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| 商品編號： | DCH6573 | |
| 商品名稱： | 經絡養生八段錦 進階 出版公司:大展 作者:林明道 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 經絡養生八段錦
進階
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運動體育
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經絡養生八段錦 進階 出版公司:大展 作者:林明道 類型:休閒生活-運動體育 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：林明道
出版社：大展
出版年：2021
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：PDF
ISBN：9789863463177
書籍簡介
深入八段錦質樸、神效的面貌
除介紹立姿八段錦，也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦
古人稱八段錦能消百病！但….
不談經絡的八段錦養生效果不到1/3！
動作不到位的八段錦養生效果不到1/3！
不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3！
不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3！
不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3！
有人希望能練氣養生、百病消，卻在練效果不到百分之一的八段錦？！
筆者將此心法秘訣與個人練功、教學心得書寫下來。附上動作的檢驗、注意重點，以及意、氣與經絡走向，讓讀者自行檢驗是否做對。
本書的進階篇更會把八段錦的功法原理、部分八段錦的武術應用，分享給讀者，好讓世人從新認識這能養生、健身又能增加武學功力的經絡養生八段錦。
章節
推薦文自序第一章 八段錦簡介第二章 坐姿八段錦- 一、雙手托天理三焦
- 二、左肝右肺如射鵰
- 三、調理脾胃需單舉
- 四、五癆七傷往後瞧
- 五、搖頭擺尾去心火
- 六、背後七顛百病消
- 七、攢拳怒目增氣力
- 八、兩手攀足顧腎腰
第三章 立姿八段錦- 基礎功法 無極椿
- 一、雙手托天理三焦
- 二、左肝右肺如射鵰
- 三、調理脾胃需單舉
- 四、五癆七傷往後瞧
- 五、搖頭擺尾去心火
- 六、背後七顛百病消
- 七、攢拳怒目增氣力
- 八、兩手攀足顧腎腰
- 相輔相成的輔助功法
第四章 八段錦進階附錄
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