。
我讀著沈醫師的新書，她把「人格特質」分為「火形」、「水形」、「木形」、「土形」、「金形」，是東方傳統的五行哲學。
沈醫師在「火形人」裡詳述了心經與小腸經的許多人格特質，引發我思考自己性格精神長久以來的慣性，如何不知不覺累積成身體的負擔，造成病變。
我一直自豪身體耐力很好，到五十歲，還可以常常從上午九點上課，不喝水，不用筆記，中午休息一小時，再繼續講到五點下課。
自己得意聲宏氣壯，不咳不喘，然而，長期火炎燃燒，不知不覺，讓五十歲的身體已不勝負荷吧??
我應該更早讀到這本書，我應該更早認識自己的「人格特質」，知道天生的優勢，同時常常就是致命的弱點，可以更早讓自己「身心共振」，讓身體更多一點和心靈的對話。
「你在用五十歲的身體做三十歲的事??」
許多超越身體負擔的野心妄想，不斷燃燒，消耗能量，但是野心太大，太過自信，其實聽不到身體的呼救。
聽不到身體呼救，所以，我繼續用六十歲的身體做三十歲的事，脊椎的痛好了，竊喜勇健，又聽不到身體呼救，再繼續用六十五歲的身體做三十歲的事。
終於，心肌梗塞，送台大急診，裝了兩個支架。
身體總是沒有好好聆聽自己的「心」事。
沈醫師這本新書，在她繁忙的診治病患的同時，也許更意識到要每一位病患做到自己的「身心共振」，可以更深認識自己人格的特質，早一點做「身心共振」的重要功課。
「自己」也許才是最好的醫生。
二零一四年秋天，我到池上駐村，住在大埔村六十年老宅，左鄰右舍，多是世代務農的客籍移民，他們的生活，和我在都市裡認識的朋友非常不一樣。清晨四、五點起床，下田，黃昏吃完飯，大概七點、八點就上床睡覺。
日出而作、日入而息，上千年與土地日月的生存對話，依然是這個小小的村落生活的規則。
他們依循傳統的四季節氣過日子，日復一日，不忮不求，安分滿足，驚蟄、穀雨，春分、清明，小暑、大暑，到了入秋，白露、霜降，二期稻作收割，開始入冬，在萬安鄉保安宮演收冬戲謝神，謝天地庇佑。大地萬物在冬季
「收藏」、「收斂」，落葉紛飛，捨棄多餘的負擔，儲存養分，讓身體度過嚴寒，期待下一個春天。
我好像在池上找回了一些自己身體與自然對話的記憶，是父母那一代就一樣依循的自然秩序。
那時候沈醫師在關山，關山和池上比鄰而居，我聽許多人談起沈醫師，在慈濟關山醫院常常看診到晚上子夜。
也有朋友推薦我找沈醫師診治，可是知道沈醫師救助這麼多人，我不敢打擾。同時，我在池上，早起早睡，杜絕了大部分北部的邀約，像隱居山林，每天除了畫畫讀書，都在田野山水間遊憩，心情放鬆，看日升月恆，寒暑交替，大概也是身體狀況最好的一段時間。
二零二一年，因為心裡懷念一直敬愛的臺靜農老師，想到他已逝世三十週年，希望能在池上穀倉美術館辦一個紀念展。臺老師一生關懷弱勢，為社會邊緣者發聲，我想在六十年農民賴以維生的穀倉展出紀念他的展覽，他也會微笑首肯吧。
紀念展如期開幕，我連著錄了五天的影片介紹，身體又累到了，工作一結束，心肌再次急性梗塞，緊急轉回台北，又裝了三隻支架。
我躺在病床，調侃自己：還是在用七十歲的身體做三十歲的事啊??
那次心肌梗塞之後，身體顯然衰弱下來，肺喘、咳嗽，膝蓋痛，出現各種問題。
我很幸運，剛好沈醫師結束關山十年的慈濟工作，回北部新店慈濟，我有機會親炙沈醫師的治療。
每一次診治，沈醫師都仔細問到許多生活細節，從飲食、工作、睡眠到心情，讓我深刻體會，病，不只是身體的徵兆，也透露著精神心事的負擔。
我和沈醫師閒聊，談到《紅樓夢》裡一位名醫張友士，他為賈珍兒媳秦可卿看病，那一段記錄著三百年前東方醫學博大又精微的診治過程。
沈醫師很有興趣，我複印出來，傳給沈醫師，她細讀了醫案，又讀藥方，說了一句：「厲害的老前輩。」
《紅樓夢》是小說，其中醫學的知識卻不是杜撰。
張友士談秦可卿的病情，再談病因，最後說到的是病因與性格的關係，解剖了這個聰明好強的秦可卿長年鬱結的心事。
沈醫師的新書《12經絡人格解密》，似乎也期待從身體與心理的牽連互動裡找回自我平衡的養生之道。
春分的時候，沈醫師用「太極針法」讓我的身體彷彿從沉睡中蘇醒過來。
我也慢慢嘗試讀沈醫師讚不絕口的《黃帝內經》，覺得並不陌生，《內經》裡的語言，很像詩，四字一句的結構，傳承《詩經》的節奏韻律。
四字一句，兩句一組，這個漢語結構，我們並不陌生，民間門戶上都有「風調雨順」「國泰民安」這樣的祈願。
《詩經》的四字對仗，是音樂，也是文學，對應《內經》的許多四字講的身體、養生，好像在美學上通向了同一個身心共振的境界，日升月恆，寒來暑往，彷彿從漢字啟蒙的《千字文》就有一種平衡的嚮往：「天地玄黃」、「宇宙洪荒」、「金生麗水」、「玉出崑崗」，不只是語言，是在身體和心靈共振的頻率中求中和，不走極端，能夠在兩個極端裡看到運行與持平往復的規則。
漢代董仲舒《春秋繁露》，承襲春秋戰國五行學派的基礎，整理出一套哲學體系。「左青龍、右白虎，南朱雀，北玄武」，民間耳熟能詳的「青」「白」「朱」「玄」，加上居中的「黃」，是方位，也是自己身體的肝肺心腎脾。
我用美學的方式讀《內經》，未必是沈醫師會讚許的，但是很高興她的寬容，我隨意說出「廣步於庭」，她會心一笑，接著說：「披髮嗎？」
每一次診治都覺得是幸福快樂的事，好像不是面對痛苦的病，而是開始和自己長久陌生的身體重新對話。
沈醫師常常強調「中西醫合療」，我仍然定期做核磁共振，用西方科學儀器檢測自己每一器官部位的狀況，但是，有《黃帝內經》，有沈醫師，我可以把精密儀器檢測下被分離的器官，在東方「致廣大」的醫學體系裡整合起來，「致廣大」、「盡精微」並不衝突，而是相輔相成，成就健康的身心。
謝謝沈醫師！謝謝慈濟醫療團隊志工的大愛，感恩！
2023癸卯年春分，於八里淡水河畔
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〔共振推薦〕
【有情之人寫給眾生的情書】
——謝哲青（作家／旅行家／知名節目主持人）
我和沈醫師的結識，是在大疫癘行的第一年，節氣小雪過後，一個呵氣成靄的午后。
當時的我，與自己的身體有著極大的斷裂。失去自我生理與心理連結的解離感，常常在生活事件的當下或事後，反應完全麻木，腦中一片空白，我與「感覺」逐漸分離，慢慢地感受不到任何情緒。大部分的思緒似乎被迫停工，要花極大的力氣，才有可能思考、感覺、記憶或理解眼前的人事物。某一天，我意識到自己的身心狀態，在不知不覺中，走向離析分崩，但其中過程，卻是緩慢而無意識的慢性自殺。
待我覺察到這些徵狀時，開始尋求專業醫療的協助，接下來數個月，我在各大醫學中心裡進行各樣各式高精密現代醫療科技的檢驗，其中的過程體驗，幾乎可比擬吳承恩《西遊記》中九九八十一?的試煉與磨難。當所有的報告都標示「正常」或「--」時，我突然明白，眾所信賴的西方傳統醫療，也許不是解方，這些毫無生氣的療程，只會把我們的能量，以及對生活的希望，消耗殆盡。
就某些層面來說，這也許是隱性憂鬱的體現。
於是，在因緣際會下，我拖著交瘁的身體與疲憊的心，坐在沈醫師面前。
印象深刻的是，醫師逐漸凝重的臉（這也是許多人害怕中醫的原因，自以為的小毛病都變成不治之症的徵兆），然後以極其溫暖，卻又語重心長地說：
「你為什麼對自己這麼嚴苛？」
求好心切的工作態度、焚膏繼晷的時間投入、馬不停蹄的緊湊行程，過度透支的身心能量，再加上，心理無言可喻的鬱結 ??失衡，應該是最貼近事實的狀況。
下一秒卻有戲劇性的轉折，沈醫師看著我，突然笑了出來，「放心啦！你?有憂鬱症，還好你來了??就這樣，我們開始吧！」
接下來的故事，是漫長的（但其實也?有太長）的身心重建之路。
有趣的是，每次的診療，都是一場又一場令我深省的對話，尤其，醫師對《黃帝內經》鞭辟入裡的分析，她總以清晰易懂的語言，解釋發生在我個人身上的種種。
有人說：身心失調、創傷，像是一間鬧鬼的黑暗密室，而我們受困其中，卻不知道自己的身體如此反常？如此無感麻木？如此暴走失控？最偏狹苛刻的釋義，是我們自己太脆弱、太無能，輕易地就被生活擊倒，然後，當病入膏肓時，我們只能用定罪來責怪自己，讓自己沉浸在悔恨及遺憾之中。
但最寬容的解釋是，我們的生活失去了光，失去規律，失去方向。而秉持「上工治未病」仁醫精神的沈醫師，重新讓我們認識自己，再一次，將理性與感性的光照進生命的幽暗，讓身心創傷的具現，幫助我們認出它是自己所忽視的部分。最終，我們也和自己言歸，以一個真實完整的人繼續我們的人生。
對我而言，這本書是有情之人寫給眾生的情書，訴說著身心共振的美好願景。
「記得，」沈醫師的耳提面命，「你的身體，需要你的愛。」
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