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| 商品編號： | DCH0749 | |
| 商品名稱： | 登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科 出版公司:四塊玉文創出版三友圖書總代理大和書報圖書總經銷 作者:李嘉亮、邢正康 類型:休閒生活-台灣旅遊 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 書報圖書總經銷
李嘉亮
邢正康
休閒生活
台灣旅遊
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登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科 出版公司:四塊玉文創出版三友圖書總代理大和書報圖書總經銷 作者:李嘉亮、邢正康 類型:休閒生活-台灣旅遊 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：李嘉亮, 邢正康
出版社：四塊玉文創出版 三友圖書總代理 大和書報圖書總經銷
出版年：2020
課程類型：休閒生活>台灣旅遊
檔案格式：PDF
ISBN：9789865510220
書籍簡介
登山新手必備
從山岳分級、登山辨位、訓練體能
到如何選購服飾、登山裝備、飲食炊膳
與最重要的高山安全、待救脫困等重要知識
從基本郊山到百岳高山
絕對需要的入門指南
台灣超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠，多樣的地理面貌，豐富的動植物生態，無數美景隱藏其中，極適合發展各式各樣的戶外活動，尤其是登山健行。
而登山可能是所有走入自然環境中，最能體驗地形之美的， 最耗費體力的，且深具危險性的一種活動。
本書就是提供從事登山健行活動的愛好者，一本入門的指南。
從認識山岳、認識地圖、培養體能、飲食炊具、登山服飾、寢具、背包、安全等等，藉由《登山新手必備指南》這本書，獲得最基本且正確的觀念，確保活動的安全性，進而體會登山健行的樂趣。
二位作者皆有多年豐富的登山經驗，熟悉台灣各種山脈地形，登山觀念技術，書中除了深入淺出的文字敘述之外，更藉由豐富、精彩的實地照片及解說插圖，讓讀者輕鬆了解登山健行必備的知識，完全掌握登山健行的技巧。
本書特色
◆山岳的認識
認識山岳的分級、地質、氣候、生態等等，台灣島高低落差近4000公尺，景觀豐富多變。
◆登山的辨位
學習地圖的判讀以及方位的辨識，確認自己在地圖上的位置，避免山難的發生。
◆登山的體能
登山是一項需要良好體能的活動，學習如何正確鍛鍊跟維持良好體能。
◆登山的飲食
登山的食物跟飲水，通常需要揹負上山，如何揹得輕鬆、吃得豐富，就是一門學問了。
◆登山的服飾
新世代的功能性登山服飾琳瑯滿目，讓你了解品項間的差別，建立挑選、攜帶、穿著的完整概念。
◆登山的裝備
登山活動通常需要在野外過夜，了解炊具、寢具、鞋襪、背包以及照明相關裝備的功能跟特性就非常重要。
◆登山的安全
建立登山的危機意識，學習初學山友自救脫困與待援的方法跟知識。
作者簡介
作者簡介
李嘉亮
縱橫台灣山林數十年，上山下海，寓研究於玩樂之中，對於台灣山野、生態瞭若指掌，堪稱台灣山野達人。對台灣魚類生態及釣魚吃魚瞭若指掌，頂尖的釣魚高手，曾任「釣魚人雜誌」總編輯。玩刀、做刀、賞刀數十年，是台灣稀有、罕見的「刀達人」。
然天妒英才，李嘉亮先生於本書出刊時已辭世，讓熟悉大師風範的世人惋惜不已，只能藉由其生前留下的諸多著作，一窺達人的一生風采。
邢正康
一位熱愛登山與戶外活動的攝影愛好者，享受在登山與潛水過程中與同伴們同甘苦共患難的那份情誼，共同見證每一次進出山林與海底帶來的震撼教育與增長見識，這是戶外活動令他難忘與滿足的主因。同時也希望藉由影像紀錄台灣的自然環境與國人分享，於是拿起相機，背起行囊，藉由這本書的影像與文字，讓更多人可能在翻閱後無意中被影響，開始注意到原來台灣真的很適合登山和潛水，台灣的山海生態無與倫比，我們應該更用心地對待這片土地。
經歷：
TO'GO旅遊雜誌專任攝影
AZ時尚旅遊雜誌專任攝影
山野釣遊雜誌總編輯兼專任攝影
莫名個人攝影工作室
去哪兒創意旅行社總編輯
曾任多家戶外服飾、裝備品牌開發與銷售顧問
《台灣經典高山路線：適合新手的10條百岳路線》、《台灣經典山野祕境：一生必去的隱藏版景點》……等書作者
章節
作者序 ― 李嘉亮(第2頁)作者序 ― 邢正康(第4頁)第一章 認識山岳與登山(第10頁)- 台灣山岳的地理特徵(第12頁)
- 山岳分級(第15頁)
- 山岳天氣(第18頁)
- 山岳地質(第22頁)
- 山岳生態(第24頁)
- 登山的類別(第28頁)
第二章 野地定位的常識(第32頁)- 判讀地圖的正確觀念(第34頁)
- 正北與磁北的差異(第36頁)
- 地圖的比例尺(第38頁)
- 方格線(第40頁)
- 等高線(第41頁)
- 影印描圖(第44頁)
- 估算路程(第49頁)
- 定位法與參考點(第52頁)
- 行經路線的校正點(第62頁)
第三章 體能與腳力的訓練(第66頁)- 體能是安全的基礎(第68頁)
- 登山是最好的身體健康檢查(第70頁)
- 鍛鍊維持體能(第71頁)
- 腳力的鍛鍊與正確的步行(第74頁)
- 加強訓練體能的習慣(第77頁)
第四章 適合的炊事器具(第80頁)- 適合登山使用的鍋具(第82頁)
- 瓦斯爐與汽化爐(第88頁)
- 爐具工作原理(第94頁)
- 個人餐具(第100頁)
第五章 食物、炊事與飲水(第102頁)- 主副食(第104頁)
- 菜單的建議(第116頁)
- 烹調主食、副食(第122頁)
- 潔淨的水源(第130頁)
第六章 登山的服飾(第138頁)- 古早的服飾設計與觀念(第140頁)
- 新一代的登山服飾(第144頁)
- 適合登山穿著的褲子(第158頁)
- 登山專用服飾的選擇(第166頁)
第七章 登山的寢具(第168頁)- 遮風避雨的山野之家 — 帳棚(第170頁)
- 溫暖輕柔的睡袋(第184頁)
- 使用睡墊的好處(第194頁)
- 設置營地(第199頁)
第八章 戶外照明的問題(第202頁)- 汽化燈(第204頁)
- 瓦斯燈(第208頁)
- 白熾燈(第211頁)
- 螢光燈(第214頁)
- LED 燈(第216頁)
- 其他照明用品(第220頁)
第九章 不可或缺的重要裝備(第222頁)- 適合的背包(第224頁)
- 不可忽視的登山鞋(第244頁)
- 容易被忽視的襪子(第255頁)
- 第三隻腳 — 登山杖(第258頁)
- 多用途工具(第263頁)
第十章 登山安全(第264頁)- 發生意外的原因(第266頁)
- 生理機能異常(第268頁)
- 意外傷害(第271頁)
- 登山安全意識之養成(第278頁)
- 各種急救的處置方法(第284頁)
附錄 正確的登山觀念(第292頁)- 現今新手接觸登山的管道(第293頁)
- 給登山新手的 6 個建議(第295頁)
- 真實的情況(第297頁)
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