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| 商品編號： | DCK3120 | |
| 商品名稱： | 不煩歲月 出版公司:三民書局 作者:王淑俐 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | EPUB電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | EPUB電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 王淑俐
宗教心靈
成長勵志
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不煩歲月 出版公司:三民書局 作者:王淑俐 類型:宗教心靈-成長勵志 EPUB電子書 繁體中文版
商品資料
作者：王淑俐
出版社：三民書局
出版年：2020
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：EPUB
ISBN：9789571462868
書籍簡介
快樂，其實可以很簡單！
改變思考、調整作息，輕鬆跟負面情緒說再見。
笑對人生，迎向不「煩」歲月！
本書從作者的自身經驗出發，探討熟年世代可能遇到的煩惱，試著找出煩惱的根源與解決的辦法。
書中列舉多位樂觀、開朗的熟年典範，他們精彩的生命故事與非凡的情緒管理能力，可作為即將邁入或已邁入熟年世代者的榜樣。
希望透過這本書，能夠協助熟年世代的朋友找回快樂的能力，邁向美好愉快的不「煩」歲月！
作者簡介
作者簡介
王淑俐
臺灣師範大學教育學博士。為世新大學、文化大學、臺灣科技大學、政治大學、臺北教育大學的兼任教授。辦理司法研習所、國家文官學院、各級學校教師研習親職教育講座。對情愛溝通、時間管理、壓力管理、親職教育等議題有深入研究。
章節
養生智慧叢書出版緣起推薦序 迎接陽光年代推薦序 做一個「令人懷念的人」自序 人生是一場「莫名」的恐慌嗎？你在煩惱什麼？- 熟年維特的煩惱
- 樂觀奮鬥的熟年世代
- 怡然自得的熟年世代
- 熟年世代的抗壓力
- 活得久，更要活得好
第二次青春- 效法「先知先覺」愛迪生
- 熟年正面印象
- 熟年生涯目標與時間管理
- 有一份工作，是熟年世代的最新流行
地表最強熟年世代- 六十歲！歡迎進入熟年期
- 七十歲！繼續完成人生使命
- 八十歲！凡事自己動手做
- 九十歲！永不退休
- 一百歲！忘齡、忘憂
笑吟吟的人生- 誰能夠永遠快樂？
- 原來，情緒有這麼多樣貌
- 正面情緒的力量
- 唱出好心情
- 活得好優雅
熟年憂鬱不要來- 你憂鬱了嗎？
- 笑對人生，拒絕熟年憂鬱
- 你的不安，我願意傾聽
- 成為正向超人！
煩惱速速去！- 小心！負面情緒的陷阱
- 跟負面情緒說再見
- 不動怒的好修養
- 將負面情緒轉個彎
你值得真正的快樂- 你值得真正的快樂
- 食！調整飲食習慣
- 衣！以穿著改變心情
- 住！住居精簡、舒適及安全
- 行！少開車、多步行
- 育！多學及樂學
- 樂！休閒運動融入日常生活
- 永保夢想──頑固的自己
和你一起浪漫地變老- 家，是講愛的地方
- 挽救熟年婚姻大作戰
- 別再被傳統綁架了！
- 關係天秤不再擺盪
- 好好聆聽，好好說
- 幸福的獨自修練術
這樣的體貼，受人歡迎- 滔滔前浪領後浪
- 傳承──青銀共創
- 放手讓孩子飛翔
- 親密的非血緣關係
- 三代同堂的美好願景
- 投資你的人脈資產
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