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| 商品編號： | DCH6693 | |
| 商品名稱： | 內家拳的正確打開方式 出版公司:大展 作者:劉楊 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 大展
劉楊
休閒生活
運動體育
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內家拳的正確打開方式 出版公司:大展 作者:劉楊 類型:休閒生活-運動體育 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：劉楊
出版社：大展
出版年：2024
課程類型：休閒生活>運動體育
檔案格式：EPUB
ISBN：9789863463238
書籍簡介
內家武學，是中華傳統武術發展到高級階段結出的碩果，它凝聚了以往各種拳術技法的精髓，又吸收了醫、道、釋諸家的內修功法，實現了致勝與自修的統一，最終表現為一種高度簡潔的特性。這種化繁為簡、萬法歸一的特殊武學，是中國傳統哲學思想的具象化。
內家拳的練習，也是針對精氣神的練習。「外練筋骨皮，內煉一口氣。」這句話傳頌廣遠，為中國人所熟知。這本書循序漸進而又十分全面地，講述了入門者應該如何去實踐的具體方法。
作者簡介
作者簡介
劉楊
河北派形意啟蒙，後學習孫氏內家三拳，師承孫存周老先生弟子張烈先生。又習李旭州—張貴良一脈宋氏形意拳，師從吳炳文先生，同時受師叔魏春先生指導。
後又得詠春隱士傳授詠春拳法和心法。
南派拳法曾學習白鶴拳棍，師從羅戰軍先生；鬼腳拳，師從羅戰軍先生和「根哥」。
又得臧學范老先生一脈傳人李世義老師指點梁派八卦。
其餘涉獵意拳、吳氏八極。
章節
第一章 原道明理- 第一節 對內家拳的誤讀種種
- 第二節 什麼是內家拳
- 第三節 建立對內家武學的認知框架
第二章 內家拳的人體觀- 第一節 內家武學眼中的人體
- 第二節 內家武學的身體運作模式
- 第三節 內家拳訓練體系的科目
第三章 內修主旨第四章 呼吸法- 第一節 呼吸的意義和作用
- 第二節 丹田呼吸法的體認
- 第三節 樁法中的呼吸
第五章 樞紐解鎖- 第一節 洗 膀
- 第二節 擺 髖
- 第三節 活 胯
- 第四節 活 腰
第六章 內動法- 第一節 什麼是內動
- 第二節 內動的修練過程
- 第三節 內動體驗法
第七章 易筋經- 第一節 易筋經的意義
- 第二節 易筋經對筋骨的認識
- 第三節 從易筋經走向內功
- 第四節 易筋經先行功法
- 第五節 易筋經體驗功法
第八章 站樁功- 第一節 樁功構成解析
- 第二節 樁法分類
- 第三節 關於無極樁、渾圓樁
第九章 形意拳「起勢開三體」解析- 第一節 「起勢開三體」動作內涵解析
- 第二節 三體式的內在含義
- 第三節 三體式的外用原理
後記
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