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醫學保健、藝術、類型文學
光碟詳情
商品編號：
DCF4357
商品名稱：
看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 出版公司:楓葉社文化事業 作者:糸井由里惠 類型:醫學保健-護理 保健 PDF電子書 繁體中文版
語系版本：
PDF電子書 繁體中文版
運行平台：
PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用
更新日期：
2025-09-01
光碟片數：
1片CD光碟
銷售價格：
$100元
熱門標籤：
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楓葉社文化事業
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醫學保健
護理
保健
看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣 出版公司:楓葉社文化事業 作者:糸井由里惠 類型:醫學保健-護理 保健 PDF電子書 繁體中文版
圖片說明:
內容說明:
商品資料
作者：糸井由里惠
出版社：楓葉社文化事業有限公司
出版日期：2025-04-29
課程類型：醫學保健>護理／保健
ISBN/ISSN：9789863707929
內容簡介
～延緩老化速度，保持年輕活力～
挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！
【本書特色】
◎精美插圖搭配詳細解說，從基本構造輕鬆理解老化原因！
◎提供多樣化調整方法，可根據自身需求選擇，找到最適合的抗老方案！
◎透過日常生活細節的改變，從皮膚、毛髮到心理，打造「慢老」人生！
隨著年齡增長，
身體和皮膚開始產生變化，
是否開始感覺無法阻止老化的追隨？
其實，年齡增長並不意味著老化的必然，
透過細心的保養和習慣改變，你也能優雅地「慢老」。
?關於皮膚及毛髮護理??
‧正確的洗臉方法：勿過度摩擦及清潔，早上使用清水輕拍，清除夜間汗水和油脂即可。
‧防止光老化：紫外線會加速皮膚老化，造成皺紋、斑點和鬆弛，防曬是維護肌膚年輕的關鍵。
‧頭髮清潔與養護：透過正確的洗髮與護理，保持頭皮健康有助於恢復毛髮的光澤與豐盈度。
?關於身心保養??
‧老人味的產生：可透過飲食調整防止體味產生，並透過勤換衣物和寢具擺脫老人味。
‧預防體寒：避免會讓身體變冷的飲食，透過泡澡溫暖身體核心，有效改善體寒問題。
‧穩定心態：尋找自己喜歡的方式放鬆緊繃情緒，將心理的擔憂寫下來，學著「放手」。
《看起來真年輕！日本整型外科醫生教你不顯老的好習慣》
將帶領你領悟日常生活中的抗老訣竅，
從皮膚保養到飲食習慣，毛髮護理到心理調適，
全面提升身心狀態，延緩衰老，保持健康與年輕！
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