當整理卡關時:獨居、同住都能實踐的零雜物生活 出版公司:方智 作者:Phyllis 類型:休閒生活-居家修繕園藝 EPUB電子書 繁體中文版

商品資料
作者：Phyllis
出版社：方智
出版年：2024
課程類型：休閒生活>居家修繕園藝
檔案格式：EPUB
ISBN：9789861757841

書籍簡介


為何讀了一堆整理書，家裡還是一團亂？
如何解決家人或同住者造成的雜亂問題？
解析數千人面臨的困境，解開讓整理卡關的七大難題！

在你和自己、物品、他人的糾結間，理出最舒適的空間，
整理雜物的同時，也整理好了關係！

捨棄雜物，情感不割捨──
無論獨居或和人同住，生活都能更輕盈，相處更自在

七大整理卡關的難題，你中了幾個？
□ 缺乏整理動機，知道方法卻提不起勁
□ 同住之人的標準不同，難以達成共識
□ 亂到無從下手，不知道從何開始
□ 捨不得丟、送不出去，斷捨離的情感糾結
□ 覺得心理壓力好大，做到心累，感到倦怠
□ 不會分類、不擅收納，不知如何替物品定位
□ 缺乏空間自主權，無法與同住之人和平共處

其實，整理最常卡在「關係」上，包括：
‧你和「自己」的關係：知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動。
‧你和「物品」的關係：購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。
‧你和「他人」的關係：長輩阻止丟棄、伴侶不配合、小孩不受控……空間使用權不全在你。

暢銷書《零雜物》作者Phyllis透過數千名面臨整理困境者的提問，引導讀者跨越整理障礙，並在自己的願望和親人的感情間，找到確切可行的方法，讓不斷拖延或中斷整理的人，能夠開始著手，並繼續進行下去。

【專業推薦】
彭樹君│作家
蘇絢慧│諮商心理師
李崇義│薩提爾溝通引導師
黃惠如│暢銷書《慢老》作者
林黛羚│《後半輩子最想住的家》作者

‧你知道減物很重要、也知道怎麼做，但為什麼就是無法啟動？Phyllis帶你釐清「問題背後的問題」，踏出自由的第一步！──林黛羚
‧當你以為家裡雜亂無章不知道該如何整理、收納時，你其實面臨的不是雜物而是紛亂的內在。本書從心理層面探討斷捨離議題，更以冰山架構幫助人覺察放不下的心結。──李崇義

作者簡介
作者簡介

Phyllis

擁有「建築物室內設計」和「建築物室內裝修工程管理」兩張乙級技術士證照的室內設計師，也是台灣第一個取得「美國專業整理師協會」（NAPO）「居家整理」和「職場生產力」兩項專家資格的整理師。
翻譯過八本身心靈領域的英文書籍，也陸續發表過《零雜物》（2012）、《囤積解密》（2015）和《零雜物裝修術》（2019）這三本分別與整理、囤積症和裝修相關的著作。2019年起，開始製作以整理和裝修為主題的線上課程，期待透過不同的媒介，持續與大眾分享讓房子更清爽、更好住的方法。

章節