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| 商品編號： | DCH6348 | |
| 商品名稱： | 吊功法:腎等各類慢性病症的終極運動法 出版公司:白象文化 作者:陳政中 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 吊功法
白象文化
陳政中
休閒生活
運動體育
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吊功法:腎等各類慢性病症的終極運動法 出版公司:白象文化 作者:陳政中 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：陳政中
出版社：白象文化
出版年：2017
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB
ISBN：9789863585336
書籍簡介
內容簡介
腎虛不可怕，觀念才會誤你一生。用對的方式練「那個」地方，一招打遍天下無敵手，養生保健無煩憂！
◎作者年少體弱，久病成良醫，將自己的研究心得與親身體驗彙集成冊與讀者分享。
◎重新建立正確健康觀念，不要讓錯誤的知識誤你一生！
◎有病治病，沒病強身；助人利己，快樂一生！
勤練一處，周身健強！
這不是你想像的房中術，但持久仍是鍛練目標。
平常運動練不到的地方，才是身心快活的泉源。
沒錯，吊功法教你練「那個」地方，「那個」平時不見天日、面無血色的囚徒。 但你不需要苦學╳╳神功或龜派氣功。 真的只是幾招簡單的運動強身法，持久練、不用練持久， 不用跑健身房，不用花大錢， 一招打遍天下無敵手，養生保健無煩憂！
年紀輕輕正好預防 老年樂當一尾活龍
「吊功法」是一種簡單的身體鍛練及體育治療法，不是多艱深的功夫或祕技。
作者根據多年親身練習經驗，以及與許多人教導分享的經驗都顯示，以「吊功法」這種簡單方式鍛練男性的下體，正如同你每天早晚到戶外散步運動一樣輕鬆無負擔，但只要能夠持之以恆，多半很快就能看到強身保健的變化。
作者簡介
作者簡介
陳政中
1972年生，目前任職警界。高中時曾因身體病弱休學治療，經過長時間藥物調養依舊不見起色，直至考上警校，在中心以及警校接受體育操練後，身體狀況開始好轉，從此開始明白體育醫療對於治療慢性病的重要性。
畢業後除按時接受中醫調養外，另積極參與養生功以及它運動訓練，至十餘年後終獲健康，於是在2008年成立部落格講解體育醫療對於治病的重要性，希望長時間為病所苦之慢性病患，能夠不畏苦行勇猛精進，讓自己的生命最終開出高潔的花朵。（苦海紅蓮）
章節
01 前言：腎虛不可怕，觀念才會誤你一生02 你應該瞭解「腎虛症」- 過度醫療造就「洗腎之島」
- 正面、中性看腎虛
- 色情氾濫損耗青少年的精氣
- 西方醫學的錯誤認知
03 腎虛症不是只能靠中醫治療- 不能只靠吃藥治「虛」症
- 腎虛問題，單練氣功效果非常有限！
- 別想一招治百病
04 瞭解身體的復癒機制- 為什麼吃了藥卻不太有效？
- 養生運動好像看不到效果
- 治療腎虛症的鐵三角
- 多路並進的治療攻略
- 身體復原的六階段規律
05 養身健體第一功：吊功法- 為什麼要練「那裡」？
- 吊功運動法的訓練方式
- 吊功練法的時間基準表
06 吊功運動的作用機制- 吊功讓腎作運動
- 別再對吊功產生誤解
- 練不到的地方更要練
- 吊功運動的傷害預防
- 吊功訓練容易遇到的狀況
07 吊功法教學釋疑- 一定要練吊功法？
- 吊功需配合氣功嗎？
- 練吊功會慾火焚身嗎？
- 腰椎受傷後不能練吊功？（一）
- 腰椎受傷後不能練吊功？（二）
- 腰腿部訓練才是關鍵
- 身體太弱不適合大量運動？
- 房中術跟你想的不一樣
- 練吊功要配合時辰和月亮盈虧嗎？
08 訓練核心部位才能事半功倍- 核心訓練與肌肉對身體的重要性（一）
- 核心訓練與肌肉對身體的重要性（二）
- 丹田、腸道與氣血的關係
- 強化腹壓也是健康的關鍵
- 練出有力的橫隔膜
- 氣灌丹田、震丹田與拍打丹田
09 治病雜談- 治病的極限
- 治病之難，難於上青天
- 治病也有「遊戲規則」
- 萬病的源頭：腎虛
- 生病是因果業報？
- 治病前先調理骨架
- 腎虛症不能用推拿治好
- 治病過程不能長期偏食
- 心念對治病的影響
- 練功的四大障礙
- 練吊功可以治療痔瘡嗎？
- 性幻想會傷身？
- 臉容易潮紅的問題
- 治病的苦與難
- 通任督治百病？
10 吊功法輔助運動介紹11 後記
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