肩、頭、腰、脖痛完全消除！上班族痛點與疲勞根源一次找出，日本脊椎醫教你從體內放鬆的最強訣竅 出版公司:創意市集 作者:遠藤 健司 類型:醫學保健-護理 保健 EPUB電子書 繁體中文版

作者簡介：

遠藤 健司
東京醫科大學整形外科教授，日本脊椎脊髓病學會脊椎脊髓外科指導醫師，日本整形外科學會認證脊椎脊髓疾病專科醫師。畢業於東京醫科大學整形外科研究所後，曾在美國洛克菲勒大學及東京醫科大學擔任整形外科醫長等職，並於2025年起擔任現職。

──由於自身曾經歷肩膀僵硬的困擾，他在本書中介紹了他開發的方法，包括「肩胛骨鬆解」伸展操和「按壓推流」按摩法。為了將這些方法傳達給更多受困於僵硬或疼痛的人，他在研究和診療的空檔中，透過書籍和媒體等管道持續分享相關資訊。

──著作（共著）有《肩膀僵硬的真正可怕之處》（祥傳社新書）。他也多次出現在日本電視台《世界上最想上的課》及TBS《這個差異是什麼？》等媒體節目中。