1分鐘改變人生的姿勢教室出版公司:楓書坊文化出版社作者:杉森匠司類型:醫學保健-護理保健 PDF電子書繁體中文版


商品編號：	DCF3921

商品名稱：	1分鐘改變人生的姿勢教室出版公司:楓書坊文化出版社作者:杉森匠司類型:醫學保健-護理保健 PDF電子書繁體中文版

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更新日期：	2025-09-01

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熱門標籤：	1分鐘改變人生的姿勢教室杉森匠司醫學保健護理保健

1分鐘改變人生的姿勢教室出版公司:楓書坊文化出版社作者:杉森匠司類型:醫學保健-護理保健 PDF電子書繁體中文版

圖片說明:

內容說明:

商品資料
作者：杉森匠司
出版社：楓書坊文化出版社
出版日期：2024-01-22
課程類型：醫學保健>護理／保健
ISBN/ISSN：9789863779377

內容簡介
～簡單．安全．效果超群的矯正姿勢術～
結合東西方各式技法的「匠司式」，
一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題！

【本書特色】
◎東西方技法精華薈萃，全方位矯正不良姿勢！
◎揭示原理和問題點，從源頭根除惱人的不適症狀！
◎真人示範分解動作＋超詳盡解說，在家就能自己操作！

你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎？
其實姿勢不良正是各種毛病的根源！

現代人的生活周遭，充斥著誘使人姿勢不正的事物，
例如：智慧型手機、平板和電腦??
不只如此，
為了唸書，只能待在書桌前埋頭苦讀；
為了賺錢，只能一天8小時坐在辦公桌前；
為了家庭，必須不停做家事、抱著小孩哄。
長時間集中精神在這些事上，身體就會開始慢慢變形，
最常見的問題就是駝背、骨盆前傾，
而這都會進而導致臉部肌肉下垂、腹部肥胖、腦袋昏沉、腰痠背痛??

本書作者為定居澳洲的知名日本整復師，
結合東西方的各式技法，
設計出以「簡單．安全．效果超群」為核心的獨家【匠司式】矯正動作，
讓每個人回家一個人也能改善不良姿勢，
從日常生活開始改變人生！

姿勢改善不僅能擺脫惱人症狀，
重拾笑容、找回對身體的自信後，還能帶來更美好的人際關係！
翻開本書，
一起藉由好評連連、零復返的【匠司式】昇華身心、翻轉人生吧！

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