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| 商品編號： | DCK2916 | |
| 商品名稱： | 重新開始的勇氣:重啟人生的6堂課 出版公司:開企出版楨彥總經銷 作者:Sheila 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 重新開始的勇氣
宗教心靈
成長勵志
Sheila
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重新開始的勇氣:重啟人生的6堂課 出版公司:開企出版楨彥總經銷 作者:Sheila 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：Sheila
出版社：開企出版 楨彥總經銷
出版年：2017
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789869474238
書籍簡介
內容介紹
你心裡也出現過這樣的聲音嗎？
「難道，這一輩子，我只能這樣了嗎？!」
適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？
身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？
其實，人生隨時都可以改變……
重啟人生的六堂課，讓你驚見這股強大的「逆轉力量」！
▍輕鬆學會「人生重啟術」；別被過往困住，帶著希望，勇敢前進吧！
真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇隨時重新出發！
精製人生「三十四帖大補帖」，讓你在學習「人生重啟術」的過程裡，不論遇到什麼迷思或阻礙，隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈，助你重新開始的每分每秒都能目標堅定，擁抱更多的美好。
第二帖：如果失去了熱忱和理想，那就換個跑道再出發，你會有意想不到的收穫。
第六帖：要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單，你需要做的第一步就是：閉上你的嘴。
第十八帖：每次想要發飆時，告訴自己先數到十，你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。
▍醫病必須先醫「心」；
在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！
【舒活六堂課】從「零」開始，是為了找到重新出發的勇氣，遇見更好的自己。
◆〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散
你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞；看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。
◆〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫
如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它；別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。
◆〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合
接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性，就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。
◆〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空
把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠；被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？
◆〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放
你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。
◆〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化
樂觀，是你一生的朋友；悲觀，則是你一生的「絆腳石」。
談論生命的議題，很重……
我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起，並在你的心田裡留下一生受用的印記！
本書適合這樣的你：
▲掙扎於現實生活的壓力，穩定的工作，卻沒有熱情
▲在職場很容易因意見、立場的不同，與同事劍拔弩張
▲生活裡，三不五時與人衝突摩擦，總是苦悶生氣
▲被情緒奴役，情感糾結、自怨自艾
▲想要轉換跑道，對未來感到不安而猶豫不決
▲遇到困難或挫折，常感辛苦悲觀
作者簡介
作者介紹
Sheila
畢業於美國J& W University，喜歡寫作、旅行、畫畫、看電影、閱讀、購物、彈琴、音樂和咖啡。希望生命都充滿這些美好的事物，每天都可以開心地度過。曾住過加拿大、美國、泰國……，除認識了不同文化的真實樣貌，更因此而開闊視野，豐富了人生經歷。而正面的觀念，樂觀的心態，讓她在異國生活時，不但沒有遭受到文化衝擊（culture shock），反而還結交了許多來自世界各地的朋友，增加寫作的生動性。
擁有豐富的撰寫經歷，除了致力於編寫實用的英文工具叢書，也寫動人的中文言情小說、純真的兒童短篇故事、趣味十足的中英寓言劇本、千奇百怪的報紙副刊。深信「正面思考能給人無限的可能」，使她的人生充滿了驚喜，與各式各樣料想之外的機會，目前致力於將自己體悟出的人生道理，與廣大的讀者分享。
章節
【前言】只要你願意，隨時都能重新開始的美好人生！(第v頁)【前導篇】舒活六堂課——從「零」開始，是為了遇見更好的自己！(第vii頁)第一章：專注 正視欲求，重新打造理想中的自己！(第11頁)- 01 一次只設定「一個目標」的哲學：集中火力不瞎忙，用成就感帶動你的熱情，循序漸進地完成人生目標，才是讓熱情最能延續的辦法。(第12頁)
- 02 換個跑道，擁抱對工作的熱忱：在一個失去熱情的工作上週而復始，只會像燒蠟燭一樣，總有一天會將自己燃燒殆盡。(第19頁)
- 03 腳踏實地，勿想一步登天：找工作不能一步登天，必須三思而後行。(第27頁)
- 04 蹲低，是為了下一次跳得更高：蟄伏，是沉著的等待時機，等待著一躍而起的最佳機會。(第34頁)
第二章：包容 打破藩籬，重新看待個人的獨特性！(第41頁)- 01 立場讓我們變成敵人：立場不同，才導致了彼此的敵意。試著衝破成見所築起的圍牆，你才有機會看到圍牆外那朵搖曳的春花。(第42頁)
- 02 任何衝突都不是人的本意：引起衝突並非我們的本意，但衝突的確因我們而起，解鈴還須繫鈴人，此時，圓滿地化解衝突就是我們的責任。(第48頁)
- 03 即使是敵人，也有值得學習的地方：多一個敵人不如多一個朋友。將敵人變朋友，是處世的最高境界。(第54頁)
- 04 找碴的人都是我們的老師：從客戶的錯誤經驗中學習，能讓你的職場生涯愈走愈順遂。(第64頁)
- 05 圓融，可以讓人生越走越開闊：一個圓融的人，會設身處地替他人著想、貼心，且能自在地控制情緒，在職場上和團體裡，獲得正面的回應。(第70頁)
- 06 激烈手段只會帶來恐懼，而不會讓人心悅誠服：很多事情其實都會有協調的餘地，採取激烈手段絕不是你最好的選擇。(第77頁)
第三章：接納 擁抱差異，重新建立愛與親密的認同！(第85頁)- 01 建立人脈，就從消除敵意開始：人脈的建立，要從消除敵意開始，讓對方感受到你的真誠，才會向你靠攏。(第86頁)
- 02 換個角度，視界不同：設身處地為他人著想，才能讓自己平心靜氣，也能讓對方有喘息的空間。(第93頁)
- 03 給人餘地勝過咄咄逼人：給別人台階下遠比指責對方來得容易許多。退一步，別人就會點滴在心頭。(第99頁)
- 04 遇到摩擦，就用智慧去潤滑：同事之間摩擦難免，請不要小題大作，因為「職場上沒有永遠的敵人。」(第105頁)
- 05 對事不對人，才能保持中立而不偏頗：人常會因自己的情緒，讓事情變得複雜。試著「對事不對人」，便會發現原來對方也有許多你未曾看見的優點。(第111頁)
第四章：放下 體驗平和，重新擁抱身輕如燕的自己！(第117頁)- 01 用平靜的心，才能做好複雜的事：心中的準則不夠明確，才是導致生活紛亂的源頭。(第118頁)
- 02 別把他人的過錯，氣成自己臉上的皺紋：自尋煩惱不是正義感的表現，你只是在浪費人生而已。(第125頁)
- 03 別讓情緒壞了你的大事：試著調整看事情的角度，就能平靜地面對每次的決定。(第132頁)
- 04 即使生氣，也千萬別記恨：人之所以煩惱、憂愁，就是計較的事情太多。忘記別人的過錯，生命才能燦爛無比。(第141頁)
- 05 放下，你才能空出雙手擁抱美好事物：放下不是要你拋開過去，或是遺忘過去，而是要你放下不必要的負面情緒，迎向新的未來。(第145頁)
- 06 當情緒的主人，別當情緒的奴隸：能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。(第152頁)
- 07 當情緒發洩完了，就要積極面對問題：逃避只是一時，解決問題才是長久之道。(第162頁)
- 08 過重又不必要的行囊，只會拖累你的腳步：放下過重的背包，人生的旅途才能走得更順遂、更輕鬆，進而發現許多未曾見過的人生風景。(第167頁)
第五章：歸零 拓展心境，重新嘗試沒有成見的理解！(第175頁)- 01 不被虛名綁架，才能在困境後失而復得、東山再起：態度決定一切。不管面對何種困難，只要將心態調整好，就不會被打垮。(第176頁)
- 02 生活提不起勁，你必須先找回自己的初衷：讓自己完全放空，讓壓力放下，唯有如此，才能找到真正的自己。(第185頁)
- 03 吃苦當吃補，被找碴就當練功：「找碴」其實也是一種「鍛鍊」畢竟在千錘百鍊之後，原石才能綻放動人的光芒。(第192頁)
- 04 拋棄主觀思想，才能在有限的生命中擁有無限的體驗：當一個人拋棄主觀時，才能改變自己，才真正能夠從不一樣的角度看事情，得到不同的收穫。(第198頁)
- 05 拋棄成見，才能到達下一站幸福：人生不可能永遠站在高峰處，俯瞰眾人；亦不可能一直成功，永不失敗。(第204頁)
- 06 情緒歸零，才能看見窗外美好的藍天：懂得情緒歸零，才能冷靜處事，判斷力才會跟著變好，才能發現事情的另外一面。(第210頁)
第六章：樂觀 衝破困境，重新接納挫折帶給你的成長！(第219頁)- 01 正向思考是一種強大、積極的力量：問題發生了，就要想辦法解決，生命才不會浪費在悲傷之中。時時提醒自己，把「正面思考」變成自然的習慣。(第220頁)
- 02 有智慧的人，創造的機會總比遇到的多：施比受更有福，幫助他人等於給自己機會，互施互惠，才是人跟人之間良好的相處之道。(第228頁)
- 03 悲觀是一片迷魂障，在你遭遇困境時便讓你陷入死胡同：唯有勇於嘗試＋心態開闊，方能隨時闖出一片天。(第234頁)
- 04 微笑是好人緣的催化劑：試著對同事保持微笑，對家人保持微笑，對陌生人保持微笑，你會發現心情變好，人生也跟著美好。(第240頁)
- 05 樂觀是正向人生的首要因素：樂觀是你一生的朋友，會吸引幸運向你靠攏；悲觀，則是你一生的絆腳石，使你蒙受其害。(第245頁)
附錄：人生必備之三十四帖大補帖(第252頁)
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