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| 商品編號： | DCK3354 | |
| 商品名稱： | 如何停止自己不開心 出版公司:天蠍座製作 作者:戴爾.卡耐基 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版 | | | 語系版本： | PDF電子書 繁體中文版 | |
| 運行平台： | PDF電子書,沒有任何平台限制,終身使用 | |
| 更新日期： | 2026-05-01 | |
| 光碟片數： | 1片CD光碟 | |
| 銷售價格： | $100元 | |
| 熱門標籤： | 天蠍座製作
宗教心靈
成長勵志
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如何停止自己不開心 出版公司:天蠍座製作 作者:戴爾.卡耐基 類型:宗教心靈-成長勵志 PDF電子書 繁體中文版
商品資料
作者：戴爾.卡耐基
出版社：天蠍座製作
出版年：2023
課程類型：宗教心靈>成長勵志
檔案格式：PDF
ISBN：9789863168751
書籍簡介
生活在這個瞬息萬變的世界裡，難免會有憂慮煩惱，憂慮會讓人不安，感到煩亂又無助，但是，如果不停地擔憂，人生便沒有了生氣，過分的擔憂亦會製造大量的壓力，令人在心理和生理上，都有著不良的影響。
真的有辦法停止憂慮，重新出發嗎？絕對可以，筆者在書中證明，憂慮是可以克服的，我們要做到能控制憂慮，而不是停止所有的憂慮，對待憂慮的目標，應該是要做到能制止過度的憂慮。
本書收集並整理了大量真實案例，深刻剖析了人們憂慮的根源，並提煉出基本的應對法則與實踐技巧，幫助大家消除憂慮，開創屬於自己的幸福生活。
作者簡介
作者簡介
戴爾．卡耐基(Dale Carnegie，1888.11.24~1955.11.1)，美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人，本書(How to Stop Worrying and Start Living)於1948年出版，書中藉著各行各業的人們驗證過的方法，證明人確實有能力克服憂慮，激勵了無數迷茫的讀者，幫助他們克服內在的焦慮與不安，重新找回力量與勇氣，拓展自己的人生。
章節
第一章 「此時、此刻」才是你的人生！(第17頁)- 哲學家的一句話(第18頁)
- 現代醫學之父(第21頁)
- 山頂上的哲人(第24頁)
- 不要為明天憂慮(第26頁)
- 古羅馬詩人提醒了她(第29頁)
- 你能享用的只是今天的果醬(第32頁)
- 不要忘記你只生活在「今天」(第35頁)
- 神奇的「卡瑞爾公式」(第37頁)
- 卡瑞爾公式的見證(第40頁)
- 商人都是死於憂慮，不是死於忙碌(第46頁)
- 憂慮是「百病之源」！(第48頁)
- 憂慮是無形殺手(第51頁)
- 聰明女子的選擇(第53頁)
- 不是微笑戰勝癌症，而是停止憂慮戰勝了它(第54頁)
- 恐懼才是劊子手(第56頁)
第二章 你到底在憂慮什麼？(第59頁)- 人因為混亂才會產生憂慮(第60頁)
- 把你的煩惱列出來吧！(第63頁)
- 你煩惱的問題是什麼？(第67頁)
- 如何減少事業上的憂慮(第68頁)
- 保險業精英的見證(第71頁)
- 分析煩惱的具體辦法(第73頁)
第三章 讓憂慮無法走進你的生活！(第75頁)- 踢開憂慮的黑色影子(第76頁)
- 無所事事的人煩惱多(第80頁)
- 如果你憂慮就找點事來做吧！(第82頁)
- 不要因為小事就垂頭喪氣(第86頁)
- 只要將你的看法做一點改變(第90頁)
- 不幸的機率到底有多大(第94頁)
- 還沒發生的不幸，幾乎都是來自人們的想像(第96頁)
- 如果無法避免，就要迎上前去(第99頁)
- 最厲害的人都懂人生就是「逆來順去」(第102頁)
- 把憂慮設定「到此為止」的界限(第107頁)
- 不記仇的人，才不會折騰自己(第110頁)
- 每個人都要為煩惱付出代價(第112頁)
- 不要為打翻的牛奶哭泣(第114頁)
- 不要試圖去鋸那些早已鋸碎的木屑(第116頁)
第四章 怎樣讓自己充滿活力！(第119頁)- 不要等到疲勞才休息(第120頁)
- 養成隨時隨地都能休息(第122頁)
- 放鬆……放鬆……再放鬆(第124頁)
- 家庭主婦的困惑(第127頁)
- 不妨找個人談談你的問題(第129頁)
- 給你五個平衡的建議(第131頁)
- 多一小時來生活，少一小時來睡覺(第134頁)
- 你有沒問自己「為什麼我會疲勞」？(第136頁)
- 放鬆自己的練習曲(第138頁)
- 養成良好的工作習慣(第140頁)
- 因為厭倦而產生疲倦(第145頁)
- 無聊更會讓人疲倦(第148頁)
- 啟動自己的工作熱忱(第150頁)
- 把工作當成樂趣(第152頁)
- 失眠又不是你的錯(第155頁)
- 因為失眠而產生的挫折(第157頁)
- 其實沒有人會因為失眠而不想活(第159頁)
- 解救失眠之道(第161頁)
第五章 家庭才是一生的堡壘(第163頁)- 法國皇帝拿破崙三世的婚外情(第164頁)
- 托爾斯泰的家庭悲劇(第167頁)
- 林肯的不幸婚姻(第170頁)
- 只有傻瓜才會相信女人婚後會改變(第174頁)
- 在家庭中也可以使用外交手段(第178頁)
- 《父親忘記了》(第180頁)
- 請尊重女人的虛榮心(第184頁)
- 讚美是最好的媚藥(第186頁)
- 其實女人在意的都是一些小事(第188頁)
- 別因為是自家人而忘記尊重(第190頁)
- 婚姻才是一生真正的事業(第193頁)
- 究竟婚姻的癥結在哪裡？(第195頁)
- 不要做婚姻上的文盲(第197頁)
第六章 如何停止自己不開心(第199頁)- 突然擊垮我的六個煩惱(第200頁)
- 讀歷史快速轉換心情(第203頁)
- 我是如何從自卑感中站起來的(第204頁)
- 我生活在阿拉的樂園中(第208頁)
- 驅逐憂慮的五個方法(第213頁)
- 昨日已安度，今日又何懼(第217頁)
- 相信自己擁有明天(第219頁)
- 在體育館內動一動或出去走走(第221頁)
- 我是個憂鬱的青年(第222頁)
- 神給予的力量(第225頁)
- 困境是人生一帖良藥(第226頁)
- 我是世上最糊塗的人(第228頁)
- 我總會確保最後的長城(第230頁)
- 我在印度聽到神的聲音(第234頁)
- 一生中最狼狽的時刻(第237頁)
- 最大的敵人是自己(第241頁)
- 只要不停的工作……(第243頁)
- 調整自己的心態(第245頁)
- 別想太多了……(第249頁)
- 煩惱於事無補(第252頁)
- 讓時間解決一切(第254頁)
- 生與死之間(第256頁)
- 我才是偉大的放逐者(第258頁)
- 焦慮與墳墓(第259頁)
- 治療胃潰瘍及憂慮的方法(第261頁)
- 我追求綠色信號燈(第263頁)
- 洛克菲勒如何延長了四十五年的生命(第266頁)
- 無形殺手(第276頁)
- 奇蹟真的發生了(第278頁)
- 富蘭克林如何克服自己的煩惱(第280頁)
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