呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版)：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖 出版公司:蘋果屋 作者:呂紹達 類型:醫學保健-護理 保健 PDF電子書 繁體中文版

作者簡介：

呂紹達院長（暢銷醫師作家）

‧現任：呂紹達內科醫學診所院長、新竹縣醫師公會理事長、呂紹達醫學美容網負責人，中華民國美容醫學會會員（美醫專字第378號）。
‧歷任：林口長庚紀念醫院內科主治醫師、台北市立婦幼醫院小兒專科醫師、新竹縣醫師公會理事。

【個人重要經歷】
‧民國70年代即擔任林口長庚內科主治醫師，迄今已有超過30年的臨床經驗。
‧邁入中年後，因逐漸發福、身體也出現異狀，所以開始鑽研原本應用於醫院中「幫病人復建」的毛巾操。經過精研，他開發出「瘦身毛巾操」及「拉筋毛巾操」，自己身體力行的結果，不但創下一個月瘦6公斤的紀錄，更讓飽受「電腦手」之苦、一度幾近癱瘓的右手獲得明顯改善。
‧精研中西醫學與美容醫學，精通內科醫學、家醫科、減重門診、美容保健。多年來將親身體驗運用在臨床病患身上，除已幫助上萬人藉由「毛巾操及飲食控制」成功減重，並推廣「拉筋毛巾操」於復健、塑身、矯正姿勢，成功幫助無數人重拾健康、揮別病痛！

【媒體推薦紀錄】
蘋果日報、自由時報、聯合報、TVBS新聞、TVBS《健康兩點靈》、中天新聞、非凡新聞、年代新聞、東森新聞……等。

【暢銷著作】
《史上最有效 瘦身毛巾操》、《史上最有效 拉筋毛巾操》、《1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操》、《1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀》、《不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操》、《史上最強S曲線塑身毛巾操》、《吃對東西，有酵就能瘦！》等。